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那要參考一下你的百米是啥水平了。如果說是十二秒半以外那就不必穿太好的了，先把能力提好再說，如果說是高水平的那麼選釘鞋就很重要了。

比較推薦耐克的釘鞋，畢竟耐克的釘鞋出的比較多，耐克的fiy系列，fiy2、fiy3都比較不錯 ，還有nike Superfly Elite，nike MD8。阿迪的短跑釘鞋沒怎麼了解，彪馬的釘鞋我就不說了，博爾特的那幾款，還有美津濃可以了解一下。

水平不高的話耐克的S9，天賜之翼都比較不錯，李寧自家的釘鞋現在發展的也不錯，畢竟價格比較好接受，當然如果你有 那買高端的那更好要結合自己的實際情況

某寶上有專門賣田徑裝備的店鋪

運動空間是一個賣田徑裝備比較全的店鋪，強力推薦，分類也比較全

打字不易給個贊吧

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看自己適合吧 市面上幾乎所有的釘鞋我都穿過 不推薦國產 真得有差距～天賜之翼除外～

Nike Adidas PUMA 美津濃 亞瑟士 推薦一下

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那得看跑什麼場地了，煤渣跑道和塑膠跑道是不一樣的，如果是後者，買了釘鞋，就已經比其他跑者具有明顯優勢了，牌子無所謂，不是頂級跑者，鞋子好壞對成績不會有特別大的差異的。買雙性價比高的，配色自己喜歡的就好，新鞋很磨腳，建議在大腳趾這裡的腳掌上貼一塊膏藥。

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推薦幾個牌子吧

nike mizuno asics

個人比較喜歡這三家的

nike的包裹性很好 後兩家比較輕

穿多了就知道了

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合腳的。最好。有可能美津濃比Nike更適合你。也有可能你就喜歡puma的感覺。這個看個人了。可以看看我的文章有一個釘鞋選購指南。

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