喫雞鴨鵝鵪鶉鴕鳥恐龍蛋，都是補充人體必需的蛋白質，沒有多大區別。

但在這個語境下，喫鵝蛋有一個不可替代的作用就是——如果不喫，那今後你所有的大病小病頭疼腳疼，都是你這次懷孕沒有喫鵝蛋導致的。你將要承受同事無休止的嘲諷：「你看，讓你當年不聽我的，這下手上起老繭了吧」云云。聽話喫鵝蛋，有助於從源頭斬斷這一條邏輯鏈。

私以為，懷孕期間，正常飲食健康生活，遵守醫囑額外補充一些葉酸之類的營養，保持積極樂觀，比特意選擇一種卵生動物的蛋來喫更有效。

導讀：聽很多人都說懷孕了多喫鵝蛋好，但喫鵝蛋到底有什麼好啊？

在家禽蛋類裡面，鵝蛋是以其個頭大於雞蛋、鴨蛋幾倍的大體量身形以及所具備豐富的多種營養成分和維生素等物質，被大家所熟知。加上鵝蛋可以通過很多烹調做法，使得在口感上變得更為上佳，也滿足了很多喜歡美食的饕客們的喜愛。

對於在孕期應該多喫鵝蛋的說法，在孕期喫鵝蛋到底有什麼好處啊？

食用鵝蛋的好喫

1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，其中蛋白質的含量很高，蛋黃中的卵白蛋白和卵黃林磷蛋白很多，而蛋白質中所含有的各種氨基酸是人體所必需的完全蛋白質，是易於人體消化吸收的。蛋黃中存在著鵝蛋的大量脂肪，擁有較多的磷脂，其中過半是卵磷脂，這些是對於人體的大腦及神經組織的發育會起到很大作用的。鐵、磷、鈣等礦物質也大量存在於蛋黃裏，較易的被人體吸收。鵝蛋中的維生素含量較豐富，蛋白中的核黃素和尼克酸含量豐富，蛋黃中的A、D、E、硫胺素、核黃素居多，這都是人體日常所常需的多種維生素。這些人體所需的營養成分，是對於孕期的孕媽媽們及腹中胎兒同樣很需要的難得好物。

2、鵝蛋清所具備的特別功效，在孕晚期階段，食用合適的鵝蛋，會起到有效去胎毒、治癒瘡瘍的疾病。使得分娩後的新生兒的皮膚變的更光滑、細膩、有營養，不容易出現皮膚類的問題。

3、鵝蛋性甘溫、能中補提氣的作用。尤其使得處於寒冷地帶的孕媽媽們，如果能進食定量的鵝蛋是大有益處的。可以抵禦寒冷天氣對孕媽媽們的影響。

4、在孕期，有的孕媽媽們會出現嗜睡、精力不集中、常忘東忘西的，這時可以做個健腦益智的鵝蛋喫，做法也很簡單，就是打散1個鵝蛋並加入少許白糖攪勻，並上鍋蒸熟。每天記得清晨起來空腹喫點，連續幾日就會有一定的效果。

特別注意：鵝蛋好處多多，無論是在孕期需要特別關照的孕媽媽們比較適宜，對於其它人羣也是有好處的。但是，在食用鵝蛋時還會有禁忌的。比如：發生低燒不退者、有動脈硬化疾病的患者、氣滯者就不適合。發生了骨折事故，鵝蛋不愛使骨頭癒合。鵝蛋食用不可過量，一般1天3個為上限，因為鵝蛋是鹼性食物，對人體的內臟造成損害，進食過多會傷害身體。鵝蛋也不可與雞蛋同時食用，會傷害身體的元氣。

重點提示：孕期會有很多傳統的進食食譜及食材，我們在進行選擇時，可以有選擇地進行，挑選適合自己及胎兒的食物，盡量避免食用沒有益處的食物。希望通過這篇文章的點滴介紹，對大家正在孕期的媽媽們有所幫助。

今日話題：聽很多人都說懷孕了多喫鵝蛋好，但喫鵝蛋到底有什麼好處呢？

【我是格格，孕嬰師，家庭教育指導師，多平臺簽約作者，親子閱讀推廣人。關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，私信微號，可得育兒寶典。歡迎大家收藏，點贊，轉發，評論。】

懷孕期間喫什麼，需要補充哪些營養或維生素？

蘆薈膠 祛痘印青春痘完淡化疤痕補水保濕 曬後修復護膚京東￥ 89.90去購買?

從中醫中藥方面，還有民間習俗，生完孩子喫鵝蛋是為了祛胎毒，我在一本中藥學書籍裏看到過（忘記具體書名了，是明清時期一位名醫的著作）裡面講的祛胎毒，必須是兩日內的新鮮鵝蛋，超過兩日的則效果甚微。至於西醫裡面，就沒有這些說法。

喫鵝蛋去胎毒嗎？這隻有中國纔有的說法，歐美國家都不知道啥叫胎毒。

只要能喫雞蛋，補充蛋白質就夠了，沒必要喫鵝蛋

謝邀。

從大數據角度來看。

最直接的好處就是，同樣的操作流程可以獲得更多的收益。說的通俗點就是，鵝蛋比雞蛋大 。。。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~

這題我太想答了！

有啥好處，就是，我婆婆打電話罵我媽的時候，說她對我好，證據就是某天給我喫了一個鵝蛋，沒給他兒子喫。（事實上是她兒子嫌腥味重自己不喫）

而我不孝順因為我在產房生孩子開骨縫的時候沒喊她一聲媽~

所以孕期喫鵝蛋的好處就是，那是你婆婆對你好的有力證據啊~

推薦閱讀：
相關文章