---

看你的名稱是破陣先生，你應該是男性，但是我也是男的，沒感覺天天洗頭不好啊，我覺得天天洗頭好舒服的。洗冷水好還是洗熱水好？這個看個人吧，如果你想提高免疫力的話，建議用平常溫度的水，盡量不要冰就好了，尤其是鍛煉完不要鍛煉完馬上洗澡。

---

我也是天天鍛煉不洗頭真的不行，我就鍛煉的時候把頭髮摸上精油，然後鍛煉，隔一天自己做一次護理，發膜加椰子油用加熱帽半個小時

---

先說後一個吧，熱水，但也別太熱，感覺一定的溫暖就可以了。

不提倡健完身立刻洗澡，多熱的水離開的時候身體都會變涼，強制降溫對於訓練後來說並不好。

頭髮的話，嘿嘿，作為一個長發魔男，基本是天天洗，出汗是一個小原因，畢竟自己的汗，主要原因是有很多時候都會頭靠在器械上，有時候都會聞到一些他人得汗酸味……實在過不了這關，就天天洗了。

要說損傷頭髮的話，真沒感覺，雖然粗暴的扎法伴隨著掉頭髮，但實在架不住頭髮多……一把把的掉，但長的更快……

發質沒影響，也不知道水之密語好不好，但也用了快10年了，每次按到底一下的量，沒任何問題。

找不到更能體現頭髮長度的圖了，這是2年前的圖……湊合著看吧

---

男性禿頭都是以雄禿為主，跟洗頭頻率沒關係。想洗就洗，沒那麼多講究，不用擔心洗頭洗禿了。

天天用洗髮露洗頭，唯一有可能的是，由於經常用大量洗髮露用力洗頭，會導致頭皮變得更敏感，或者頭髮缺少油脂滋潤，變得乾裂。建議三天徹底洗一次，平時可以只用一點點洗髮液，或者乾脆只用流動水沖洗。

洗浴溫度自己喜歡就好，真沒那麼多講究。

---

我是處女座，似乎也沒這麼有強迫症

---

天天洗頭其實並沒有對頭髮不好，真正對頭髮不好的是水質

燒壺熱水，然後倒出來，看看壺裡白銹多不多，多的話雜質太多比較損傷頭皮

---

可以不洗頭，用水沖一下就可以了，隔一天再洗，用溫水洗，先沖臉，覺得溫度舒服就可以洗了

---

鍛煉完用溫水偏熱去淋浴，有助於緩解放鬆肌肉，洗頭用溫水不會刺激毛孔收縮就好。

如果不想天天洗頭，去買個免洗噴霧，隔天洗一次頭緩解天天洗頭的困擾。

---

這個我有經驗，哈哈。

其實水溫不重要。

重要的是洗髮水。建議用兒童或者嬰兒洗髮水，超溫和，完全不傷發質。

---

接近體溫的溫度就好

---

什麼？天天洗頭傷頭髮？

二話不說，剃了個光頭！（手動滑稽！）

然後把剃下來的頭髮用保鮮袋包好，放入冰箱，冷凍保存！

這下再也不用擔心運動，洗頭，傷發的問題了！

我可真是個天才！（認真臉！！）

---

我也是，有時候出汗我都不洗頭髮了，真不敢天天洗，盡量控制兩天洗一次，我都是溫水洗，一年四季都是溫水

---

天天洗頭髮確實對頭髮不好，不過看你名字應該是個男孩子，男孩子頭髮短，天天洗頭應該沒啥事吧，運動完洗澡建議用溫水，不要用冷水，長期下來不好

---

出汗多，溫水洗好些

---

聽說溫水洗頭對頭髮好

---

如果出油多，天天洗是沒問題的。用溫水洗頭，不要用過熱的水

---

8溫水+按摩對頭皮好

我一般用冷水洗頭髮，閉合毛鱗片什麼的，染的掉色兒

better不要天天洗，我天天洗頭的親戚禿頭率還是挺高的

---

推薦閱讀：