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洗澡是用肥皂好呢，還是選擇沐浴露，真是一個逼死強迫症的話題。

So，今天就應題，跟大家聊幾毛錢的。

一、沐浴露

沐浴露主要分為皁基型、表面活性劑型和複合型。

①皁基型

皁基型沐浴露造價便宜，搓揉起來泡沫大而豐富，沖洗時清爽不黏膩，但實際上就是液體的香皂，對皮膚的刺激性並不低。

為了保持產品的穩定性, 一般 pH 值必須大於 9 , 即沐浴露中存在部分遊離鹼, 它是造成皮膚乾燥、緊繃的主要原因。

②表面活性劑型和複合型

表面活性劑型與複合型沐浴露則是近年才逐步興起的新鮮玩意兒，造價較之皁基型沐浴露較高。

這類產品去污力也十分可觀，椰油類兩性離子表面活性劑性質溫和，對正常皮脂層破壞很小，一些嬰幼兒專用的洗髮沐浴二合一產品，則使用了對眼部無刺激的非離子表面活性劑。

對於普通人羣而言，夏季出汗多，可選擇皁基清潔劑，秋冬氣候乾燥，使用複合型清潔劑比較不容易發生皮膚乾裂。

二、肥皂

很多人不知道，我們沐浴的肥皂分為工業皁和手工皁兩大類。

①工業皁

工業香皂是以脂肪酸納打頭，添加品質改良劑和外觀改良劑這樣的「佐料」，經過加工成型後製成的產品。含有的生成物皂化鈉（強鹼弱酸鹽）一旦與水親密接觸，就會「基因突變」，呈強鹼性，所以有強大的去污力，但皮脂也很容易被清除，會刺激皮脂腺「嘔吐」油脂。

②手工皁

手工皁使用純天然的油脂與鹼液，用人工製成的肥皂。基本上是油脂和鹼液起皂化反應的結果。因為製作簡單，成分天然，內涵植物油的營養成分，沒有化學品添加，用來洗澡，不會有化學殘留，在遇水接觸24小時後就會被細菌分解，不會污染水源，非常環保。此外，也不會給皮膚帶來任何負擔，適合不同膚質的人羣長期使用。

其實香皂與沐浴露各有所長，真要較真起來，主要是看成分，選對產品，因為這不僅關乎我們的衛生，還影響了我們的健康，所以適合自己的纔是最好的。

既然說到這裡了，順手安利幾款沐浴露和肥皂給泥萌，成分純天然，零廣告添加，放心食用！

目錄奉上，隨意翻閱

男生篇1-3

女生篇4-6

1.遇見香芬男士芳療護理私處皁套裝

沐浴皁：含有軟磨砂顆粒，遇水搓揉就能溶解，減少了皮膚摩擦的不適感，還能去死皮。使用薄荷醇、橄欖油、洋甘菊等天然的添加成分，洗完不會有洗不凈的黏膩感，同時還有鎖水保濕的特性，乾爽不緊繃。

私處護理皁：小小一塊，簡便好拿。配方也是溫和不傷皮，含有蘆薈汁、紅參、白芍、地黃之類的草本成分，還能抗菌消炎，消除異味，不會破壞皮質層。

2.科顏氏男士燕麥磨砂皁

科顏氏男士燕麥磨砂皁，聞起來很淡淡的燕麥香味，也不膩味。裡面還可以看到顆粒，可以去角質，用的時候沒有粗糙的磨砂感，反而是滑滑柔柔的感受，用來洗澡很舒爽。

含有的燕麥麩皮能吸附油脂，燕麥仁粗粉又能舒緩滋潤，成分天然清潔度高又溫和，還有護膚的功效，洗完澡的皮膚也不會緊繃，包裝也是比較精美的，很適合送禮。

3.歐舒丹沐浴洗髮2合1

瓶身顏值很高，看著像威士忌瓶。木質香調，自然清爽。有香櫞精華油成分，既能潔淨髮絲，又能清潔皮膚。

比較容易起泡沫，抹的時候不會假滑，沖洗的時候也沒有沖不幹凈的感覺，洗完也是比較清新舒爽，也不油膩。還可以用來洗髮，出門應急用很方便。

4.玉肌美容護膚香皂

4號梔子花香，氣味挺好聞的，放在房間裏還可以當香氛用。

手工製成的皁體，形狀是圓潤的球形，白白滑滑的，用來洗澡，握感很不錯，貼合手掌。而且是無添加的植物精油配方，用來洗澡，輕輕一滾就能出泡沫，很豐富細膩，洗完身體滑滑的，很護膚。還可以用來洗臉，但是不建議每天洗臉使用，偶爾應急可以。

