關於新生兒睡覺的問題，很多時候並不是寶寶不乖，而是我們並不了解寶寶的睡眠規律。

容易驚醒實際上是小寶寶自我保護的一種重要機制。剛出生的寶寶大部分時間都在不間斷的睡覺，沒有晝夜規律，沒有時間規律。這種不斷轉醒的現象是由他們的生理特點決定的。

△ 一個是因為他們還小，胃容量比較小，但是新生兒的生長速度很兇猛，需要能量。所以只能通過頻繁進食來滿足發育需要。

△ 另一方面寶寶們的器官發育都還未完善，剛剛投入使用，可能會有各種不舒服。比如腸胃系統，脹氣、腹絞痛也是比較常見的問題。

△ 還有就是寶寶剛出生來到這個世界。他並不知道自己與外界的關係，也並不知道自己是個人。不懂得控制自己的身體，也不知道自己是被人照顧的。他更多的是害怕。一個屁、尿尿、打嗝都有可能會被嚇哭。外界的刺激對他們來說有無窮無盡的恐懼。他只能不斷的尋求父母的懷抱，以此得到安慰。逐漸增加對這個世界的安全感。慢慢去接納這個世界，接納外界與自己。

△ 很多時候寶寶喜歡哭鬧不睡還和性格和遺傳有關係哦。比較敏感的寶寶需求就會更高。

以上是寶寶排除病理原因後會頻繁醒來不睡的原因啦。了解了這點之後，讓我們一起來看看怎麼緩解這個過程，讓睡渣寶寶變成天使寶寶。

抱著才能睡，放下就哭：3個月內的寶寶，入睡時先進入的是20分鐘左右的淺睡眠，所以如果在成人懷中入睡，此時挪動到床上比較容易醒。一般等過20分鐘後的深睡眠再放或直接在床上入睡，減少放下的步驟能夠有所緩解。三個月後，進入深睡眠的時間縮短，放不下的現象會有好轉。如果寶寶不容易放下或者寶媽掌握不了這個時機，可以先抱著哄哄，平靜了之後，在沒完全睡著的時候放下，並且立刻噓噓拍拍。十分鐘之後依然無法平靜，再抱起來，重複上述動作。總而言之，堅決的放下，盡量讓寶寶在床上睡著。

睡覺不踏實，總是一驚一乍：小月齡的寶寶因為神經發育還未完善，手腳會控制不住亂動，很容易被自己驚醒。所以包裹住寶寶很大程度上能解決這個問題。包裹住寶寶也能讓寶寶得到安全感，彷彿回到了媽媽的肚子里。可能包裹的時候寶寶會不開心，哭鬧，但是慢慢他就會習慣並且喜歡哦。同時寶媽可以在寶寶清醒的時候演示給寶寶看，你睡覺的時候媽媽是這樣翻身的然後床就嘎吱嘎吱響了，你聽到的就是這個聲音，你不要害怕，這是正常的。場景再現，復現了聲音來源，讓寶寶不再把這種聲音和恐懼聯繫起來。

溫馨提示：包裹寶寶只需要把手臂包裹緊了就可以了，不需要像傳統方式那樣，把腿也捆直了，兩條腿保持自然彎曲的狀態最好。

寶寶哭鬧不止：剛出生的嬰兒不懂的說話，他們表達自己的方式就是開心了笑，不開心了哭。他們的每一個哭聲都是有原因的。總結了以下一些原因供寶媽參考。

1、餓了 最常見的就是餓了呀，需要媽媽的投喂。

2、很困但是睡不著 很多時候我們能感覺到寶寶特別困了，可是他就是不睡還不停的哭鬧。很有可能就是寶寶剛開始困得時候寶媽沒注意，過了這個時間點，就會較難入睡。所以寶媽要關注自己寶寶發出的信號。有時候他在興奮的玩耍但同時已經開始困了。打哈欠、揉眼睛、這些都是寶寶困得信號。那過了這個時間點怎麼辦呢？一個字哄。可以抱著寶寶走動，放點白噪音，營造睡覺的氛圍。另外寶寶在入睡前半小時到一小時內不要讓寶寶太興奮，不然寶寶也會入睡困難甚至會在睡覺的過程中不間斷的哭泣。

