最近想養生 前後買了十幾味茶，大家來看一下這些能全放在一起煮嗎?會不會喝出問題啊？
桑葚幹 枸杞 決明子 玫瑰花 黃芩 荷葉 金銀花茶 牛蒡 紅棗 菊花
順便說一句本人體寒
你那不是茶，你那是中草藥……
體寒喝這些？你是要自殺嗎？
這個不是茶，是實打實的中藥。體寒的人，喫這服寒性葯，不是養生，而是傷身。
不建議自己亂搭配，最好是諮詢醫生後再喝噢！想要養生最好是買已經搭配好的茶，比較科學和安全！
您這幾味葯中有的是涼性的，不太建議喝！
既然你身體偏寒涼，這些中藥基本全部是含量的，你喫這些的目的是幹什麼的？
不建議盲目的喫中藥。
不要盲目養生，即便是要養生也要科學的對待，我不懂中醫，但體寒你再用荷葉、金銀花、決明子等寒性藥材去用，那隻會適得其反。
前幾年我胃不好，腹脹，自已以為是消化不好濕氣重，結果盲目道聽途說喝冬瓜荷葉茶，結果才喝了幾天就覺得不對勁，鼻子開始鼻塞流清鼻涕，一天到晚打噴嚏，因為本身有鼻炎，冬瓜荷葉本身又是寒性之物，所以更激發了鼻炎癥狀，胃的癥狀沒減輕反而加重，果斷停了，喝了幾天薑湯癥狀纔有所緩解，鼻炎癥狀持續了二個多月，從那以後才開始慢慢了解了自己的身體狀況，再加上中醫調理，才慢慢好一點。
其實養成良好的作息時間，有一個積極心態，經常鍛煉身體，比亂用藥材好多了。
體寒最好的茶就是早上喝紅糖薑茶，姜不要去皮。
菊花+枸杞、桑葚、玫瑰花、牛蒡這幾個可以喝，適量就好。其它的暫時不要喝了。
去掉黃芩，少量金銀花。
黃芩大寒不適合你。
桑葚幹 枸杞 決明子 玫瑰花 黃芩 荷葉 金銀花茶 牛蒡 紅棗 菊花
其中偏寒性的有決明子，黃芩，荷葉，金銀花，菊花，可以留著夏天喝。
剩下的桑葚，枸杞，紅棗喝多了容易生痰濕。長期使用可以加上一些陳皮，不過不要買成了橘子皮。
玫瑰花行氣解鬱，和血止痛，舒肝和胃，對於女性來說長期使用無大礙。
桑葚陳皮煮出來的顏色發烏，不好看。
養生不能盲目，別人說什麼東西好你就去買來喫，這是不行的。要根據自身的實際情況對症來養才能達效果的。你買的那些東西多數都是涼性的，不適合體寒的人喝，只有玫瑰花，枸杞子，紅棗比較適合你喝。把玫瑰花、枸杞子放入杯子中用沸水沖泡3到5分鐘既可飲用，不必放鍋裏煮。玫瑰花茶具有益氣補血、補肝腎、調月經、緩解疼痛、暖身等功效。
如果體寒是不建議用這些材料的，如果要適合喝的最好找個中醫把脈面診說下情況然後決定用那些材料好。
養生也要按自己的身體狀況來調整，自己都不認全的情況下，隨便喝很容易出問題的，達不到養生的效果。而且身體還會出問題，得不償失！！
桑黃+陳皮
你這是故意提問題吧，這些配伍想養生，是不是本未倒置了，
為什麼不看醫生，要喝茶
你好。不適合
目前跟各位醫師交流過的結果，不建議無方瞎喫藥。樓主上面所列很多品類都偏寒，不建議長期飲用。中醫認為寒則淤堵，很多問題都是自寒而來。
大家可能認為既然喫的某個東西偏寒性，那我喫點熱性的中和下不就行了麼？
答案是並不能！喫寒性的東西讓你體更寒，喫熱性的東西同時讓你上火。
有沒有感受到悲傷逆流成河？……來，我貢獻肥奶牛給大家雲擼一下～
體寒若要養生，主要還是注意飲食，少喫（盡量不要喫…）生冷寒涼的東西。寒涼的東西包括一切冷飲，水果，冷盤，牛奶酸奶，海鮮等。另外不要覺得容易上火就是因為體熱，其實上火是陰陽循環不暢的體現，換個話說是有淤堵，本質還是因為體內有寒。所以順便煎炸燒烤麻辣就戒了吧。再輔助運動，提升下身體陽氣。如果能做到這一段裏的內容，身體狀況自然會有所改善。
自己隨便配喝壞的概率更大些。唯一喝不壞的可能就是薑湯，日常上班泡幾朵玫瑰花、幾絲藏紅花也是可以的。
接下來分享個大數人適用的養生小方：
幾片姜三兩顆棗切碎，加上一小撮枸杞，頭天夜裡煮15分鐘煎至剩一碗水，關火蓋上蓋子悶一夜，早上微微加熱空腹喝下。暖身暖胃，然而不宜夜間服用。
若要效果好，或者要解決什麼明確的問題，不去找個靠譜的中醫把把脈，配個適合自己體質的小飲片～重點還是需要維持良好心態，保持好心情，多多運動呦！
若是覺得我說得有道理，雙擊屏幕為我點個贊吧～（?ò ? ó?）
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