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很正常，多數成年人都會有這種情況出現。我記得我剛出來跑業務的時候也會有這種情況，每天有大部分時間都是用在交通工具上或者是和客戶面談上。當業績沒有達到預期的時候就會想每天那麼折騰值不值得，要不要放棄。想得多的時候就會焦慮，啥都不想干，至於說跟好朋友聊天那就更不用談了。因為開始體會了成年人的不容易，慢慢就會看的看開一些東西。其實，這主要是一個心態的轉變，若是我們嘗試著去跟自己的朋友聯繫，聽聽他們的故事，你會發現其實你可以給到他們不一樣的建議。所以，就看你自己願不願意去嘗試聆聽（當然你去跟你想要溝通的人聊天的時候最好有一個方向，不要讓對方覺得是打擾他們的生活），若不願意就自己過好自己。

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我幾乎也是這樣的狀態，我現在都會去找一下場景，鍛煉一下。

如果生活真的需要，那就多看一點抖音上表達技巧，如果現在這樣的狀態挺好，那就保持，多看看書，做自己想做的事，沒有表達慾望大概是因為有點累，沒有什麼需要分享，需要發泄，那就必須不斷成長，才能更好地做到吧。

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下載，社交軟體。

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那就好好學習，努力掙錢，這樣會有很多人來主動找你的

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慾望得到釋放，慾望才不會更強烈。

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