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孕前檢查是必須的，對家人對寶寶對自己都好。身體健康才能有個好的待產環境。

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男方做精液常規分析，查看精子質量情況，是否需要調理，因為現在大環境下，大家生活節奏快，熬夜，輻射，長期久坐，飲食不規律，導致精子質量差，難以受孕等！所以男方很有必要去做一個精液常規分析！

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之前關於科學備孕有個三部曲：調整身體和作息、補充營養維生素、孕前檢查不可少

這三點經過這些年的宣傳已經深入人心了

1、調整身體和作息

保證自己的身體在一個積極向上的狀態可以通過調整作息習慣來實現

早睡早起不熬夜，不吃不合時宜的食物菜品；

跑步鍛煉，強身健體，心態積極，情緒穩定；

戒煙戒酒，杜絕一切可能影響精卵子活力和健康的有害來源

2、補充葉酸維生素

這裡要注意一點，營養素的補充絕不是只針對女性的，男性也一樣要補充，不論是葉酸還是維生素

3、孕前檢查不可少

和上條一樣，不止針對女性，男性也需要做孕前檢查

除了以上常規的三部曲之外

找到排卵日完成自然優孕也是一個不容忽視的很重要的點

自然優孕是根據女性排卵時間來進行及時性的夫妻生活的備孕方法

科學性，便捷性，高效性

抓住了排卵日，在排卵日之前1-2天同房，可以使受孕幾率變大，不僅好懷孕，而且懷好孕

以上，我的主頁里還寫過其他關於備孕的更詳細的文章，希望對你有所幫助

祝早日優孕

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頭胎的話需要做雙方建議都做一下體檢，備孕的話保持規律節制的飲食習慣和睡眠習慣，強加運動就行了。 不用太緊張過於小心，生育是人最基本的功能。

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孕前檢查，那是必須的嘛！首先要排除有沒炎症，子宮疾病問題（比如肌瘤囊腫等）！有這些問題，要先調理再懷孕，要不孕期激素旺盛，有子宮問題，變數是不好控制的！而且子宮環境不好，宮寒有炎症，也特別容易出現胎停問題！

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這個要看個人意願和實際情況，能做最好的，我姐姐就做過

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有打算做，以為醫生都會給你很好的檢查建議，但是第一次去只做了傳染病和宮頸篩查，性激素六項得姨媽期才能做，後面才去做的。還有我姐有地貧，所以自己也做了地貧。後面去拿報告，睾酮比較高，醫生要我做糖耐和七七八八檢查 我就放棄了，等過段時間再去查下激素

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