說話結巴，語速太快慢不下來 說話打結？
自己結巴有十年了 現在發現越來越影響工作和生活 決心要改正 發現自己與人說話磕磕巴巴說話打結，而且語速非常快 經常一句完整的話都說不好 今天突然想要錄一首快歌叫80000 一首1.47分的歌被我不開伴奏用一分鐘唱完，心理無數次告訴自己慢慢慢 但就是慢不下來尤其是其中有一句 從大到小的過程記錄在你的嘴角 這一句話我單獨唱就是慢不下來 有時候和別人講話發現上一句話自己講的磕磕巴巴心理想著下一句話自己流利的講出來，不過依然卡殼 尤其是和陌生人說話因為不自信緊張尤其顯得嚴重 我知道這些毛病必須得改掉 但我不知道怎麼做，我很迷茫 希望各位知友能夠幫幫我 跪謝
口吃的本質是想說話的慾望和害怕說話的恐懼之間發生衝突造成的。
換句話話說，病態性口吃就是強迫症。
強迫症不是你想改就能改的毛病，而是你只有放下不改才會真正好起來的。
你說話為何那麼快？還不是你的潛意識（口吃的記憶）在時刻提醒你，你有許多的難發的字音，尤其是每句話的第一個音，最容易卡殼。為避免發生卡殼。你的經驗或潛意識告訴你，快速說話能降低卡殼的幾率。因為口吃患者的卡殼多半都是關注（即趨避衝突）造成的，所以你才會把要想說的話，一氣呵成，快速地衝過去，這樣你就不會害怕和關注。但在快速說話過程中，因為爭先恐後，就容易語無倫次，顛三倒四，有氣無力，虎頭蛇尾，磕磕巴巴。
儘管如此，對口吃患者來說，比起卡殼，磕磕巴巴相對好接受一些。
既然你的快速說話是由於恐懼造成的（而不是你的思想意識決定的），所以要想不快，並非靠思想暗示就能達到，必須要化解恐懼。
消除恐懼的辦法：完全看破你害怕的對象。只有完全瞭解你的對手，它就做不了怪。
如何瞭解：從各個角度去了解口吃的真相，再試著慢慢接近它（只要你一次次不逃避），只要你一次次零距離地接觸它而不受其傷害，很快你就會駕馭它，不再畏懼它。
小學400字作文都讀不下來窘迫卑微的孩子，到現在長大掌握4門外語，並可以外向開朗得去和外國人溝通的人講一個我自己親身經歷吧。
首先家裡我爸爸和我小叔他們倆說話急了會結巴，但肯定不是口吃很嚴重那種。剩下的家人都是嘴皮子賊溜的那種，特別我媽（吵架賊溜...
小時候我爺爺逗我玩，就「喫喫喫飯飯」這種類似的玩笑，在我媽給我講述下，從那時候起我說話一著急就很結巴了，但是也還可以，我自己也沒覺得有什麼問題，畢竟還是小孩，生活沒啥影響。
上小學了，班裡作文寫得好的同學都會被叫到講臺去唸自己的作文，那次的經歷我至今難忘。我的作文寫得很好，但400字的文章我全程磕磕巴巴讀了半天，是那種根本讀不出來的狀態，結巴得斷斷續續，窘迫得想鑽到地縫裡面。從那以後為了證明自己不是個結巴的人，每次讀課文之前都要心裡建設很久，但站起來的前幾個字甚至第一行還是會結巴。
看起來輕描淡寫，但那天在講臺的我臉頰發燙，下一秒就能窘迫的哭出來，臺下40多雙眼睛，老師稍稍皺起的眉頭裡不知是擔心還是不耐煩，這一幕到現在也記憶猶新。
在我的觀察下，小學的我發現很多同學站起來讀課文其實都會緊張結巴一點點，但無傷大雅，沒人覺得這是個什麼問題。但尤其嚴重的結巴同學，例如我，你可以看到他還沒站起來就緊張的不行，心跳強烈到讀不出來第一個字。不結巴的同學，大多數隨意又不緊張，總之是很淡定就對了。
真正的改變，還是小學六年級的成績提高，加青春期中二病的到臨。那時成績突飛猛進，英語總是第一名，被老師們節節課誇獎，總成績排名前三，小學要畢業的我開始自信感爆棚，也發自內心的覺得自己是優秀的。外加中二病，總覺得自己全世界最厲害......所以回答問題或者公開發言的緊張感較以前來講自然是緩解了很多很多。
慢慢的，我開始是正式場合完全不結巴，日常生活激動了還是會著急有點結巴的狀態了。啊對了，我平常在家喜歡自言自語，自己一個人說話的時候賊溜完全不結巴，但有人在就不一樣了。
到初中開始，公開的演講和發言已經再也不會困擾我了。但小學的陰影還是會讓初中的我去百度「說話結巴怎麼辦？」
初中入學考試的第一名和班長這頂帽子，再加上同學口中學校裏的各種親戚「撐腰」，那時的我自然是自信感爆棚，甚至開始有點心裡無視別人的程度。已經不會再擔心自己會緊張得說不出來話了，開始很隨意的應對這一切，但還是會認真準備啦，只是不在強迫自己去過分在意別人的看法了。因為知道自己很優秀的這個事實了。
