他們都說可以減少眼部充血，但是大多數人不都是採用熱敷嗎？熱敷可加快血液循環，冰敷不是反而抑制血循環了嗎。。。

冰敷對眼睛的好處:

1. 可以清醒大腦,消除眼部疲勞。

2. 幫助眼部血管和毛孔收縮。

3. 對消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。

4. 冰敷眼睛可以使眼睛及周圍組織供血減少，較少炎性滲出，對眼部的炎症性疾患、外傷引起的水腫淤血是有好處的，但由於其收縮血管，減少血液供應，故缺血性眼病不能冷敷。

但是，不正確的冰敷對眼睛是有害滴

1.如果直接用冰塊敷眼睛,眼部皮膚不僅薄還嬌嫩,很容易凍傷

2.時間不能太久,過勤.不能溫度過低.不然可能會過度收縮毛孔,造成毛孔堵塞,也會導致皺紋產生。

我之前經常熬夜看手機玩電腦，過度用眼，眼睛經常酸疼，早上洗臉的時候沒把自己嚇死。一臉懵逼，不知道自己幹了啥。

自己在網上查了冰敷的方法，也嘗試用了兩天，但是吧，沒啥效果不說，還感覺眼睛有點不對勁，怎麼說的，無法形容那個感覺。反正就是感覺不對。

果斷放棄這個方法選擇使用緩解眼疲勞的眼貼，又調整了自己的作息時間，不熬夜。

別說，還挺有效的，眼睛不疼了，眼睛勞累的感覺也減輕了很多，紅血絲也沒了，眼睛也變得好看了。

視疲勞又稱眼疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。原因在於眼球內的睫狀肌和眼球外的6條眼外肌長時間的處於緊張調節狀態，導致的眼部不適癥狀。人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，淚液潤眼的作用減弱，同時閃爍的熒屏光線及輻射也會強烈刺激眼睛引起不適。小孩學習時檯燈光線的亮度及角度不佳，也會引起視覺的疲勞。而冰敷只能減輕眼表的充血狀態，不能從根本上緩解眼球內的睫狀肌和眼球外的6條眼外肌的疲勞狀態，對於緩解視疲勞很有限。

眼睛不舒服、疲勞的時候，大家會想到拿毛巾敷一下。那麼，是熱敷還是冷敷呢？

  • 有贊成熱敷的，理由是：熱敷眼睛舒服啊，可以促進血液循環。
  • 不過也有人支持冷敷的，「當然是冷敷啦，用冷水洗把臉，洗下眼睛特別清爽！」
  • 到底是熱敷？還是冷敷呢？接著往下看，你就知道了！
  • 熱敷是我們比較常用到的一種方式，可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的癥狀，還有明目健腦的功效。
  • 冷敷主要目的是促進眼睛血管收縮，控制小血管的出血，減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫止痛之功效。

（1）眼睛乾澀、疲勞：如果是長時間用眼，造成的眼睛疲勞，可通過熱敷促進血液循環來緩解視疲勞。

（2）乾眼症

瞼板腺功能障礙導致的乾眼症，可以通過熱敷和瞼板腺按摩來疏通，促進瞼板腺油脂正常分泌，減少水樣層的蒸發，提高淚膜穩定性，緩解乾眼癥狀

（3）麥粒腫

瞼腺炎早期可以採用局部點抗生素眼藥水配合熱敷的方式治療；

冷敷：就是用冰冷的毛巾或者紗布敷於患處，或者毛巾包住冰塊敷眼睛。不要以為冷敷很簡單，冷敷要注意的事也很多。1、冷敷時間一般為每次三十分鐘，一天約四到六次。2、若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾乾淨，避免感染。3、眼睛腫脹前期24小時內用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹後期24小時後，用熱敷，使血管擴張，促進部位充血水腫的吸收。4、眼部整形手術後，比如做完去眼袋手術後24小時可以用冰袋局部冷敷，預防傷口的繼發性出血，減輕水腫。

有人問

眼睛有紅血絲怎麼敷？

眼睛癢怎麼敷？

這裡要重點提一下

冷敷和熱敷只是輔助的簡易方式

患有眼疾一定要看醫生

請他們給予恰當的診斷和治療

網上查都說要熱敷，但是眼睛覺得喜涼怕熱，冰敷也更舒服，尤其是夏天，問了很多人也不懂，期待更科學解釋。

這種眼罩我們都叫冰眼罩，多數都是放冰箱，要用的時候拿出來，應該不會拿來熱敷！

沒有作用，

試一下中藥護眼眼罩，從根本上解決問題

一般來說如果是乾眼的話採用熱敷，如果是過敏性眼病的話才採用冷敷

消腫，恢復精神

熱敷好，加上健視佳葉黃素，眼睛疲勞揮散得更快

沒用

蟹腰

敷冰減少眼周充血，放鬆眼周肌肉，改善黑眼圈

推薦閱讀：
相关文章