晚上磨牙第二天早上有感覺嗎，牙齒的形狀會有改變嗎？你們磨牙第二天什麼癥狀？

如果不是一個人居住，可以請同住的親友幫你觀察；

如果是一個人居住，可以錄音或者錄像。

如果晚上磨牙情況比較嚴重，最好是讓同住的人不斷提醒你改正，要麼去口腔科做個磨牙合墊保護一下，在一定程度上也可以改善夜磨牙

讓別人替你看一下。

夜磨牙症bruxism, 是口腔科經常會遇到的病症。其結果會是牙齒過度磨耗、牙本質暴露而敏感，牙齒鬆動，牙充填物或修復體斷裂。患者晨起會有顳頜關節及咬肌酸困。牙釉質是不能再生的，夜磨牙症必須重視。人群中發生率可能高達8-31%。

這個病症有的會磨牙磨出聲音，有的只是牙關緊咬，或二者混合，未必都會磨出聲音。所以錄音，錄像未必是好辦法。得去牙科做檢查，多個牙齒有磨耗平面、牙敏感、咬肌肥大均應考慮夜磨牙症bruxism。現代人熟食為主，尤其工業革命後，牙齒正常吃東西磨耗非常少了。這個病症非常輕或兒童的可不做治療，有些兒童夜磨牙是自限性疾病。常見治療方式是夜磨牙頜墊，重度磨耗有可能會做咬合重建，這就費時費錢了。所以，早發現早預防治療。

1、在你睡覺前，自己用手機錄音，或者用攝像頭錄像

2、如果你不是一個人住，且舍友睡得很晚，可以讓舍友注意一下

3、如果起床後，你感到牙疼、頭疼、顳下頜關節痛，到口腔科檢查

有一個很實用的方法，可以找比較晚睡的舍友幫忙觀察聽一下，看自己晚上是否睡覺會磨牙。還有一個就是，如果旁邊沒有人的話，可以把手機的錄音打開，睡醒之後就可以聽一下這個錄音，然後就會知道自己會不會磨牙，如果會磨牙的話就會一定有磨牙的聲音。

找個第一次睡得異性就知道了（狗頭 ）

要想知道這個還是挺簡單的有些睡眠軟體是有錄音的，全程監控，第二天看就知道啦。

有些人磨牙比較重的話，早晨起來是會感覺到肌肉酸脹的。如果長期磨牙的話，會看到後面大牙磨的很平，或者坑坑窪窪的。

可以自行錄像，手機由於電池續航問題可能做不到，建議用普通的DV機、Vlog相機或者行車記錄儀等等設備進行錄製，也可以叫家人、室友幫忙觀察一下。

一般夜磨牙第二天是沒什麼感覺的，如果力量過大或者長期磨牙，則可能會在第二天引起頭疼、顳下頜關節痛或者牙齒酸疼。

夜磨牙容易導致牙齒磨耗，使得前牙的鋸齒狀邊緣消失，也會讓後牙的窩溝變平，最終影響食物咀嚼，建議去找牙醫配個頜墊減少磨牙損耗。

如果沒有枕邊人，可以請醫生看看，有磨牙習慣的人，牙釉質上會留下痕迹

1.可以找一個朋友在你熟睡之後在你旁邊觀察。

2.找個內存大的MP3,把整晚的聲音都錄下來,一晚很長,所以內存要1G以上。

磨牙是指發生於睡眠中，上、下頜牙齒互相摩擦，咯咯作響，而醒後不知的一種行為。磨牙是由於咀嚼肌的異常運動所致。

成年人有夜間磨牙的習慣，可能是一種病態的「磨牙症」。據統計，約1／3的牙病患者患有這種「磨牙症」。這類夜磨牙可使患者前牙變短，甚至只有正常牙的一半。夜裡磨牙磨損了牙齒表面的牙釉質，會使牙本質暴露出來，對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激感到過敏，引起酸痛；嚴重的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害等。

磨牙者應及早進行病齒的根管治療，磨牙習慣嚴重的患者，可以根據牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，保護牙齒的咬合面。

可以打開手機上的錄音

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