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樂觀其實就是自己對生活，對世界的一種態度。是好的，還是不好的。那就要看看，你對這個世界給你的所有東西，有痛苦，有悲傷，有冷漠，又無奈，同時也包括朋友，歡樂，親情，愛情，種種。這一切 ，你是排斥，寧願不得到，感覺不值得，還是感恩，慶幸，發自內心的感動和微笑。你就知道了。

其實，苦難很多，有的是巨大短暫的，有的是漫長累積的，有千千萬萬的面具讓你在夾縫中急迫生活，但是，因為有了家人的消息關心，朋友久違的問候，姐妹們偶爾的狂歡，學習上拼盡全力的充實汗水，愛人的體諒包容攜手餘生，以及自己孤獨的陪伴………其實，怎麼說呢，樂觀吶，很簡單，卻又很難得

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所以事情發生，都去看到讓自己成長的一面，遇到的每個人，每件事都去專註於自己的成長上，只有持續的成長才會持久的快樂 。

久而久之就越來越樂觀，因為你知道生命中所有的遇見都是一種禮物 和恩賜，看到自己所擁有的，當焦點放在個人的得失時樂觀只是一個概念，當能看到你的存在是離不開周圍的一切時，心中會充滿感謝，樂觀就成為一種自然的狀態。

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是一種心態。

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樂觀是一種思維傾向，不是什麼能力。

我下面的回答就是樂觀的供你參考。

既然知道傷人傷己不去做就好了。活在世上你會有數不清的事情可以去做根本就不需要去傷人傷己的事情。

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走出去，拓寬視野

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發現生活的美 聽聽音樂讀讀好書 認真學習，打打球跳跳舞 ，別想太多

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樂觀主義者總是想像自己成功的模樣，一個外國作家說的。挺真實的，在長大的過程中會碰到很多不如意的事情，大家都想要樂觀的面對，樂觀確實是挺難的。樂觀說好聽點是樂觀說難聽點是沒心沒肺，當然這只是樂觀的一種啦，把事情點到為止，不要過於深想，把問題簡單化一點可以防止亂想，然後想想問題的原因以及解決辦法，自己能幫就幫，不能幫就做一些其他的事情轉移自己的注意力。我想你也是遇到了一些和他人交際上的問題吧。我想，斯人若彩虹遇上方知有，自己若是美好的那麼他人也願意接近你啦，壞人就壞下去吧，入了社會遲早會被社會人毒打。悄悄的努力然後成長，驚艷他人吧！

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學跑之前先學走。先嘗試著做損人不利己的事，等做膩了再去做損人利己的，之後再做利人利己的，一步一步來。

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和性格有關，有時和身體狀況有關。

最直接的方法，先進行戶外運動 ，再談及其它。

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去殯儀館參觀下試試

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我也和你有一樣的問題

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