以前痛苦的事需要被刻意遺忘或刻意想起嗎？
目前的自己是過去的經歷塑造出來的，對於那些痛苦的事它們能激勵我，能讓我覺得痛而不會再次跳入同一個坑中。可是想起那些事還是會希望當初別受那樣的傷害。如果刻意不去想它，哪怕是暫時不去想，我會感覺背叛了過去的我自己，忘了它們不就白白受了那些傷害嗎？我知道過去不是想忘就忘，所以在題目里加了「刻意」兩字。我想聽聽大家是如何面對那些不可改變的痛苦，如何和它們共處， 難道真的需要足夠多的成長和時間才能換得被傷害前的那種心態嗎？
針對問題回答的。
除了對你產生困擾外，其他你的做法想法都沒錯，最主要適合你就好。你會思考和反思，會痛定思痛，不過也不要太沉浸痛楚中，它能刺激你但也會逼瘋你。
你沒發苦茶淡嘗，就多衝點水—就是時間，不然就先放著，偶爾嘗一下，品味一下就好，畢竟沒到評茶的地步。所以每次突然翻湧，找對方法「咽」下去，就是宣洩和麪對。
自尊強、怕迷茫、有遺憾、有疑惑、有畏懼、有青稚……喫苦的原因和不願（再）喫苦的原因很多，而要不喫苦或面對苦大多就需要先面對原因，又而且大多方法就是原因的對立面；但也有不一樣的，像自尊強，不是要放棄自尊，而是把自尊放對位置，因為鑽牛角尖可不好。自尊是自己當下的一動力，但把自尊放在事後（未來），那就是面對一切的動力。 提供一個思路而已，這樣的事還得自己解決，祝事事順心。
比起刻意想起倒不如刻意遺忘
以前跟別人吵架的時候總是很喜歡說你以前對我怎麼怎麼樣 其實現在想想 真的不必 為什麼說不必呢 兩點吧 一是讓他人不快 二是讓自己不快 這種喫力不討好的事情 記著幹嘛？
有時候人生真的就是這樣 越長大你會發現能開心一天是一天 開心最重要 何必總去想起那些讓自己不愉快的事呢
放過自己也放過別人
祝好。
需不需要，在於你的出發點。如果你想遺忘，就沒不要刻意去遺忘，因為越想忘，越難。試著正常地生活，不去觸碰，時間會給你答案。
如果想要記起來，那可以刻意的回憶，只是你會痛苦。當然，當你敢於直面過去的痛苦，其實，那些痛苦於你也就不過如此。
根據個人吧，也許是對自己的激勵，也許是對自己的鞭策，也許是其他的，所以，有利的無須忘記，相反可以隨時間流逝
痛苦其實也是自己人生的一部分，所以，無論是刻意想去忘記還是刻意提起，都是因為不願意接受和承認，痛苦就是自己本身！但越是想剝離，就越會感到痛苦！不如就接受痛苦和我是一體的，之所以痛苦是為了傳遞某種信息，也就是自己經歷痛苦以後學到了什麼，收穫了什麼！痛苦本身並不是來傷害我們的，他只是發出信號，你偏離了正確的方向，是時候改變了！所以感謝痛苦吧！
我覺得需要被刻意無意的忘記。那些痛苦只會增加夜晚失眠的風險。我看著未來的美好我絕對不想因為這些事情阻撓太多。
我這個人情商一直比較低，初中高中比較中二說過做過一大堆特別傻X的事情，有時候想起來腦袋都想插地縫裡當個鴕鳥，甚至有的太傻X的我回憶起來都想一頭撞死，不想活在這世界不想再面對那些人了。
但是後來也想通了，你的那些事對於人家別人來說就是一樂，過去就得了，你越在意別人就越說，你不在意他們也覺得沒意思了，他們說的時候你也不說話就對著他們微笑就好了，他們充其量就覺得你臉皮厚。
我現在臉皮已經非常厚了，哪怕別人提起來我就裝的溫婉大方的一笑，可能我朋友都比較知趣，然後就找別的話題了。
現在我有時候想起以前的事，肯定會覺得尷尬，但是我自己開解，愛咋咋地，反正都過去了，我也不能為了這些事一輩子活不好，管他們是誰，我自己開心就好
過去的哪些痛苦 會刻在你的骨子裡 不需要想起
它可以 是你失望時候的信念 是你挑戰世界的勇氣 也可以是你舔舐傷口時候的溫柔
它不是記憶 而是你的一部分 活在你得生命裏
就像我們喫過的飯 和 走過的路
刻意遺忘吧，即使刻意遺忘也會不時想起，刻意想起就是自虐了。
不需要 就慢慢淡化就好了 但是這很難我知道 一定很難 也總是會在某個時刻自己會不斷放大深受折磨 但是 沒什麼的 都會過去的
不需要吧，順其自然不好嗎？為什麼要刻意勉強。
什麼都不用 不要刻意忘記 也不用刻意記起
回想到了那就痛苦沒關係
痛苦完了又是新的好漢
如果對你有用可以刻意想起
但是最好不要
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