高敏體質患者求推薦食物！？

過敏性皮炎
過敏源如下:雞肉3級

雞蛋3級
牛奶3級小麥2級番茄1級

芒果
咖喱蘑菇平常喫的食物都可能有些過敏成分…已經絕望了因為對小麥過敏早餐那些帶面的麵包饅頭混沌麵條什麼都不能喫的早上只能餓肚子早餐到底能喫什麼呢QAQ

胡蘿蔔～

蘋果～

獼猴桃～葡萄～黃瓜～等等你不過敏的蔬菜水果～

都可以打成汁～還很健康～

一定要多喝水！！！

Ps.好像豆製品還有菌菇類～在過敏期間都是不建議喫的

就是維生素C和B比較多的蔬菜水果～

再配上一些你不過敏的抗餓的食物就可以～

而且這些蔬菜水果你長期喫～不僅對皮膚好～也會增強抵抗力～

我這兩天正好過敏～都要哭了！

一天到晚的胡蘿蔔炒臘肉～小白菜大白菜的換著喫～再來個湯～完美～

大夫跟我說～

我的過敏～一個是先天體質弱～所以免疫力不好～後天又不注意休息～代謝低～消化吸收差～補不進去又排不出來～我還不怎麼愛出汗～不愛喝水～排毒更是無路可走～趕上換季啥的～外界一刺激～就嗝屁了～

然後這兩天我發現了迅速脫敏的簡潔方法～

回頭大家可以多交流～來自過敏性體質小夥伴的召喚～～～

白粥吧！之前開春的時候身上莫名過敏，檢查出很多的過敏原，原來喫都沒有事情的。那陣子真的每天都是粥。看到想吐。還好後面好了，再去檢查，啥都能喫了。

我覺得每天喫清淡的食物不喫過敏的比如魔芋香菜還有雞蛋或者過敏源就好啦

早餐最好是營養均衡的

蔬菜、蛋白、主食都要喫。

或者喫水果代替主食：比如蘋果、香蕉（空腹可以喫的）

這樣既可以避開過敏源，也能喫到營養均衡的早餐噢