作為一名南方妹子，偏偏喜歡喫麵食(在家喫米粉或者掛麪在學校就喫手工面或者米粉)，哈哈所以在學校基本上到飯點了就不會喫飯，直奔麵館，但是不知道長期這樣會不會影響身體，所以求知友們能夠幫忙解答一下，超級感謝～

用面代替米飯做主食，是不會有問題的

而用如圖這類的小喫代替正餐，代替喫飯，那問題就大了

食品安全的就行

如果題主喫的是精製麵粉做的麵條，這樣糖和澱粉的含量就會迅速增高，也會刺激胰臟分泌大量的胰島素，以便將這些糖轉換為澱粉、肝糖或脂肪，儲存在肝臟與肌肉之中，如果攝取大量的碳水化合物，使糖分不斷的進入到血液之中，胰臟必須分泌更多的胰島素，長期以此將使胰臟不堪重負，而胰島素分泌過多，體內儲存過量的糖不但無法增強精力反而使人容易疲倦。所以我們的 早餐要多樣化，以肉類，蛋類，各種新鮮蔬菜為主，這樣才會維持我們身體一上午工作學習的需求。

平時不怎麼運動的話，基礎代謝率又低的話，易發胖

肯定不會啊，作為北方傳統主食那麼些年，幾十代喫貨傳承下來的經驗，你只要考慮怎麼樣好喫就好，不用擔心對身體有危害。不過我跟你恰恰相反，身為北方男人的我喜歡米飯大過麵食。

人類是雜食性動物

營養攝入均衡就行了…

不要把人體想像的過於脆弱，經過幾億年的進化，人類基因很強大的。

可能會發胖！

應該不會有什麼影響吧，我就特別喜歡喫麵食，但粉還是不要多喫吧

題主所述主要涉及到營養素的比例問題。

看起來題助手喫的麵條和米粉都是有精製的米麪所做，升糖指數GI比較高，很快升高血糖而刺激胰島素分泌，胰島素不僅促進脂肪合成，還通過降低血糖引起飢餓感。

麵條和米粉主要為碳水化合物，蛋白質和脂肪供應不足。有研究表明，太低碳水化合物飲食（低糖高脂高蛋白）和太高碳水化合物飲食（高糖低脂低蛋白）都與肥胖的發生有關。當然，營養素比例的明顯失調也會影響著機體的生理功能。

有時候按照自己的口味喜好想怎麼喫也無妨，關鍵是「每天」都這樣喫就可能產生一些問題。可適當增加蛋奶瘦肉等蛋白質類食物，主食中混合一定的GI較低的雜糧，增加蔬果的供應。

面要搭配肉和菜完全沒問題

糖分含量會增高

只要食品安全過關的，除了會胖對身體不會產生什麼影響的。

你要有別的配菜那就沒什麼

喫多了你可能會有點肚子脹氣的

謝邀

本來想抖個機靈，想想還是算了。

沒影響，或者說基本沒什麼影響。很多地區，比如部分陝西農村，平常人家最主要的主食就是麵條。人家祖祖輩輩這麼喫，不也活的挺好嗎。

飲食健康主要還是靠各種營養均衡攝入。既然你主食總是喫麪，那就在配菜等方面上多換換花樣，搭配一些必要的含蛋白質、維生素、膳食纖維多一些的食材就是了。

有人說麵條是細糧，缺少膳食纖維，要我說就是屁話。要膳食纖維，你多喫點綠葉蔬菜不比你喫粗糧強？

說實話，你要是每頓喫的面都是圖片裏那種的話，我都羨慕。

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