我還蠻好奇，你跟父母等重要親人的關係是否輕鬆自然呢

因為小時候與父母的關係這決定了你長大以後的人際交往模式，這一點根源不考慮清楚的話，固話了的模式很難破除

放鬆，有自信一點，也時刻保持謙虛和友善，多傾聽，準確表達自己的看法，沒有問題的哦！

一樣的情況

隨緣處理

謝邀。以前我也會這樣子，後來因為一個人的鼓勵開始慢慢去嘗試主動和別人聊天，久而久之也就不會害怕了。慢慢來，你可以的

多去經歷一些事情 給自己信心 沒什麼的其實

首先自信，自帶氣場。坦誠，微笑，不要懼怕。先展露自己的真誠，別人不會給你難看的臉色。其實你更棒

和我相反，我是不知道個身邊人相處，陌生人的話，為什麼會壓迫緊張呢，萍水相逢，都不熟，何必在意那麼多

和陌生人相處無非兩種情況，如果是短處，一面之緣很快也就過去了，如果是長期相處，從生入熟是遲早的，無論哪種，都是堅持「五分鐘」的事兒。看開點！

害怕就會越長越大

很簡單，每次看見他就嗨一聲拍他屁股，既顯友好又拉近彼此距離

勇敢起來，可以先和陌生人主動搭話，練習，就不會害怕緊張了

源自於不自信，每天早上對著鏡子笑一笑，說一句你是最棒的

他們是三明治，是蘿蔔，是熱狗......呀！天吶，都是喫的，小乖乖，行動∽，沖鴨！搞定他們！！！

試一下QQ匹配聊天吧，你不加它不會知道你是誰，你說什麼都不用怕，聊的好可以加它。這樣就沒壓迫感了。加油！

先不要說話，保持沉默，不再緊張之後開始一些簡單的話題。

冷靜。您應該是不擅長和人交流可以嘗試多跟人交流體會或者用自己的長處吸引跟自己是同一個興趣的人會聊的起來，一味地害怕和緊張是交不到什麼朋友的，最後跟您說一句您比較敏感，所以不要一味的付出，一味地付出換來的只有一場失敗的友誼

我看你說人際交往出了問題，我是不是可以理解為你之前人際交往沒有問題呢？是不是近期發生了什麼事讓你有點不自信了，如果是的話，別在乎那麼多，自信點。如果我理解錯了，那你就記住陌生人也是人而且大多數人還是友善的，多笑笑，問題不大。加油，陌生人，祝你早日克服自己的情緒吧。

大多數都是自卑心理導致的社交恐懼症，多點愛好，多點運動，少玩手機，電腦，堅持習慣後，你會發現你跟以前很不一樣

我也不知道 所有人因為你軟捏你 因為你硬嫌棄你 我不會做中間人

有兩種方法，一種是同網上的陌生人多交流，打招呼聊天，然後慢慢恢復到現實聊天，同時運用網上聊天的方法

還有一種就是把陌生人當做自己已經認識了的朋友，正常聊天，總會有你們共同感興趣的點

我跟你一樣 也有一定不適感 導致了一些問題 我經常會去嘗試 比如接觸一些人 下載一些APP 雖然沒有那麼有效 但還是極大緩解了很多 至少不讓手機那麼安靜 有時候

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