為什麼我自身感覺是睡覺做夢會感覺醒來精力充沛，無夢醒來感覺沒睡夠很疲倦？
感覺一般大家都是追求無夢睡眠，但是我卻感覺自己如果是無夢睡眠，會有一種剛躺下就醒來的感覺，醒來以後依然很睏倦，需要一到兩個小時才能恢復清醒。
反之如果睡覺時做夢了，會感覺睡眠很有質量，即便午睡半個小時或者一個小時，也會感覺像是睡了三四個小時一樣，晚上睡覺也是這樣的情況，醒來以後精力充沛，神智清醒。請問這是什麼原因呢？
同感，天賦好的都這樣，要是能控夢就更牛逼了。24小時不浪費
表明你昨晚做過一些運動或者其他值得高興的事，在保證有充足睡眠後大腦開始活躍，夢境會和之前大相似。但不都是這種情況，你把偶爾當成當然了
做夢的時段位於睡眠周期的最後
也許夢是另一種人生，在彼處有大徹大悟之時，了結夢裡一世因果，故而輕鬆自在
感覺無夢 不等於沒有沒夢 ， 只是忘記了；可以頭部頸椎 經絡梳理， 日常多補充鈣鎂等礦物質 粗糧。 適量運動。
我也有這種感覺，可能是因為能做夢，至少是進去了深度睡眠吧。
你又做春夢了？
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