全身平躺著，然後用後腰的力起來，看到舞蹈中有練這個，叫什麼

仰臥起坐？？？後腰起？？腹部起？？胸帶動起？？？？

什麼電流吧？？？

有點抽象 不太懂，幫不了你

你描述的有點...抽象，可以具體一點

鯉魚打挺還是蠍子起身？

你描述的是這種狀態嗎？畫的抽象又醜，全憑豐富想像力哈……

這是訓練腰背肌和腿部肌肉的動作。

至於叫什麼就不知道了，這個貌似是瑜伽裡面的動作。

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