先解題，男士油皮爽膚水，應該具備的功效：控油+補水+抗炎（油皮容易長痘），膚感上則要清爽不粘膩

OK，關於出油，先來看看你為什麼這麼油？

我們分泌的雄性激素，在還原酶的作用下，會還原為DHT。然後，DHT進入皮脂腺，命令它分泌油脂。皮脂腺就是雄性激素的小弟，完全聽他的命令，雄性激素說一，他絕對不敢說二。如果雄性激素分泌增加，皮脂腺就大量地分泌油脂。大量的油脂從毛孔排出來後，均勻地鋪展在臉上，形成一層光亮的皮脂膜，從外觀上看來就是：油光滿面

所以，出油多的根本原因就是：雄性激素分泌太多！（女人也有雄性激素，只是不多）

另外，出油還跟這些因素有關：

1、年齡和性別

年輕的時候油脂分泌的更多，女人在30歲後油脂分泌就開始少了，男人要到50歲後開始減少。油脂是最好的抗衰老劑，這也是為什麼紅顏易老。還有，同年齡段，普遍來說，男人分泌的油脂更多，所以男人也更容易長痘

2、飲食、作息

喫辛辣、喫甜食、油膩的東西、熬夜等，都會導致內分泌紊亂，雄性激素增加

3、其他因素，比如微生物、炎症

要說一下季節變化的影響。很多人以為夏天出油多，冬天出油少。其實不對，油多油少跟季節變化沒關係，該分泌的還是照樣分泌。夏天之所有容易出油，是因為汗液分泌增多，改變了皮膚的表面張力，讓油更容易在臉上鋪展而已

怎麼控油？

幹掉還原酶，讓分泌的雄性激素不能指揮皮脂腺分泌。成分：壬二酸衍生物、葡糖酸鋅、PCA鋅、VB6、辛醯甘氨酸、綉線菊提取物。其中，壬二酸衍生物對還原酶的抑制率是較高的。壬二酸衍生物不是壬二酸，而是連接了甘氨酸後的改性成分，沒有去角質作用。它不僅能強力抑制導致皮膚出油的元兇（5α-還原酶），還能抑制黑色素合成的關鍵酶（酪氨酸酶）。而且還因為連接了甘氨酸，能提高皮膚的保濕能力，可以每天使用。特別適合油性皮膚、混合偏油的皮膚

像博研秀控油清透醒膚露，特別添加了有效含量為2%的壬二酸衍生物，搭配葡糖酸鋅，還有一些即時控油的成分，比如高含量蘆薈汁、高含量大米發酵濾液，實現即時控油+長期使用減少出油

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同時，博研秀控油清透醒膚露搭配了多種天然成分：

1、蘆薈汁+甘草酸二鉀，給油皮做好抗炎護理，這是油性皮膚日常護膚特別需要的

2、2%礦物醒膚因子，來自法國Seppic，含有三種礦物質：葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸銅、天冬氨酸鎂。給細胞補充能量，加強皮膚新陳代謝，掃除皮膚暗啞，加強壬二酸衍生物的效果

3、天然保濕因子，清爽不油膩的保濕成分，在完成控油的同時，給皮膚清爽補水

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注意：

（1）油性皮膚也需要補水，但補水不能控油、洗面奶不能控油

千萬不要頻繁的洗臉，不僅不會減少出油，還會傷害皮膚屏障。日常潔面就用溫和的氨基酸洗面奶如：旁氏米粹潤澤潔面乳、旁氏深海膠原保濕潔面乳、大寶水凝保濕潔面乳、Freeplus凈潤洗面霜等，可以偶爾搭配皁基做個深層清潔

（2）不要用油類產品，不要用含有較多植物油的乳液或霜。可以適當用些吸油紙擦拭掉分泌的油脂，但不要頻繁使用

（3）當皮膚出油後，可以繼續補塗控油產品，就像補塗防曬霜一樣

（4）每天出門做好防曬，建議用以氧化鋅為主的純物理防曬產品，如：NOV清透防曬乳，SPF32，PA+++，milk版本，能輔助控油，也不假白

（5）不要熬夜，不要喫辛辣、甜食、油膩的東西等。可以適量口服「葡萄糖酸鋅片或口服液+複合維生素B」，輔助抗炎、控油、補充微量元素、增強皮膚免疫力

我覺得無論是油性還是乾性皮膚，都應該用比較溫和的洗面奶，以免傷害皮膚。比如:旁氏系列潔面乳（性價比高）、歐樹Nuxe蜂蜜潔面凝膠（低泡 有很強的香味）、資生堂男士洗面膏、芙麗芳絲凈潤洗面霜（freepdus）、寶拉珍選潔面凝膏（比較貴）……這些都是我之前精心甄選的，屬於氨基酸系比較溫和的洗面奶，可以先試一試效果。

看他們都推薦的熱火朝天，那我就推薦一款

自然堂 喜馬拉雅礦巖 自然堂男士 爽膚水價格也就70軟妹幣左右。相對來說這款還是不錯的，算是一個比較好的經濟學生黨選擇。如果配合卸妝棉去使用，效果更佳。潔面後，要用紙巾來輕輕點幹臉上水分，然後在用化妝棉點幹一些。將柔膚水噴在化妝棉上，輕柔的擦拭面部肌膚，注意提拉肌膚

