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首先看下自己眼睛有沒有上瞼下垂或者腫泡眼遮蔽視線的情況，有的話可以藉助醫美方式進行改善。

推薦幾種訓練眼神的方法給你：

定眼眼睛盯著一個目標，注視一定時間後可以雙眼微閉休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標，進行反覆練習。

眼珠在眼眶裡上、下、左、右來迴轉動。包括定向轉、慢轉、快轉、左轉、右轉等。

眼睛象掃把一樣，視線經過路線上的東西都要全部看清。

模仿動物的眼神 ：男性眼神像鷹一樣剛強、堅毅、穩重、深沉、銳利、成熟、滄桑、親切、自然;女性眼神像貓像鳳一樣柔和、善良、溫順、敏捷、靈氣、秀氣、大氣、親切、自然。

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① 用眼一段時間記得休息

用眼半個小時讓眼睛休息十分鐘，可近看綠色草坪或遠看湛藍天空。

② 常做眼保健操

每天花10分鐘做眼保健操，長期堅持下去，可以放鬆眼部神經的壓力。

③ 常戶外活動

看花花綠綠的外界環境時眼睛處於放鬆的狀態，能讓眼睛吸收更多有益光的反射。

④ 常備護眼產品

針對性選擇補充葉黃素類產品。

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聊一聊掃視和注視

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在雙眼皮臨床手術中會碰到不少雙眼皮無神的狀況，由角膜暴露不足導致，什麼原因會造成角膜暴露不足，最常見的是上瞼下垂，當上瞼鬆弛或者上肌無力上眼皮就會過度遮蓋住角膜，正常遮蓋範圍是遮蓋角膜上緣2mm之內，而當上眼皮遮蓋角膜範圍超過2mm時就容易引起雙眼皮無神。在雙眼皮臨床手術中一般採取提肌或者去皮去脂來進行眼神的矯正。

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做到形意二十四要中的頸挺頭頂，眼神就會明亮有神。

頸挺下面的牙齒就會往上咬，頭頂上面的牙齒就會往下咬。咬合力一大眼睛就會睜得大大的。

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這個，找一個自己喜歡的

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遠眺，喝菊花，連續網球、乒乓球等需要快速移動眼球的體育項目。

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你需要不發光的全反射護眼顯示器 淘寶搜索： iyan

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可以經常看遠。

或者玩乒乓球，也可以鍛煉眼睛。

還有就是，可以做手術，讓眼睛看上去更有神。

最後就是，化妝了

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