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葉酸的作用：葉酸屬B族維生素，孕婦補充它的主要作用有兩個。一是預防胎兒神經管畸形，二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血，防止引起流產、新生兒死亡、妊娠中毒等。

富含葉酸的食物：燕麥中含有的葉酸比較高。其次一些綠葉蔬菜和水果中含有葉酸也比較豐富，比如蘆薈、西蘭花、芹菜、菠菜、青菜、白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。還有一些水果和動物肝臟含有葉酸也比較多。

備孕如何服用葉酸：備孕前3個月准爸爸准媽媽都需要服用葉酸，每天0.4毫克即可，可以免費領取國家下發到醫院的，也可以自己購買如愛樂維，斯利安等。懷孕後准爸爸就不用再服用了，孕媽還需繼續服用三個月，即孕前三個月和孕早期3個月。如果沒有服用或漏服了也無需太擔心，日常食物中也有，另外按時產檢。

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有的，我吃葉酸一直吃到生

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您好，不用了，只要在孕早期的時候吃葉酸就行了，以後需要多注意自己的飲食營養的哦，這樣也就行了，畢竟是在孕期的了，一定要多注意的哦，祝孕媽咪健康快樂

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備孕三個月，和懷孕12周前服用葉酸（建議服用0.8毫克的）是預防新生兒缺陷的，懷孕12周後到哺乳期服用葉酸（小劑量葉酸，建議0.4毫克），是做為日常營養素攝入的，可以服用複合的，營養素含量很全面，市面上有分段的，比如femibion，德國、匈牙利本土的愛樂維（分段的），一段含葉酸0.8，二段三段含0.6或0.4，這種會比較好

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我檢查了說缺葉酸 醫生讓我吃到生 不放心可以去醫院抽血查一下

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有用，寶寶一直在發育呢

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我早期並沒有吃，之後檢查也很正常，現在孩子也很正常，不是一定需要額外補，只是說早期你補了可以減少畸形的概率，但是11-12周的檢查會有畸形的篩查

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備孕前就應該開始吃了，孕中期了在吃效果不大吧！

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肯定有用啊，去產檢的時候醫生也會建議葉酸可以吃到生的，中期也可以吃DHA了

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