怎麼減少對已分手的網戀對象的思念和幻想？
事情是這樣的 今年二月份因為疫情在家無聊下載了某交友軟體。。然後機緣巧合開始一段網戀，直到五月份我覺得受不了自己過於依賴沉浸於渺渺的戀情中然後跟對方做了了結，我們所在的地方離了有大半個中國，我之前特別想要去奔現，由於疫情沒機會。。
我們分手是和平分手，還說以後繼續做普通朋友就好。但是我一直放不下，一直想找他說話但是都克制住了，把那軟體也卸載了。
但是，最近睡覺前一直幻想著明年放假的時候去他的城市玩，然後約他見面，一直幻想見面時的具體細節，編排一些情節。。導致失眠了好幾天。我知道作為女孩去奔現會比較吃虧，對方也並不是特別好，但是一想到他我就會覺得很心動，很想抱抱親親他，這個慾望越來越強烈。
就算在睡覺前看書或者幹什麼 特別困了想睡覺，一閉眼腦子又不自覺開始幻想見面的場景。。請大家提點建議幫幫我，謝謝啦
瀉藥。
不要去想他/她，更不要去想他/她的名字和對你的好，與他/她有關的東西、興趣愛好 都暫時不要去注意，總之與他/她有關的東西都不要去回憶。
確定自己 短期和長期的奮鬥目標，好好鍛煉身體、多賺錢、多孝順父母、多旅遊，以後遇到真正對的他/她，你會發現 自己比以前更加優秀。
說實話就是太閑了，找點事做吧，看劇什麼都可以，多看看帥帥的小哥哥，小姐姐，然後想他的缺點，或許可以吧
多想想他的缺點！
是說不定去了後會大失所望啊
…我也剛分手 要不然你幫幫我吧
那是因為你在一段期間與一個人聊天，你會形成一種習慣，成一種依賴性人格，想擺脫這種，你需要清楚的知道網路是虛幻的，網戀本身就是一種自我滿足的特性，建議可以從現實生活中認識一些新的朋友，擴大自己的朋友圈，多做一些之前沒做過的事情，健身，旅行都是可以的，希望能幫到你
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