5.馥蕾詩小蒼蘭瑰麗香皂

末代皇帝同款，這不是重點，重點是這種採用傳統「鍋爐煮皁法」製作的香水皁，即使用到最後，只剩一小塊了，也不會改變香味。

很好聞的香皂，放在書桌的抽屜裏，每回打開都是撲鼻的香氣，暫時不用的話，還可以放在衣櫃裏做櫃香用，

香皂很大塊，一塊能用好幾個月。用來洗澡能搓出很多的泡沫，洗後的膚感滑滑的，不幹。

6.資生堂可悠然美肌沐浴露

一共有四種香型：花漾之戀、碧野悠悠、欣怡幽香型、恬靜清香型。我用過的是恬靜清香型，是舒緩花草香，質地是乳狀的，有很好聞的味道，淡淡清香，很愉悅。

整體來說都很好的一款沐浴露。很耐用，質押擠出一點點就可以打出很多泡泡，泡綿綿軟軟的，很舒服，也很好沖洗，洗後不假滑，清潔力度也有。

我一直都認為，護膚品只要是無害，那所謂的好與壞都是相對的，主要看適不適合自己的膚質、滿足自身的需求。

況且，現在洗護產品百花齊放了，肥皂為什麼還沒停產？我說情懷你信嗎！不信的話，去問問賣手工皁的人是怎麼想的。

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為什麼有的人選擇香皂，有的人選擇沐浴露呢？

用肥皂洗澡的人說：「沐浴露洗不幹凈，洗完身上還會留下一種假滑感。」

而用沐浴露的人說：「用肥皂洗完皮膚又幹又緊繃，清潔力太強的東西對皮膚不好。」

讓我們先來看肥皂的功與過——

皁基的清潔能力強，常被用於家居清潔類產品，比如洗衣粉，除垢劑等需要強力去污的地方。

如果用肥皂來清洗皮膚呢？肥皂有較強的清潔力是因為肥皂分子的高電荷的羧基頭基（Sodium alkyl carboxylate (soap)），能強力促進蛋白質結合，因此有很好的潔凈力，但也因為如此肥皂會破壞肌膚角質層中的脂質雙層結構，因此降低了角質層的防水屏障，讓水份通過防水屏障，增加了經皮失水率，此外，破壞了角質層細胞周圍的脂質結構（角化細胞）讓肌膚的天然保濕因子 （NMF） 的高水溶性成分，包含蛋白質結構的角化細胞流失，從而造成肌膚乾燥。

內容源自書籍：Cosmetic Dermatology Products and procedures（化妝品皮膚學產品與步驟）

再來說說沐浴露的功與過——

相比肥皂，沐浴露是現代人更廣泛使用的洗浴用品，它的味道豐富好聞，比香皂溫和滋養。但在使用沐浴露的過程當中，容易造成的假滑感被人們相繼提出，並以此提出了質疑。

什麼造成了假滑？

我們生活中洗臉洗澡所使用的水，裡面都含有鈣,鎂離子等二價的陽離子，沐浴露中的表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，形成的雙電層結構有助於形成一層穩定的水膜，也就是說，用手去摸你的皮膚，摸到的其實就是沐浴露配方中表面活性劑與水發生反應後的那一層水膜，也就是你摸到的並不是你的皮膚表層。

用肥皂還是沐浴露，現代人更多是按照個人喜好來選擇，並不存在誰對誰錯。建乾性皮膚選擇相對溫和的沐浴露，混合性皮膚可以兩者交替使用，油性皮膚可以選擇肥皂+身體乳來保證身體的清潔和保濕。

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其實肥皂和沐浴露沒有說那個對皮膚更好的說法，也不能說用肥皂和沐浴露去分辨他們的好壞，哪個對皮膚好，是因人而異的，只能說哪個更適合你的膚質。

