哪個牌子的孕婦側卧護腰枕好,求推薦。


以媳婦的親身經歷來告訴各位,盡量不要選蝴蝶枕,就是下面這種枕頭:

這種枕頭在孕早期的時候還能起到一點作用,但是到了孕晚期,肚子很大的時候就起不到大的作用了,拖不住肚子,撐不起腰,撐腿的地方還得額外加個枕頭,所以就顯得很雞肋。

後期就買多了一個U型枕,長這個樣子的:

U型枕孕婦枕是市場上功能最全的孕婦枕,減輕了增大腹部的壓迫感,滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求,可以讓四肢舒服放鬆,減少了對腰部肌肉的拉伸,可緩解孕期常見的腰酸背痛。

我們選中的是佳韻寶的,主要是品牌知名度還行,銷量也超過1W,唯一的小缺點就是佔用面積會大一點。

至於性價比,我覺得200多塊能換來無數個好覺,我覺得是非常值得的。

佳韻寶 孕婦u型枕【歐洲I級母嬰+A類純棉】京東¥ 328.00去購買?


對於准媽媽們來說,過於柔軟的床墊,比如席夢思床並不合適。棕床墊或硬板床上鋪9厘米厚的棉墊為宜,並注意枕頭鬆軟,高低適宜。市場上有不少孕婦專用的卧具,但並不是每一款都適合孕婦。

下面我們來對比一下各種側卧工具的優劣勢:

由上圖可見,只有醫學級的產科枕可以在一個較大範圍內調整睡覺的角度。左側卧時盡量不要把左臂壓在身下,可以伸向前上方,同時不要含胸,這樣會舒服些,以利於入睡。更關鍵的是醫學級產科枕是根據病床尺寸設計的,體積比較小巧,在臨產期的時候,可以帶去醫院用,產前幾天堅持左側卧可以增加順產概率,產後如果有側切的話,也可以幫助側卧加速癒合。

另外想要擁有良好的睡眠,還有幾點建議:

◆良好的室內環境

適宜的室內溫度為17℃~23℃,適宜的室內濕度為40%~60%。還可配合使用室內空氣凈化器,經常進行室內空氣凈化和消毒。

◆臨睡前應注意的問題:

1.尿頻嚴重時影響睡眠質量,所以臨睡前不要喝過多的水或湯。

2.避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁和含咖啡因如咖啡、可樂、茶、巧克力等食物和飲料,避免高鹽食物和酒精。咖啡因和酒精都會干擾睡眠。

3.牛奶營養豐富,還有利於安眠,但注意一定要提前兩小時喝。

4.睡前吃適量的點心,能防止隔日醒來頭痛。

5.適量的運動可以緩解一些失眠癥狀,但切記至少要在睡覺前3小時結束運動。


 改如何挑選合適自己的孕婦枕呢?往下看

方法一,根據自身的需求來選擇。孕期的媽咪在睡覺的時候,習慣性翻轉身體,這時候肚子里的胎兒會受到影響,醫學專家建議選擇軟硬適中的孕婦枕,這樣孕婦使用才會覺得舒適又安全。可是有些孕婦的身體比較胖,頸部成了她們的潛在威脅,保護頸部是很重要的,這時候要選擇一個可以帶護頸的孕婦枕是比較好的。這樣的好處使頸部所承擔的負重大大減輕,起到支撐的作用,有助於改善睡眠的質量。

  方法二,孕婦枕調節帶款式的選擇。孕婦在不同孕期,她們的腰圍也就不一樣,隨著懷孕期間越長,肚子一天天變大,孕媽的腰圍也逐漸變大了。為了適應孕婦腹部的腰圍,醫學專家推薦選擇一個有調節帶的孕婦枕是必要的,根據自身的實際情況來調節孕婦枕的大小,保證孕媽在懷孕期間隨時有一個輕鬆愉快的狀態。

  方法三,從面料上選擇。一般來說,深色的布料含有大量的染色劑,對孕婦身體有危害,這類的枕頭不利於腹中的寶寶健康地發育,孕媽要盡量挑選顏色比較淺的孕婦枕。孕婦枕的枕頭是貼近孕婦的腹部,選擇好的面料是很關鍵,尤其是到了炎熱的夏季,透氣好的孕婦枕可以避免孕婦生痱子,還能使孕婦有一個甜美的睡眠,這時,醫學專家提醒涼席式的孕婦枕不要給孕婦使用,會對身體造成危害。

  方法四,從充填物上選擇。在購買孕婦枕時,其實最重要的是挑選適合自己身體和對寶寶沒有傷害的孕婦枕充填物,綠色環保的純棉孕婦枕能滿足要求。有些孕媽為了貪圖便宜,購買三無產品,應該選擇那些質量有保障的商家。太平洋親子網推薦准媽媽購買添香的孕婦枕,它是市場最受追捧的孕婦枕,不比那些賣黑心棉的孕婦枕頭,髒了的話,它可以方便拆洗的。


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