3、不舒服 有可能是尿了拉粑粑了，也有可能是有皮膚問題，瘙癢。或者是腸絞痛。那我們在寶寶睡覺前，給寶寶做一些輕柔的撫觸，給寶寶檢查尿布情況。看看寶寶是不是太熱了或者太冷了（摸寶寶的後頸），空氣是不是太乾燥了，肚子有沒有漲漲的硬硬的。這些其實可以作為寶寶睡覺前的儀式。

如果寶寶得了濕疹之類的問題，那麼寶媽需要及時關注護理。這類問題會極大影響寶寶睡眠。輕度的濕疹一般只需要多注意皮膚保濕，多塗潤膚乳就可以改善。稍加嚴重的可以用點藥膏。很嚴重的建議還是看醫生比較穩妥。

關於腸絞痛肚子脹。如果是餵奶瓶的寶媽可以控制一下寶寶的食量。盡量不要讓寶寶吃的太飽，寧願次數頻繁些。小月齡的寶寶每次餵奶後建議拍嗝，把氣體排出。寶媽也可以通過以下方式緩解寶寶的不適感。

以上是我的一些經驗與總結，希望能幫助到寶媽。

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看起來很可能是脹氣，肚子不舒服，所以睡不好，睡不踏實，各種煩躁。

如果是脹氣，幾乎所有嬰兒都會出現肚子緊繃、亂扭亂抻、踢腿、放屁等情況，同時還會有煩躁哭鬧的情況。

嬰兒出現脹氣的情況有兩種：吃奶時吞下了太多空氣或是消化時產生的氣體過多。

如何緩解脹氣？

　　平時，可以採用下面這些方法，可以有效地緩解嬰兒脹氣：

1 少食多餐

　　對於任何消化道不適，包括脹氣和腸絞痛，少食多餐都會是一種非常有效的方法。

　　少食多餐會讓消化進行得更完全，減少未消化的食物發酵，從而減少脹氣和其他腸道不適。

　　最好採取每次二分之一奶量，兩倍餵奶頻率。每次攝入的奶量較少，蛋白質和乳糖對嬰兒幼嫩腸道的刺激也較小，不至於超出腸道的負擔能力，會讓寶寶舒服一些。

2 戒除容易引起過敏的食物

　　媽媽吃下的某些食物可能會引起母乳餵養的嬰兒腸道敏感，出現脹氣。

媽媽不要吃乳製品、豆製品、十字花科蔬菜（捲心菜、西蘭花、洋蔥）、含咖啡因的食物、大蒜等敏感食物。

　　如果嬰兒是喝配方奶，可以換成水解蛋白的配方奶。

　　如果嬰兒的不適確實是因為食物過敏，調整媽媽或嬰兒的食物後，幾天內脹氣和腸絞痛癥狀就會減輕。

水解蛋白配方奶，又常被叫作「預消化奶」或低敏配方奶，這種配方奶中所含的蛋白質已經被分解為小分子，更加易於消化吸收。 　　

低敏配方奶可以幫助至少90%的食物過敏嬰兒解決問題。食物過敏可以引起很多癥狀，包括蕁麻疹、流鼻涕和腸道問題。 　　有些父母認為大豆配方奶可以預防或減輕腸絞痛及煩躁癥狀，但沒有證據表明它可以有效達到這些目的。