一般來說，肥皂作為一種固體清洗劑，以脂肪酸納和其他表面活性劑為主要原料，具有強鹼性，去污能力強，對於清潔和去油脂有很好的效果，也是最為經濟的一種身體清洗用品。

而沐浴露作為一種液體清洗劑，根據配料不同分鹼性沐浴露和酸性沐浴露，而沐浴露相比肥皂，他不再是簡單的清潔肌膚，更注重沐浴所帶來的清涼舒爽，滋潤柔滑的感覺。

所以相比香皂，沐浴露會使我們有更加滋潤的感覺。

不同的膚質，不同的選擇。如果你是肌膚偏油，或者易出汗，想要更強的清潔力，那麼你可以選擇香皂；如果你皮膚角質層比較薄，想要比較溫和護膚，或者想要滋潤型的，那就要選擇沐浴露。也可以根據季節和天氣來選。

一般而言，春夏季天氣比較濕潤，特別出汗較多，皮膚油脂分泌比較旺盛，可以選擇清潔度較強的香皂；而在秋冬季，天氣比較乾燥，皮膚需要滋潤保濕，這時候則可以選擇沐浴露。

總的來說，就是香皂比沐浴露清潔度更強、更易於起泡和沖洗，但沐浴露比香皂更加滋潤保濕。不過還是要提醒一句，不要只在意它是香皂還是沐浴露，無論是香皂還是沐浴露，歸根結底都要看成分的。

當然，如果你覺得看成分太麻煩，那你可以選擇羅曼諾，就沒有那麼多的顧慮了。羅曼諾香皂採用的是植物皁基，即使是在冬天使用，皮膚也不會覺得有緊繃乾燥感，滋潤度不會差於沐浴露；而羅曼諾的沐浴露專為男性設計，易起泡易沖洗，清潔力度不亞於香皂。盲入就對了，分分鐘解決你的選擇困難症！

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肥皂和沐浴露哪個更友好！這是一個讓情侶關係破裂的問題！！！

前幾天，跟男朋友聊到了洗澡，他說南方人洗澡用沐浴露能洗乾淨嗎？不幹凈？我聽到就覺得這話有毛病吧！雖然我偶爾也會用香皂，我就不懂了，區別很大嗎？

就像北方人用搓澡巾，而南方人的搓澡巾就是磨砂膏一樣，因為習慣不同，所以才會爭辯。

而我這個天生好皮膚的人真的不挑！肥皂和沐浴露都能跟大家聊幾毛錢的~來來來，小板凳排排坐，開課了~

Fresh馥蕾詩菩提樹瑰麗香皂

到手覺得超級值，像塊大板磚一樣。包裝花紋精緻用細小的鐵絲纏繞正面綴有-顆白色小石子，很可愛。

官方產品介紹:由手工製成。帶有植物甘油和乳木果油的滋養配方。能夠鎖住水分，令香味恆久持效。包裝以棉紙包裹，並以金屬絲及半珍貴的石質整齊扎捆。菩提樹瑰麗香皂是經三重研磨的天然植物皁，含滋潤成分乳木果油，並散發伴有綠意般的萊姆花氣息，帶來如臨自然般的感受。

coco可可小姐沐浴皁

不愧是香奈兒coco小姐味的香皂，味道特別濃鬱，一打開簡直就是香水，絕對是房間薰香的寶貝，香皂的皁體帶有亮晶晶本洗完澡可以和coco的味道一起入眠。睡覺一定都是甜甜的

歐舒丹牛奶沐浴皁

沐浴皁一定要入一塊歐舒丹，歐舒丹的香皂一直都是用傳統的三重研磨的手法製作，所以會非常持久，用到最後也不會出現軟趴趴的狀態。而且歐舒丹試用的起泡基底都是純植物的，所以洗完之後覺得皮膚很乾，出來的泡泡也特別細膩。

沐之戀凝白柔膚皁

這塊是我專門用來去屁屁黑印的皁，在我心中是無可取代的，

它蘊含豐富的油橄欖果油、霍霍巴籽油、氫化甜杏仁油、棕櫚油、椰子油、軟化臀部表層老廢角質,改善因為長期久坐或內褲摩擦而產生的臀部肌膚暗沉，嫩膚保濕，及時補充肌膚所需水分，令臀部肌膚柔軟嫩滑。

Amino-mason沐浴露

瓶身真的少女心。像白桃口味的果汁飲料，但是是淡淡的櫻花清香，不含硅油泡沫豐富親膚。而且沖洗後不會有千澀緊繃感。皮膚可以保持滑滑的

歐舒丹馬鞭草沐浴露

這款沐浴露，味道特別好聞!淡淡的檸檬香和花香!清爽質地!留香時間久，比較適合夏天用!每次洗完都身心愉悅，洗完皮膚也滑溜的!

