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先從百分百的垃圾扔起，已經壞了東西，廢紙，塑料袋，一次性筷子啥的，如果還是扔不了，收拾下，廚房垃圾總可以吧。

如果還是扔不了，那就受著吧，就像天天吵吵男友渣，又死活分不開那種，就挺著唄。

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舉一個例子？什麼東西捨不得扔？

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沒有人逼你斷舍離啦。

而且斷舍離也並不是絕對的扔扔扔把家扔空～

不捨得扔就妥善收拾好，把喜愛的漂亮的物品放在每天視線可及的地方，看見就心情好好～

其他的不扔也可以整理收納嘛～

最適合自己的生活方式纔是最好的～

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先試著從地下室扔起吧 都放地下室了肯定很多事不常用的

循序漸進再來總結自己的衣服…

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如果是這樣的心態。讓你難受了捨不得就不要扔，有沒有說斷舍離是每個人的標準，每個人的人生準則都不同，自己捨不得為什麼一定要扔？

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想知道題主的糾結點是什麼，我雖然是個斷舍離的執行者，但不是斷舍離的佈道者。

你有自己的生活方式，斷舍離適合你就做，不適合就不做。

當然可能你非常渴望斷舍離的話，我倒是有個自己的參考標準借你一試：

你搬過家嗎？搬家的時候是不是會扔掉很多東西不帶走？

我通常會問自己，這件東西搬家我會不會帶著走，如果答案非常堅定的「是」我會保留

如果堅定的「不是」當然就扔掉。

如果模稜兩可，就暫時保留，過段時間再考慮

希望能幫上你

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