在鼻炎這件事兒上，「多喝熱水」沒有一點卵用。

真正的關懷是提供解決辦法。今天，同為炎受害者的小禮醬就公開我私藏多年的拯救鼻子的好物清單，大家要好好做筆記咯！

1、NAZAL鼻寧噴霧劑

參考價格：80 RMB

佐藤製葯的NAZAL鼻寧噴霧劑日亞鼻炎類排行第一。年齡在7歲以上都適用，能暫時紓緩傷風感冒、花粉症、鼻炎、黏膜炎及鼻竇症等引致的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏。

「不管是因為感冒，還是因為過敏，這個一噴，很快就明顯感覺鼻子通了，三十秒左右就變得完全通暢了，有時冬天感冒怕自己鼻塞打呼嚕影響別人， 睡前噴一下，效果非常好。」

NAZAL 鼻寧噴霧劑在官方聲明了絕不含類固醇，不會噴完了比不噴還難受，雖然不是在幾秒之內起效，但是持續的時間還是挺持久的。

用法：在鼻口噴，每日2-3次，間隔3小時以上，不得超過6次。

注意：噴霧劑適合在外出應急用，且連續使用時間應在三個月內，不適宜作為鼻炎長期治療藥物哦。

2、紐西蘭 BEGGI 護鼻膏

參考價格：108 RMB

BEGGI 在紐西蘭是國民級鼻炎品牌啦，在紐西蘭，鼻炎患者的患病率約佔總人數的32%，幾乎每家每戶都會備上幾支BEGGI精油護鼻膏。

這也是一個鼻炎朋友給我推薦的好物。剛拿到手時，小禮醬還以為自己買了根口紅，小小一支賊方便！

這個護鼻膏還分成人款和兒童款，溫和靠譜△

不用洗鼻、不用打針、不用熏葯，只在鼻翼兩側輕輕一塗，接下來一整天鼻子都很舒服，打噴嚏次數明顯減少，鼻子通暢了，效果挺好，真的很驚喜。

據說原理是利用小分子高效滲透技術，有效成分直達鼻腔粘膜，刺激鼻腔神經、血管和腺體，從而緩解鼻塞。

大家對它的好評也是超多的~尤其是家有孩子的父母，都特別愛給孩子用這款鼻炎膏

3、NeilMed 洗鼻壺

參考價格：129 RMB

洗鼻大法有多好，試過你就知道。而市面上那麼多雜七雜八的洗鼻牌子，還是 NeiMed 的最好用。

美國 NeilMed 是世界上最大的大容量鹽水洗鼻品牌。它旗下的所有產品都不含藥物和防腐劑，而且還被認為是市面上其他鹽水沖洗設備和非藥物鼻腔護理產品的基準。

NeiMed這款240ml的洗鼻壺，刻度分明，內配60包洗鼻鹽，不用擔心鹽水用量問題，能很好清潔鼻腔的過敏刺激物、細菌和病毒。

操作很簡單，一般晚上洗一洗，第二天早上起床都不會那麼想打噴嚏了，安安穩穩睡到自然醒。

」鼻子里的每一根小絨毛都在微微顫抖。鼻腔沒有一絲酸脹的感覺，感覺異常水潤通透，僅僅幾秒鐘的時間，鼻癢鼻乾的感覺就一掃而空，就是舒服！「

無副作用，無藥物依賴，也不會過敏，總之想安利給全世界的鼻炎患者！

4、妮飄 niepa 面巾紙

參考價格：78 RMB / 4包

如果你進入一個床上和地上到處都是紙團的房間，不必想入非非這個房間發生了什麼。你不過是進入了一名鼻炎患者的房間。紙是我們鼻炎患者最後的體面。擤掉鼻涕之餘，還能蓋住被擦到蛻皮的紅腫的「酒糟鼻」。

一款柔軟的面巾紙太重要了。而妮飄面巾紙就是能讓本鼻炎患者荷包空空一直回購的救星。它針對鼻炎患者，添加了甘油和角鯊烷精華提取物，讓皮膚時刻保持柔潤。用來擤鼻涕，完全不用擔心鼻頭變紅破皮，就連脆弱的敏感肌和幼嫩的寶寶肌都可以輕柔呵護。