他祕沙棘沐浴露

真的是有效祛背部的痘痘!用了大概1個星期背部痘痘就消下去了!

而且這沐浴淡淡的香味真的非常好聞!清洗力度適中!背部長痘的小

夥伴們可以試一下這款沐浴露! 絕對讓你驚喜!

資生堂可悠沐浴露

奢華泡沫，滋養美肌美白補水功效多一點吧!適合冬天用多一點，淡淡的奶香味，我用了一段時間也白了一點點!如果皮膚乾燥或有美白需求!可以試一下

我一直認為，護膚品只要無害，那所謂的好壞都是相對的，主要看適不適合自己的膚質，滿足自身需求。

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對於這個問題，我有一段時間也是非常之迷惑。我自己是比較偏愛使用個肥皂的。可能是從小就使用肥皂。這個習慣一時半會兒改不過來。甚至有一陣子，全家人都開始使用沐浴露之後我還是自己在使用肥皂。但是後面我便對沐浴露改觀了，一些經過改良的沐浴露能很好的沿用肥皂的好用外還添加了一些好的功效。

那麼要說肥皂還是沐浴露哪個對皮膚好的話，我們要了解的還是肥皂和沐浴露之間的區別。

肥皂它的成分是皁基，呈鹼性。我們皮膚是呈弱酸性，其實長期使用對皮膚是有一些不好的，但是肥皂的清潔力度很強。如果是背部油脂分泌比較旺盛的還長痘的人可以選擇用肥皂。

沐浴露的話相比之肥皂會溫和一些，但是裡面含有了另外一些成分可以鎖水且美白。這點是香皂所沒有的。看重這點的可以選擇沐浴露。另外身體比較乾燥或者是皮膚比較敏感的使用沐浴露比使用香皂更好。

你們還是要根據自身皮膚狀態來選擇，下面我就給你們推薦一些好用的肥皂和沐浴露。

肥皂：

歐舒丹乳木果薰衣草味香皂

歐舒丹的這款香皂實際上是蘊含了乳木果油的，能迅速潤透肌膚髮揮保護、滋養和保濕作用。乳木果油是一種非洲女性世代相傳的美容之寶。我使用這款香皂最大的感受就是它真的比很多其他的香皂都潤滑。

味道是乳木果和薰衣草的混合香味，不算是特別的清新。但是特別好聞。

半畝花田香皂

半畝花田算是最近火起來的一個洗浴品牌。它很特別的是裡面添加了一些天然的胡桃顆粒。能夠溫和去角質，有雞皮困擾的夥伴們強烈推薦你們使用這一款香皂。小顆粒的觸感摩擦在肌膚上很舒服，洗的也特別的乾淨。

這個是揉出來的泡沫，是不是很細膩。超級悉尼豐厚的奶油泡沫質地。清潔度也是非常的棒。

沐浴露：

遇見香芬男士古龍洗髮水

這款沐浴露是我在香港玩的時候無意間接觸到的。得知這是香港很火的一個香氛品牌的沐浴產品。

我覺得它不愧是專攻香氛，它的味道真的是沐浴露裡面很高級的香味了。是一種穩重又性感的古龍香。我第一次聞到這個味道就愛上了。沒有一般古龍香味的濃烈感。反而是一種清清淡淡的味道。

另外保濕效果也是超級棒，鎖水效果很好，用完之後皮膚內的水分不會一下子就散發出去。

裡面添加了甜扁桃殼粉末，我覺得這款沐浴露最驚艷的地方就在這裡了。去角質效果應該比那些專門去角質的產品都要溫和很多。

Rever沐浴油

這款有點小特殊，它屬於沐浴油。所以它的質地比較濃稠，裡面添加了很多種油類成分，比如：荷荷巴油、澳洲堅果籽油還有就是猴麵包樹籽油等。一聽就超級滋潤對不對。我覺得這款絕對是幹皮救星沐浴露。

香味是一種清新的檸檬混合著葡萄柚的味道，一般柑橘調的香味都很清爽。

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