【作業幫上截的圖】

做到這些後

你也許就會發現

生命原來過分美麗?

·················我是分割線·················

學生黨兼知乎超級小透明

知乎首答

不知道能不能有好多好多贊【星星眼】

2018.5.20

我曾經也有一段對自己沒有信心，甚至覺得自己非常的自卑。

先來說一下為什麼吧，就我個人而言，有兩種:一·總覺得自己的處理事情處理不好，知心的朋友又沒有幾個，在學習上專業上並不突出，總之在自己眼裡，那時候的我就是一個丟到人海中連爸媽都找不到你的那個人。

二·如果你剛好處在一的那個時期，並且有了一個你喜歡的人，而且那個人在你看來還比你優秀的多的時候，這時候其實心裡的自卑感是最重的。

我來跟大家分享一下我的經驗。

說的直白一些，其實就是你自己在你的心中並不優秀或者是你根本沒有達到自己給自己的標準，所以你會有很大的落差感。

但是對自己沒有信心從另一方面來說是你對自己的身上有著不滿意的點，這其實是一件好事。對自己有不自信或者對自己某些方面感到自卑這不用覺得是個問題。反過來說，這正是給你改變自己的機會。

還是有一個關鍵，心態很重要。你不滿意身上的哪一點你就要勇敢的面對它，改變他，這個很重要。過程肯定十分痛苦，這需要自己去調節，每個人的方法不一樣。

但是你要相信，所有人的堅強都是柔軟生的繭。

一切都會好起來的。

信心是自己給的，不是別人給的，所以叫自信心

可能你經歷的某些事，對你造成了打擊，給你造成了一些陰影，原因需要你自己去尋找，找到了就去面對，去找到方法解決。

當你摔倒了，然後很多人看你出糗，然後你覺得很丟臉，然後你心情很差，然後你一整天老是犯錯，然後你一個星期都在彌補你這一天犯的錯……其實別人看到你摔倒，當時笑一笑，第二天都已經記不起有人摔倒過這會事了，而你這一星期都沒有什麼好心情，甚至犯更多的錯。

所以，為什麼要那麼在意別人的評論或者別人的眼光呢？

人總是要學會嘗試，你沒有做過你怎麼知道自己無法實現心中那個昂貴的夢想。我們都是普通人，沒有那些偉人的嚴格自律，沒有那些成功人士的堅強恆心，但我們依然要為自己夢想買單，依然要為自己心中那個卑微的夢想拼搏，只要努力了，試著去做了，能否成功已經沒那麼重要了，可事實上是這樣嗎？

至少對我來說這還遠遠不夠，當你努力了，卻沒有成功，很顯然你依舊是一個失敗者，因為你的努力只是看起來努力，你自以為是的極限只是別人的起點，你沒有達到自己想要的東西，那你就沒資格談努力，當你對自己沒有信心的時候，唯一的辦法就是去做，去努力，去拼搏，去奮鬥，一次不成，練兩次，十次，百次更多，而這一切的一切就是為了你那渺小的承諾和不堪的理想，而行動才是最好的證明。

我們都不知道遠方是光明還是黑暗，我們現在唯一能做的就是獨自一人孤單前行，在這段旅途中沒有伴侶，沒有朋友，有的只是苦難，坎坷，和寂寞。但是你一直在和自己看不到的對手共同努力，共同競爭，只有你的對手了解你曾經的傷與痛，苦與難。而這一切你只能咽在肚子里，爛在筆墨下，沒人願意去看，沒人願意去聽，而生活卻依然要繼續。

