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東方不敗嘆了口氣，說道：「我初當教主，那可意氣風發了，說甚麼文成武德，中興聖教，當真是不要臉的胡吹法螺。直到後來修習《葵花寶典》，才慢慢悟到了人生妙諦。其後勤修內功，數年之後，終於明白了天人化生、萬物滋長的要道。」

你問這個幹嘛……

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冬天要帶暖寶寶，夏天夾姨媽巾。尿尿呈扇形！

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複製來的 複製來的 複製來的

欲練神功,揮刀自宮;煉丹服藥,內外齊通 　　

今練氣之道,不外存想導引,渺渺太虛,天地分清濁而生人,人之練氣,不外練虛靈而滌盪昏濁,氣者命之主,形者體之用. 　　

天地可逆轉,人亦有男女互化之道,此中之道,切切不可輕傳.

修鍊此功,當先養心,令心不起雜念,超然於物外方可,若心存雜念,不但無功,反而有性命之憂. 　　

葵花第一重:天地陽氣生時,在於子午二時,當是此時,應定心圓氣,舍卻心中雜念,存想天女捧香而至,氣自丹田而生,經右腎旋而下右足,由足後反上右脅下,至右手,過肩井循頸入耳至腦後下左耳復過肩井下左手反左脅下腰由左腎下左足,循足上行復還丹田,其間凡身體有顫動之處,則右以左手按之,左以右手按之,其間存想天女按之,但覺兩耳如鼓,華池液滿,分三次嚥下,前後共反覆三十六次,功行百日,可顏如嬰童! (若心存雜念,則心動而氣亂,非但無功,反而會失精失色,面目乾涸) 　

葵花第二重:男子練氣,女子練血,氣血雙修,事半功倍,氣盛血亦盛,然終需主練一種,氣為導引,血為介質,氣血通則人流通不老,正如流水不腐,戶樞不蠹,當先令氣圓固,存想天女以兩手向腰上至頸摩之,氣入泥丸,搬運不停,華池之液咽四十九之數,氣固而成真.此境界行之久久,可令氣化為真. (若心動,則氣散,恐今生難再進一步) 　　

葵花第三重:男子陽為主,女子陰為主,男女若能稟天地之正氣,可移天換地也,其間之法,保腎得鉛養心得汞,鉛汞升降相遇於金鼎中而成丹,二氣無本則鉛汞不生,二氣本源固密則日進千里. (此境界,定心養神是妙用也) 　　

葵花第四重:以心為室,掃除塵垢,反樸歸真,澄明寂然,可以妙洞三界,無所不能,其法將真氣升之,兩手相疊,左手壓右手,右手摩頂,三千功後自化神.人應常保平常之心,不應妄動雜念.後面附一靜心活血練氣之方.

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太監更有發言權吧

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悠悠乎與顥氣俱，而莫得其涯；洋洋乎與造物者遊，而不知其所窮

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