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如果你是個無欲無求的人，那麼你應該很少有低谷期，如果不是的話你應該有你追求的東西吧，小到新款手機一次好玩的旅行，大到想要的車和房，看到別人在你同年齡擁有了比你更多的東西，國得比你更好，並且有可能比你還努力，你難道不慌嗎，難道沒有一點想要去超越他的自尊心嗎

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一定要出門！可能這種方法對比較宅的人有效一些，繼續看下去吧

出門會遇到一大堆亂七八糟無法預料的事情，這個過程中會與人交談，合作，也有可能不與人交流，但起碼也是和別人做著一樣的事情，比如坐公交，上樓梯，買東西。這時候說不定會看到一些可愛的人和事，漸漸的就會把注意力從自己身上轉移，忙著去面對眼前的事。最後回到家，發現，我又可以了！啊，，好累啊，該睡覺了，明天繼續淦！

像我這種死宅真的很抗拒出門，不過出門之後確實心情會變好。

對於那些經常出門仍然沒有動力的人，可以嘗試讓自己出去買一個自己喜歡的東西，比如我今天要去xx喝奶茶，去xx吃蛋糕，去路邊攤買臭豆腐，去xx買那件盯了好久的衣服……當自己做了喜歡的事情後，就會有一種幸福感，哇，我真棒，還好我堅持下來了，不然就享受不到這些了！

沒有動力的時候可能會覺得這些美好又如何？一樣會有痛苦，我寧願沒有這樣的美好。大概會經常這麼想吧，然而我怕疼，無法放棄生命，還是能挺過來的，時間會慢慢療愈傷口的。哎喲，我太矛盾了，不知道能不能讓人看懂我想表達的意思，先這樣吧！加油，活著也不一定非要一個特別明確而遠大目標來激勵自己，做好眼前事，適時行樂就好啦～

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很多時候吧，看劇時電視劇里的某一段很激勵我的橋段，看綜藝時的感人瞬間，看書時某一段很有意義的話，還有生活的美好，美好的陽光，美好的風景，這樣的瞬間太多了，當然最重要的就是要相信，喜歡自己。

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前兩年有半個月到一個月時間很低迷。也沒發生什麼事，就是莫名的想發火，感覺活著沒什麼意思。甚至我記得跟我妻子說過活著沒意思還不如死了算了。其實我們夫妻倆個感情很好，基本不吵架，可那段時間不知道為什麼，可能是輕微抑鬱症的表現吧！過了之後我也是想不通為什麼，不過生活不易，如果正好是低迷的時候就放鬆下自己，找人陪伴自己（家人朋友），孤獨更容易讓自己的低迷變得嚴重。運動也是一個比較好的方式，有益健康，有健康的身體以後做什麼也不怕！祝你早日走出低迷的狀態，續寫精彩的人生！

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持續了一段低谷期以後我變得無欲無求

怎樣都行，去哪都可以，隨便吃點，玩的開心，不管別人怎麼想，活得自我，在不干擾他人生活的情況下，只追求自己開心

然後，整個世界都清凈了

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