這個兩年多前的古老問題，我來回答吧！

適合男士油皮的爽膚水，那真是不少！

可是，但是！

十個豬蹄子九個不會護膚，不要被表象的「油」所迷惑，有的是「真油」，有的是「假油」！下面是豬蹄子護膚小百科！好好學著點，畢竟臉好看，至少是個敲門磚！

為什麼男士的皮膚普遍偏油？（天生的）

哪些外源因素會引起皮膚油？（後天人為的）不同原因的油應如何處理？（分青紅皁白）

為什麼男士的皮膚普遍偏油？

那是因為分泌油脂的皮脂腺是受「雄激素」影響的！

因為「油」又引起了一系列的問題：毛孔粗大、毛周角化、黑頭、痘痘、膚色不勻…

然後，摳摳擠擠…繼續惡化…糙漢子就這麼來了！

幾乎集齊了所有的問題

哪些外源因素會引起皮膚油？

【1】熬夜

熬夜最直接的刺激雄激素分泌，皮脂腺活動更加頻繁，汩汩地分泌油脂，源源不斷的輸送到皮膚外面，遇到個髒東西啥的就順便堵塞在毛孔裏了，堆積成黑頭，然後痤瘡桿菌開始發揮作用，誘發痘痘爆發（痤瘡）！

【2】屏障受損

過度清潔、暴力護膚，都有可能會造成屏障受損！屏障受損時，皮膚角質層的磚牆結構被破壞，抵禦刺激能力變差，為了保護皮膚，皮脂腺會分泌更多的油脂，但，因為失去抵禦能力，油越多，越容出現炎症，最終引發一系列皮膚問題！

【3】飲食習慣、溫度氣候、光照紫外線等

這個就不展開說了，管不住嘴的也不止一個，說了也沒用！溫度氣候、光照紫外線這些原因引起的出油，也不是爽膚水能解決的！

不同原因的油應如何選擇爽膚水？

【1】自然原因，本身就比較油

選擇含有適量酒精、植物提取物的爽膚水！

酒精可以起到適當抑菌作用，但控油時間短；

植物提取物一般控油效果較好，適合大部分人！注意性價比，畢竟爽膚水只是初步調理，無需投入太多的錢； 水楊酸、果酸也可以起到控油作用，但不適合角質層薄的皮膚。

【本小白鼠親測不同爽膚水】

從功效、性價比、膚感等不同方面綜合體驗。

第一批推薦指數：??????????

第二批推薦指數四顆星：????????

【2】熬夜原因引起出油過量

爽膚水選擇跟第一種情況相同，平時增加口服B族維生素！

【3】屏障受損引起出油過量

選擇含有修復成分的爽膚水！忍住出油期，屏障修復健康之後，出油情況自然會改善！

關於屏障受損修復的方法看下面的文章！

https://zhuanlan.zhihu.com/p/195592853?

zhuanlan.zhihu.com圖標

今天先到這！實在不能熬夜了！不然我的皮膚出油要超過大豬蹄子們了！

看大家反饋吧，如果大家感興趣，我再補充更新！

分享一個我接觸的 案例：男生，皮膚黑，毛孔粗，鼻子和下巴黑頭較多，臉頰有少量閉口粉刺

因為一直沒找到適合自己的護膚品，來諮詢我，他說之前用一個什麼別人推薦的直銷產品，死貴死貴，又沒效果。我也是替他的錢包心疼了一把。

作為一個芳療師，當然推薦他用純露，問他要了臉部皮膚的清晰照片，看了狀況（保護隱私，這裡就不曬圖了），根據他的描述，皮膚特別愛出油，黑頭粉刺成片長，然後摸上去很粗糙的感覺。

像他這個情況，果斷推薦了茶樹乳香複合純露。

重點說一下複合純露：單純的一種純露有幾個弊端，第一是氣味，第二是功效。

氣味的話，有些純露的氣味是確實不太友好，但是它功效不錯，比如茶樹純露，100%的茶樹純露很多人都反饋說不好聞，有點「上頭」，甚至還有人說像油漆味（當然，每個人感官不一樣，很正常），所以，就要中和一些柔和一點的純露，比如乳香純露和薰衣草純露。同樣，薰衣草純露單獨聞的話，也是有些濃鬱的。所以中和一下，整體的氣味就柔和很多。

再說功效，單一的純露功效也顯得比較單一了，比如茶樹純露，就是一個消炎殺菌的效果，但是我們都知道，長痘必然容易留下痘印，因此加入薰衣草純露就能有修復和去印的效果，還有乳香純露也是一樣，乳香的修復效果在芳療界是非常有名的，同時有抗衰老和回春的功效。

所以，茶樹+乳香+薰衣草三個組合起來，就是非常不錯的適合男士油皮（甚至有點長痘）的爽膚水了。

當然，目前市面上做複合純露的商家非常少，但是如果要自己拿來組合的話，又比較麻煩，其中的比例多少也是比較不好把控，好在，還是有一些良心商家（真正懂得芳療的品牌）做了這樣的複合純露，想了解的不妨去找找。

之前買過科顏氏那套 據說意外好用

sk-2神仙水首選，再其次其實沒必要糾結了，其餘的都相差無幾，重點是較為溫和

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