到後來高中、大學，無論中文、英文、日文、韓文，哪一種語言，都不會影響我的演講發表和各種公開講話了。而且，小學的陰影事件也被我拋在了腦後，只是今天在微博刷到「結巴」這兩個字才來知乎的。但其實日常生活中，生氣得急了、還是會有點結巴。但我覺得，這已經無傷大雅，可忽略不計了。因為絲毫不會影響我的生活和學習了。
總結一下吧：要想公開場合或者重要的場合不結巴，先拋下自己的強迫症，不要去著急的證明自己怎麼樣。增強自信感，去努力變優秀。放輕鬆放輕鬆放輕鬆，這樣基本就可以了。但放輕鬆的根本是你要有自信，要努力，然後無視那些聽你說話的人，這裡的無視是指不要過分在意。把重點Focus在自己身上。還有一個小祕訣，就是你可以在回答前先「嗯...（emmmm）」一下，這樣也會緩解很多很多。要相信自己是很優秀的，多加練習。就算不小心還是結巴了幾個字怎麼辦？不要擔心，無傷大雅，根本不算什麼， ！（第一次回答知乎....有點語無倫次
口吃，俗稱結巴，是一種言語流暢性障礙。其實，只要是會說話的人，都會有口吃的時候。
語速過快，確實容易導致較多的口吃現象，就像車速過快容易出事故一樣，所以有「十次車禍，九次快」的說法。如果你的口吃，就是因為說話著急、快，那你可以嘗試練習書法來磨練自己的耐心，平時堅持慢速朗讀，以及說話時刻意放慢語速，這些辦法都很管用。不過，不要指望一蹴而就，畢竟這種語言習慣已經保持十多年了，想改變，是要下一番功夫的。
現在必須先確定，你的問題到底是習慣性口吃，還是病態口吃，或是二者都有。我上述提到的因為語速快、說話急、語言節奏混亂引起的口吃現象，就屬於習慣性口吃。習慣性口吃相對於病態口吃來說，好解決一些，最難的是病態口吃。
如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，並且自己嘗試過改正，比如練發音等，但不見效果，甚至越改越嚴重。那你就是病態口吃了。病態口吃者，我們稱之為口吃病患者。病態口吃，就需要系統的心理治療了。很多人將病態口吃，誤認為是習慣性口吃。於是就拚命的語言本身上下功夫，結果怎麼努力都不管用，反而越治越重。
病態口吃的形成，主要是因為不服從自然。口吃本是人皆有之的正常現象，但由於你對口吃有著錯誤的認知，繼而導致了你對口吃的錯誤態度，然後在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾。你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃並不會給他造成痛苦感，頂多隻是有些煩惱而已。這樣的人屬於常態口吃者。而一旦你有了「不要口吃」這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的製造心理陰影。有了心理陰影，你就成了一個口吃病患者了。有了心理陰影后，一旦遇到合適的刺激，陰影就會發作，你就會出現口吃預感、恐懼感，就會緊張不安，此時說話必然容易難發，口吃。沒說出來，或即使說出來但口吃了，你又會難過、鬱悶，糾纏不休，又會加重心理陰影。心理陰影越重，一旦發作，口吃就會越厲害。你就陷入了一個惡性循環，不可自拔了。治口吃病，放下對抗是根本，正所謂「放下才能解脫」。如何「放下」，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧等。這些問題不是寫幾篇文章就能說的清楚的。下載個喜馬拉雅FM，搜汪立彬，聽聽汪立彬的免費公開課吧，對你會有很大的幫助。祝願你早日擺脫口吃困擾。
謝謝邀請，這個問題有點意思，首先我們說話的目的不是怎麼慢下來，而是要隨著內容的變化有變化，有節奏，有情感！
好多口吃患者由於長期的心理緊張，導致現在找不到說話的感覺，開始「不會」說話了！其實是我們聲氣配合有問題！找不到說話的節奏了！找到原因就從這幾方面著手解決！
但口吃最根本的問題是心理問題，追求完美！這個問題不解決，其他問題解決了，後面慢慢還是會回去的！
這位朋友，說話結巴，語速太快這是肯定的。但是幾句話沒辦法說清楚，我的資料裏有我的微信號，可以聯繫我！具體的問題還需要具體分析！
既然你都知道自己說話太快，你嘗試用拍子機減慢自己說話速度就應該行了
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