怎么减少对已分手的网恋对象的思念和幻想？
事情是这样的 今年二月份因为疫情在家无聊下载了某交友软体。。然后机缘巧合开始一段网恋，直到五月份我觉得受不了自己过于依赖沉浸于渺渺的恋情中然后跟对方做了了结，我们所在的地方离了有大半个中国，我之前特别想要去奔现，由于疫情没机会。。
我们分手是和平分手，还说以后继续做普通朋友就好。但是我一直放不下，一直想找他说话但是都克制住了，把那软体也卸载了。
但是，最近睡觉前一直幻想著明年放假的时候去他的城市玩，然后约他见面，一直幻想见面时的具体细节，编排一些情节。。导致失眠了好几天。我知道作为女孩去奔现会比较吃亏，对方也并不是特别好，但是一想到他我就会觉得很心动，很想抱抱亲亲他，这个欲望越来越强烈。
就算在睡觉前看书或者干什么 特别困了想睡觉，一闭眼脑子又不自觉开始幻想见面的场景。。请大家提点建议帮帮我，谢谢啦
泻药。
不要去想他/她，更不要去想他/她的名字和对你的好，与他/她有关的东西、兴趣爱好 都暂时不要去注意，总之与他/她有关的东西都不要去回忆。
确定自己 短期和长期的奋斗目标，好好锻炼身体、多赚钱、多孝顺父母、多旅游，以后遇到真正对的他/她，你会发现 自己比以前更加优秀。
说实话就是太闲了，找点事做吧，看剧什么都可以，多看看帅帅的小哥哥，小姐姐，然后想他的缺点，或许可以吧
多想想他的缺点！
是说不定去了后会大失所望啊
…我也刚分手 要不然你帮帮我吧
那是因为你在一段期间与一个人聊天，你会形成一种习惯，成一种依赖性人格，想摆脱这种，你需要清楚的知道网路是虚幻的，网恋本身就是一种自我满足的特性，建议可以从现实生活中认识一些新的朋友，扩大自己的朋友圈，多做一些之前没做过的事情，健身，旅行都是可以的，希望能帮到你
推荐阅读：
