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牛奶致炎的，本身並不會導致長痘，只是如果已經長痘了就不要喝牛奶了，容易導致痘痘發炎。

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長痘不能喝牛奶嗎，天啦嚕，今天看電視上說喫甜食喝飲料很容易長痘，記得注意飲食方面，痘痘就會少的吧

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剛好看到這本書，希望能為你解答

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牛奶中的酪蛋白會使IGF-1(也稱為促生長因子)免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌，炎症的發展會讓痘痘長得更好，皮脂的分泌會堵塞毛孔，冒出更多的痘痘來。因此，臉上長痘痘的人喝牛奶，會讓痘痘更嚴重。

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可以喝吧，喝低脂牛奶 才長痘，還有多喝水，早點睡覺，不要熬夜，這纔是長痘的元兇。

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原作者：方芳

原出處：三知健康

長痘的時候為什麼不能喝牛奶。

有一些文獻數據顯示，長痘的時候，如果喝了過量的牛奶，會導致雄激素分泌的旺盛，從而導致皮脂腺分泌旺盛，最終導致毛囊角化異常，出現痘痘。

在痘痘患者的飲食上，其實不僅僅是要控制牛奶，也需要控制辛辣、刺激的飲食，高糖、高脂類的飲食，比如甜食，可樂，奶茶，這些都是要避免的。

牛奶並不是絕對的，每天攝入量小於250毫升，其實對痘痘沒有太大的影響。

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