沖罐裝的雀巢咖啡豆磨成的咖啡粉，無糖的，長期能不能減肥？
如題，咖啡粉是這樣的，無糖，長期引用，有沒有減肥效果？
瀉藥
上面的答案恕我不能同意。
無糖不加奶的咖啡一直是低卡飲品，這是毋庸置疑的。emmmmm 這樣的咖啡 是健身人羣的福音。咖啡中含有的咖啡因有提高興奮度和加強機體代謝的能力（據說是3％～10％ 因人而異）而且咖啡中的物質含有脫水的功能，能消除機體浮腫。
所以建議在健身前30～45分鐘左右飲用，能有效提高健身效率。難，喝這類咖啡只會產生排便和飢餓感，相信我，你只會喫的更多
瀉藥想減肥還是老老實實運動吧
瀉藥
我想可能你對咖啡有些誤區，首先，咖啡並不能減肥，只是能夠促進脂肪燃燒，是輔助作用。再一個，推薦現磨咖啡，如果是速溶咖啡，最好選擇類似於雀巢醇品這種沒有奶精和糖的速溶咖啡粉。
謝謝邀請本人減肥期間，有親自做過嘗試，喝黑咖啡後的心率比不喝更容易提升(本人跑步時會佩戴運動手錶，大致估算一下心率，把心率控制在110~140之間)喝的也是雀巢咖啡，是那種0脂肪純黑咖
減肥這個話題太大，因為個體差異性，有些人確實是痰濕體肥，有些人其實很健康，但對體重有種執念，不同的個體對減肥的方式和期望值是不同的。黑咖啡對促進消化吸收確實有用，但對減肥有沒有用，還需要根據自身狀態來判斷。另外，就算有用，起的作用也很微小，頂多算是輔助而已。
減肥，跟咖啡無關
推薦閱讀：
