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冷光美白！去正規醫院！不然傷著牙齦、牙槽骨、或牙齒本身，後悔無用！

如果是發育性的牙冠變色，就得做漂白或者貼面或冠修復了……

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????早晚刷牙是一定要的，不要信網上的那些藥品大多數都是宣傳的厲害。去醫院洗去牙結石，差不多半年去一次。我有時候會用鹽刷牙，可以試試

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正常的就是一天最低兩次完整刷牙，每年一到兩次洗牙，要想特別白那種，直接漂白或者做牙冠

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醫院洗牙，或者冷光。洗牙幾百塊洗牙結石，有時候口臭也是牙結石太多了。冷光幾千塊，用化學物配合冷光儀改變表面物質。牙齒本來就是黃色的，基因問題有些天生偏白一些，為什麼不順其自然？乾淨就好了。

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花生就是超市裡那沒有做熟那種，嚼碎刷牙，親測有效！

我用這個刷一遍，再用牙膏刷一遍。只有晚上弄，早上用牙膏刷。

不是特別白，但是也很白。

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1、認真多刷牙

2、每年去看一次牙醫

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做冰瓷貼面別，條件允許做全瓷。冰瓷美牙是物理美牙，不會像美牙儀、冷光美白、噴砂美白、牙貼等方法對牙齒有傷害。

首先我們先說市面上常見的幾種牙齒美白方法，基本分為物理和化學兩大類。

化學類

①美牙儀/冷光美白：大概就是把過氧化氫塗抹在牙齒上，用冷光照射使其滲透進牙小管起到「漂白」作用。需要長期堅持使用，並且喫東西一樣會讓色素沉著在牙齒表面。治標不治本，而且長期使用會造成牙齒敏感、牙齦萎縮等問題。

②噴砂美白：噴砂是由珍珠鹽加上高壓水為牙齒做進一步的清洗。洗牙的超聲波只能把口腔內大塊牙石振下，而噴砂能把附著在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理乾淨，噴過砂的牙齒非常光潔，且不易再次沉積牙石，所以洗牙和噴砂應結合進行。一年一到兩次，不建議經常使用。

③烤瓷牙：可以達到美觀整齊效果，但是烤瓷牙要磨掉很多原來牙齒？通俗說就是把牙齒磨小了套一個牙冠上去。後期可能會出現牙周問題、鄰牙齲壞、咬合問題…而且 最重要一點，是不可逆的！莫了的牙是不會再長回來的！！慎重！！！

④美白牙貼等：美白牙貼的主要原理是讓牙齒脫色，使黃牙、黑牙的顏色變淺。但其中的脫色劑會刺激牙齦邊緣神經血管，可能導致過敏，如發酸、怕涼，甚至感染。經常使用的話，則會破壞牙釉質結構，使牙齒表面粗糙，嚴重者可發生牙本質過敏。只能作為急救方法 不可常用！！

…(列舉幾個常見的就好 不一一舉例了)

物理類

①牙粉：牙粉的主要原料是碳酸鈣、皁粉和少量的糖精、香料、過硼酸鈉等。這些原料都具有很強的清潔功效，由於是粉狀的，所以更容易和牙齒產生摩擦，清除牙垢的能力非常強。但是！牙粉pH值高，會引起口腔組織發炎，有牙齒疾病慎重！牙粉顆粒比較大，容易傷害牙牀，長期使用牙齒是白了但是牙周健康肯定不會很好…

②美白牙膏：美白牙膏，根據美白原理不同，主要可以分為兩類：靠物理摩擦劑美白和靠化學藥劑美白。我就不細說了，牙膏需要長期使用並且配合正確刷牙方式（劃重點）才能達到美白作用。錯誤的刷牙方式不止美白看不到還可能把牙齒刷壞喲。

③冰瓷貼面：這是近兩年比較火的一個項目。利用材?質?儀?器和手法?在?牙?齒?表?面?做的?一層?人?工?釉?質?。不?需?要磨?牙，一?次?成?型?，無?恢?復?期，可保持5年以上。在?牙?齒?表?面做?了?一?層?0.2～0.4毫?米?的人?工牙?釉?質?，不僅可以起到?美?白遮擋的作?用，還?可?以?修?護保?護牙齒?，緩解牙敏感問題，輕微的牙不齊可以通過二次塑型達到更美觀的效果、以及?延緩牙?齒?的?壽?命。好處就是不磨牙不傷牙不麻醉，物理遮蓋，材料可以卸除。但是，需要選擇一個好的有手法有審美的美牙師！（參照半永久眉毛案例，好的手藝師很重要）

④全瓷美牙：冰瓷貼面的升級版，更好看、更自然、硬度更高、使用壽命可達15年甚至更久，當然也更貴！（裡面還包含材料的選擇我就不說明瞭）優點就是不磨牙不傷牙不麻醉硬度高隨便磕骨頭…小不足就是對牙齒底子要求高，牙齒不齊的人建議先矯正再做全瓷，效果更好，嗯…還有就是有點小貴，材料又便宜有貴的 看選擇。

手機扣字很多東西都沒有細說，還有什麼想了解的都可以問我。

本人非專業人士，以上僅是個人經驗分享。

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我做了冷光美白，覺得挺有效果

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有錢的可以做瓷貼面最簡單，一般般的可以嘗試漂白

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找正規口腔專科醫院

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保持口腔衛生，做好口腔清潔，如果已經不白了，就冷光美白，或者瓷貼片吧

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