這裡是暴風驟雨中的溫暖港灣，是痛苦悲傷中的舒心之地，是苦難坎坷中的堅強臂膀，而你只能在深夜中舔舐自己的傷口，再微笑的親手縫上它。

如果你對自己沒有信心，那只是因為你仍有選擇的餘地，你只是因為還有其它通向遠方的路，只是因為生活對你依舊太寬容。

我是一個特別有自信的女人。

一個人的自信心與他（她）的成長環境有很大的關係，如果在成長中，父母的表揚、讚美會在她的內心中形成。父母的過多批評或者指責，一定會深深地打壓他的成長。

已經形成了自卑的內心該怎麼辦？

1、接納與認可自己： 自己一定有不完美的地方，告訴自己我正在成長；自己做得好的地方，一定要從內心表揚自己，獎勵自己；

2、遠離給自己負能量的人：遠離與內心抵觸他們的評判，不要當面和他們去爭執，學會不介意和在意他們的言語，這個需要訓練；

3、接受別人的讚美：他人對自己的讚美，全身心地接受，同時也思考自己在哪些方面確實做得好，還可以加強。

4、多去看到他人的長處，並懂得去讚美他人。讚美他人，讚美他人，自己內心也是愉悅的。

做一個陽光、積極和有正能量的人，你一定行！

本人大三小姐姐一枚，大一前不注重身材想吃啥吃啥，也沒胖多少的感覺，一天到晚樂呵呵的，很開朗很自信的，後來大一被甩，身材中等吧大一一米六四的個子，106斤，臉圓圓的，然後開始跑步加節食減肥，後來對食物異常渴求於是暴飲暴食加催吐，一天甚至五六次，瘦到95斤吧，，然後頭髮大把大把的脫，中間都有點禿，然後天天和父母吵架，也想過自殺，也割過腕，最悲哀的是，我不怕死，我怕沒死成父母邊救我還會邊罵我不省心，作，其實我父母很愛我，對我很好，但是教育有很大的問題，然後我不參加任何活動不去任何地方，假期就窩在家裡，心裡不知道為什麼的難受，有時候一個人就開始哭，我覺得世界對我很大惡意，學校就教室和宿舍，不再參加社團，怕見任何人怕別人說我胖，或者會覺得別人議論我，越來越自卑，羨慕以前的我和那些自信的人，可是心理已經回不去了，說不定這樣熬著熬著，哪天就離開了，我試過調整，堅持不了幾天，

我還是在努力調整，我父母就我一個，我愛他們，不再埋怨他們的教育方式了，我該自己改變，該原諒自己還有很多事，我現在把重心都放在學習上，開始注重衣服搭配，養成不吃晚飯的習慣，偶爾吃一次，堅持運動，注重護膚，我還是孤獨，我還是喜歡陰天，喜歡一個人，我覺得我會越來越有自信的

二十歲了，其實覺得自己挺失敗的。以前的自己其實是一個挺樂觀的人，很喜歡笑，很多人誇我說，你～笑起來真好看。

從高三的那個春節吧，那次因為和家裡的姐姐起了衝突，父親第一次打了我，我沒有想到，自己的親人會對自己下這麼重的手，開校後，我脖子上是父親用腳踢出的一條紫黑的傷痕，腿也一瘸一拐的。做操的時候，一個女生大聲的說，你怎麼了，怎麼受這麼重的傷？我苦澀的笑了笑不小心弄到了。從那以後我好像忘記了怎麼笑一樣，因為以前一直覺得父親是這個家裡我唯一堅持下去的原因。後來的幾個月，我沒有與家裡人聯繫，轉眼間，高考過去了，我沒有考上我的大學，去了一個大專學校。他們以為我已經忘記了這件事，我沒有提，不代表我已經忘記了，有些事，我只好沉澱。我到了大學，是專業調配到了地隧專業，我當上了班長。

因為從小都是祖父母養大的，從小要求都很嚴格，並且還有個成績特別好的表姐，自己又不是讀書的料，所以對自己一直沒有信心，然後因為胖又很自卑。但是有無意和朋友聊天，很多人覺得我很厲害，也有很多人說能和我成為朋友真好，但是總覺得是在騙我，所以每天都是在日常突然很難過，從初三開始就一直想死，高三那年也是在自殘崩潰裡面度過的，但是還好有班主任一直勸我，就算不能讀本科，我也可以混的很好，不過後來還是考上了。

從來沒有過自信，有一點自信去做一件事的時候，外公總會打電話來說教一次。總想著減肥了有錢了，就自信了，然後開始減肥，前期還好，後來就是要麼暴飲暴食催吐，要麼什麼都不吃。覺得兒時環境和家長的一些話真的可能毀掉一個人，現在做的都是有一點點誇獎和開心，就放大化。

可能因為長期自卑，有了誇獎後就經不起任何的批評了，因為一旦聽進去了，自己很難從裡面出來。

只能慢慢的開始改變自己，

多出去走走，做自己喜歡的事，當你發現你自己擅長什麼事的時候，你會在這一方面變得很自信

自信雖然說是自己給的，受環境和其他人的影響也很大的，沒有自信心的時候就需要一些正能量的朋友，鼓勵你，然後你會發現變好了很多。本身沒有自信的人很難做到不受他人眼光看法的影響，自己調節之外還需要朋友家人的幫助，家庭環境很重要的。

我認為你需要做的就是取得一些成果，你認為自己的能力不差，那你不妨把它變成實際的成績。能力是素質，成績是指標。放你取得一定的成績，在一條路上開始出發以後，自然不必在意其他人的看法。畢竟人生在世，知音難覓。

我覺得自信歸根到底在於比較。自卑的人往往拿自己的不足和別人的長處相比。去除自卑最重要的方法是彌補自己的不足，多學幾項特殊的技能，比如學會游泳，學會吉他，學攝影等等一類小眾的項目，最少有一兩項能拿得出手的。當然高收入，高職位，有房有車這類核心才是最關鍵的，慢慢來，一切會往好的方面發展。

把每天的目標變小，完成一個就有成就感，積累多了信心就有了，大多數人都自卑，自己慢慢克服了，就會自信陽光很多

我的開朗只在人面前會顯露！一直以為是自己的情緒感染著別人！其實我就是一灘死水！暈皺的波瀾只是因為有人路過

這就回到了 什麼樣的家庭環境和父母教育下成長的孩子 對成人後的性格影響有多重大