暴食還怎麼辦，已經兩年多了，感覺陷入了死循環。?
暴食已經有兩年了。第一年大學實習，還一直在上班。第二年畢業之後。也不想上班了。每天很焦慮，吃很多東西，從來都沒有餓的感覺，一天吃4頓飯，還會吃很多零食，嘴就停不下來。以前很勤快，也特別愛乾淨。現在懶得動，衣服也不洗，澡也不洗，我還是個女生，很討厭這樣的自己。暴食的第一年還湊合，第二年特別差，不想去上班，不想與別人接觸，就自己一個人待到出租屋裡，除了吃飯睡覺，就是玩手機，玩電腦，自己很焦慮，很抑鬱。每次暴食就是一個月以上，有一次暴食連續了3個月，睜開眼就是吃東西。越來越在意自己的體重，很懊惱，在意自己的體重，又 同時在吃東西。每一次節食，暴食，反反覆復不知道多少次，脾氣也變得越來越不好，也不去工作。兩年之內，體重漲了40斤。我身高168.從108斤漲到了148斤，感覺自己好可怕。到底該也怎麼辦？
你就是太閑了，首先找工作，忙起來，不在家攤著絕壁好起來
嗯，是這樣的，它到最嚴重的時候是成癮。你還沒到最嚴重的時候，就這已經要折磨死人了。看我專欄，里有對它過程的介紹。如果仍不明白，可留言。祝好。
好好吃飯 想吃什麼就去吃 每天認真打扮自己 多看書
確實長體重比較多，可以私我，我是吃藥好的
首先千萬不要覺得自己是暴食，你可以這樣想，一天吃三餐就夠了，三餐之間不要吃東西，所以你需要的是戒零食。
告訴自己:你不是抑制暴食，你只是想戒掉愛吃零食的習慣。
想吃就在該吃飯的時間吃，先不管吃的多不多，養成正常的飲食習慣。
妹子，我也暴食過，一旦來吃零食，就停不下來，然後就自暴自棄，想著反正破戒了開始狂吃，需要極強的意志力才能遏止這種行為。所以一定一定要告訴自己只要控制好飲食就會瘦，一切就會變好起來，五個月前我141，現在的我116，就是因為我控制了自己的嘴巴，多運動，一定會瘦下來。
建議你不要節食，現在最重要的是改變你的生活方式，早睡早起。去外面參加個活動，公園裡散步也行。或者找個網友聊天，至少給自己定一個小目標。
重要的是放過你自己，你需要好好的愛自己。
我也有兩年多的暴食經歷哦，在第三年我去看了心理醫生，確診進食障礙以及抑鬱症，之後醫生會給你提供幫助和治療。暴食症原本就是一種精神疾病，我們需要藉助別人的幫助。現在我已經恢復的很好了，你也會的！
可能之前節食時間太長，食物種類單一導致現在暴飲暴食停不下來，首先改變自己的心態，暗示自己我只是飯量大一些，不要動不動歸結為暴食讓自己自暴自棄，其次不要情緒化進食，心情不好抑鬱煩悶可以找朋友聊天談心，運動，讓自己忙起來，生活充實起來，暴食症會慢慢改善的 都會好起來的，你還年輕，不能輸在嘴巴上
轉移注意力你可以多吃多去健身房練 正常吃飯 不想著減肥了 先調整心態
兩年可以說很厲害了 我暴食了到今天算是第四天 吃的要吐了 以後都不想吃飯的感覺都有了 沒辦法連續暴食很久
很抱歉我不能給你專業的回答，我只能建議你去看醫生，通過藥物和心理的治療回到正常的生活。願你趕快好起來！
跟我的情況差不多，我比你還要嚴重。我覺得我們這種情況應該先找到本質問題，並不是單純的減肥，找不到真實原因一樣控制不住自己。
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