3 乳汁太多的媽媽，要減少乳汁分泌和噴乳

　　有些媽媽會產生比嬰兒需要的更多的乳汁。每次哺乳的最初幾分鐘母乳呈現噴射狀，這會導致嬰兒狼吞虎咽，咽下過多的空氣，肚子就會脹痛。

　　另外，這種「前乳」的乳糖含量也高於高脂肪的「後乳」，消化時產生的氣體也多。

對於這種情況引起的脹氣或腸絞痛，可以試試下面方法來改善：

• 每次哺乳只喂一側乳房，之後兩個小時內繼續喂同一側乳房，直到下一次完整哺乳
• 如果必要，逐漸延長同一側哺乳時間
• 在嬰兒過度飢餓前哺乳來減輕過強吸吮
• 媽媽餵奶時盡量向後斜靠
• 剪刀式夾住或手的一側壓住乳管來減弱噴乳強度
• 如果噴濺乳汁，讓嬰兒鬆開乳頭，讓過多的乳汁噴到毛巾或者布上
• 經常給嬰兒拍嗝

4 餵養時，減少寶寶吞下的空氣

　　喂母乳時，把嬰兒的嘴巴拉開一些，盡量讓他的小嘴貼住比較寬範圍的乳暈，保證吃奶的密封性。嬰兒含住的範圍越大，吞下的空氣就越少。

　　如果是奶瓶餵養，要確保嬰兒的嘴唇吸住的是奶嘴靠下比較寬的部位，而不是光叼住頭部。餵奶時將奶瓶傾斜45度，讓空氣升到奶瓶底部。

5 幫助氣體排出

　　嬰兒脹氣痛的時候，把溫水袋裹在毛巾里給他捂住肚子。要進一步放鬆緊張的小肚皮，還可以讓嬰兒趴在墊子上，腿自然垂下，然後輕輕按摩他的背部。

　　每次吃完奶後，要給嬰兒拍嗝，即使他沒有不舒服的表現。

蹬自行車的姿勢也非常有效。讓嬰兒仰面躺在床上，推拉他的小腿，就像蹬自行車的動作一樣，同時做鬼臉吸引他的注意力。

　　如何給嬰兒做蹬自行車的動作，可以參考下面的視頻。視頻中媽媽給嬰兒做這個動作的時候，小嬰兒很享受。如果你仔細聽的話，還能聽到一連串的屁排出來。

如何安撫哭鬧的嬰兒？

　　當嬰兒因為脹氣哭鬧不止時，可以試試下面這些方法來安撫他們。

1試試安撫奶嘴

　　安撫奶嘴安撫小嬰兒的作用非常神奇。我家雪球用了安撫奶嘴之後，立馬由哭鬧不休的惡魔寶寶秒變安靜的天使寶寶。

　　但是，注意美國兒科學會建議母乳餵養的嬰兒，要等到一個月大之後再給他使用安撫奶嘴，以免發生乳頭混淆。奶瓶餵養的嬰兒，則無此限制。

　　想詳細了解關於乳頭混淆的文章，請查看這篇文章：親歷：安撫奶嘴真的會引起乳頭混淆！

2用嬰兒背帶背著他四處走走來安慰他

　　用柔軟的背帶將孩子緊抱在懷裡到處走動也可以安撫大多數的嬰兒。晃動感和身體接觸對嬰兒有安撫作用，雖然無法從根本上緩解不適，但是可以讓他感覺好受些。

　　很多人以為背帶只是在外出時使用，其實在家使用不但可以有效地安撫一些愛哭的寶寶，它還可以同時讓您繼續要完成的工作。

3橄欖球抱

　　讓寶寶肚子朝下趴在你的前臂上，腦袋放在你的手肘旁，雙腿在你手上叉開，穩穩抓住嬰兒胯下，用前臂壓住緊張的腹部。

你也可以把這個姿勢顛倒一下，讓嬰兒的臉貼著你的手掌，肚子沿著前臂伸展，胯部依偎在你的手肘處。

4 把嬰兒包裹起來

把嬰兒包裹起來可以模擬在子宮裡那種被緊緊包裹的感覺，可以增加嬰兒的安全感，幫助改善哭泣、腸絞痛和睡眠質量。

注意給嬰兒裹襁褓時，要「上緊下松」：「上緊」指嬰兒的上半身一定要裹緊，這樣可以避免嬰兒掙脫襁褓，導致毯子或被子覆蓋在嬰兒嘴巴和鼻子上，降低嬰兒猝死綜合症的風險；「下松」指嬰兒下半身要寬鬆，要保證在襁褓中的嬰兒其髖關節能夠自由屈曲，這樣才不影響髖關節發育。

