晚上睡不著,白天睡不醒。


23歲 加上實習一年已經算工作三年了

之前住的地方距離公司十分鐘路程

晚上十點半左右睡 我早上七點五十起

關鍵還睡不醒…

單休周日休

周六晚上會八點多就睡覺…

重點是周日還能睡到中午自然醒…

現在住的遠了 坐地鐵需要四十四分鐘的路程

晚上十點半左右睡 早上六點四十六起床

覺得精神更好一些~

兩年前的我還能晚上通宵唱歌,白天接著上班

興奮一天一夜都不困的

現在不行了 怕猝死…


如果沒有外界影響,養成好習慣。


七個或8個小時


睡到自然醒咯√


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