多久打一次球利於增肥?
本人176，才58公斤，所以比較想增肥。可是這幾天每天下午都會去打下籃球。然後，昨天去稱了下體重居然發現。。。。。才55.8公斤，居然還瘦了。可能是球打多了，把體脂用了不少了吧 。
唉，好煩，很想長胖點，所以請教下各位多久打一次球利於增肥，平時還應該注意點什麼？
瀉藥，籃球相當於有氧了，是降體重的，好像有點衝突噢。。你應該提問如何增肥，增肌，這個問題我不專業了畢竟我也是一直減肥的選手捂臉
短時間內降的都是水份，吃倆頓就回來了，另外真的有點瘦
增肥難道不是應該油炸水煮火鍋甜點嗎 男生大概說的是增肌爸，高代謝的前提下多吃肉，既增肥又增肌
增肥主要精力應該放在無氧運動，控制有氧運動，一周一次有氧最好
謝邀，但是你問我真的好嗎，我打球是為了減肥，你問我怎麼胖？
光吃不運動 多吃油炸食品不就增肥了。還打啥球。一年打一次就增肥了
打籃球會排汗反而會瘦
對不起我比你輕，我不知道。/再見
想增重 多吃碳水 少做有氧
推薦閱讀：