想了解如何正確裹襁褓？裹襁褓有哪些風險？請查看這篇文章：給寶寶裹襁褓，你真的做對了嗎？

5 按摩小肚子

　　用手掌捂住嬰兒的肚臍，五指打圈按摩他的腹部，讓嬰兒緊張的小肚皮在你溫暖的手掌下放鬆。

　　爸爸的大手能覆蓋的範圍更大。記得按摩前先暖暖手。

6 給嬰兒泡個溫水澡

　　溫水對嬰兒會有安撫及松馳的作用。你可以和嬰兒一起坐在浴缸里，將緊張的小肚子浸在溫水裡，然後按摩他的腹部。水面上可能會出現泡泡哦。

7 魔鏡

　　把哭鬧的小嬰兒抱到一面鏡子前，讓他觀看自己的表演。讓嬰兒用小手或小腳觸摸自己在鏡子里的影像，你會看到著了迷的嬰兒神奇地安靜下來。

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　　採用上面那些方法，能夠幫助絕大部分脹氣的嬰兒改善癥狀或徹底痊癒。注意，不管你有多不耐煩、多生氣，都絕對不能大力搖晃嬰兒，大力搖晃孩子可以造成嬰兒失明、腦損傷，甚至死亡。

參考文獻

1. [美] 斯蒂文·謝爾弗，美國兒科學會育兒百科（0-5歲），北京科學技術出版社，2016-05-01

2. 威廉·西爾斯、瑪莎·西爾斯等，西爾斯健康育兒百科，九州出版社，2015-08-01 3. 國際母乳會，我的乳汁太多嗎？，http://muruhui.org

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對於新生兒來說，這是很正常的，我家兩個都是這樣。給你一點我的經驗。

1，有驚跳反應，睡覺的時候可用小包被包起來，注意不要像老一輩那樣捆著孩子，可以自己用方巾也可以買現成的用，不知道如何操作，你可以上網查詢一下。還有，就像注意不要捂著孩子。

2. 給孩子餵奶，最好養成定點的習慣，新生兒一般是兩個小時一次，一邊吃15分鐘。

3，如果孩子出現像便秘一樣的表情，或者有時候會放屁，有可能就是脹氣了。給他做一下蹬自行車，然後用手順時針撫摸一下小肚子，交替進行。

4.如果寶寶總是在同一個時間段哭一段時間，怎麼哄也哄不好，那可能就是腸絞痛。這個我沒有經驗。不過我這邊的醫生說可以給寶寶吃gripe water，幫他緩解不舒服的感覺。你可以諮詢一下醫生，在國內這個東西是什麼。

媽媽放輕鬆一點，不要讓自己太累。能讓別人幫忙的時候呢，就讓別人幫忙。要多休息。

一般的寶寶在三四個月之後就會好很多。所以媽媽不要太著急，保持一個好的心情才最重要。

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首先排除疾病的可能，因為有些孩子睡覺輕，易驚嚇有可能是懷孕期間缺氧導致的，建議去看醫生，讓醫生來判斷，如果沒有生病，想要抱著睡就抱著睡，每個孩子都會經歷抱睡放下就醒的階段，因為放下後體位發生改變自然就醒了，多些耐心，輕輕拍拍後背，或者哼首兒歌，過程總是艱辛的，時間久了就能找到竅門了！

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嬰兒鬧覺是很普遍的問題，這也沒什麼不妥的地方，當然，很多原因也會造成他反覆鬧，一有沒有吃飽，口渴，尿濕了，二缺微量元素，三白天抱少了，四可能是脹氣或者身體不舒服，建議多觀察寶寶

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