第一次抽出它的時候，一定會感嘆：哇偶~怎麼能柔軟成這樣，有一種普通紙巾沒有的垂墜感

質地非常曼妙，柔軟得就像抓到了雲朵，而且有種神奇的微濕感，只要用過一次，就忘不了那種親膚柔滑的感覺。

在小禮醬心裡，它就是「鼻子貴族紙巾」。

5、小林製藥 加濕口罩

參考價格：25 RMB

加濕口罩是鼻炎患者的統一戰衣。若戴的還是小林製藥的加濕口罩，咱們就是革命戰友。小林製藥的口罩兩側有個高密度加濕過濾片，能隔絕空氣中99%的細菌病毒和過敏物質。加濕片中還有氣孔，超高的通氣性不會悶氣。

內含三種香型，無香、薄荷香、柚子檸檬香。鼻部有海綿墊，無間隙貼合，防止灰塵進入的同時防眼鏡起霧。

戴上它，鼻腔和嗓子都很舒服——

吸進去的空氣不僅僅是經過了過濾的，還會帶著很清新很舒服的濕潤感，對鼻炎患者來說非常友好！

如果常坐飛機出差，也應常備，要知道長時間飛行的機艙可以干到把你榨乾。

在又干又冷的秋冬，空氣質量還越來越差，有個防塵還保濕的口罩真的不要太棒。我和我鼻炎同事都是成箱買這個口罩！

6、牛奶盒加濕器

參考價格：49 RMB

對於長時間坐辦公室和宅在家裡的人，保持空氣的濕度對於緩解鼻炎也非常重要，這款有趣又實用的牛奶盒加濕器就正好派上用場。

牛奶盒加濕器儲水容量260ml，可以持續加濕6小時左右，既滿足每日加濕需求，又不會因為「大頭蝦」忘記換水而導致細菌滋生。

兩檔可調的出霧強度，超聲波霧化裝置，經過霧化後的水霧顆粒直徑小於15um。這些微小的水霧能長時間漂浮在空氣中，不停溫潤你的鼻腔，減緩乾冷空氣對鼻腔的刺激。

入一台高顏值的加濕器，讓鼻子「森」呼吸。

好啦，介紹到這裡也差不多了，希望用了以上的好物，大家最終都能學會和鼻炎和平共處。

來說下

鼻炎的話，耳鼻喉已經沒有辦法了。有鼻炎的應該都知道

治療鼻炎唯有中醫

紙巾推薦：

一開始用的心相印嬰兒柔，作為一個常年鼻炎重度患者，這款紙真的是有夠實惠！但是以前我還是會用進口的得寶....後來為了我嬌貴的鼻子，又安利了一些健康的紙巾，取捨竹漿紙是性價比最高的，竹漿紙還有抑菌的功效，自從知道毛巾細菌很多以後就都是用竹漿紙擦臉了。國產的取捨價格比以前用的進口紙巾低了很多...也算用的起了... 至於其他的紙巾，以後如果有用到舒適性價比又高的再來補充吧！

  • 有氧鍛煉

保持一個良好的跑步健身習慣，從根本上增強抵抗力，才是完全治癒鼻炎的有效方法。

  • 良好的生活環境

濕度、溫度、過敏原這些都是鼻炎發作的誘因。從另一個方面來說，如果能完全消除掉誘發你鼻炎發作的因素，那麼你也相當於治癒了。

  • 治療藥物

不推薦使用抗組織胺或者縮血管之類的藥物，長期使用會導致藥物性鼻炎。例如某日本的藥物，說是神葯其實是以上兩種類型的混合物。

比較推薦類固醇類的藥物：輔舒良、Avamys 艾敏釋。一個是丙酸氟替卡松，另一個是糠酸氟替卡松。通過相關實驗和研究表示兩者療效基本相似，後者略微好一點。兒童使用更推薦後者。後者好像只能海外代購。

https://www.cadth.ca/media/pdf/htis/june-2011/RC0284_Fluticasone_Fuorate_Final.pdf?

www.cadth.ca

  • 輔助手段

洗鼻器

一種重力式，瓶口是60°的彎角（個人推薦），既可以用重力沖洗，也可以通過主動按壓的方式沖洗。

使用教程可以看一下這個：

https://www.youtube.com/watch?v=pdvewvuK9lk?

www.youtube.com

主動按壓式，代表是neilmed。兒童要小心使用，過大的力度可能導致中耳炎等問題。

口罩

空氣凈化器

我朋友在三個鼻孔這個品牌的公司里上班的，我以前常摳鼻導致經常結痂，一摳掉痂就流血，但平時鼻子裡面就是癢，不摳不行，好多年了，以為這病好不了了，他聽說了我的問題，直接免費給了我兩支三個鼻孔的水愈力和即潤噴劑，讓我用完之後跟他說說效果。使用起來倒也簡單，鼻子一幹了有點難受了就噴那個即潤，說是補水保濕的，軟化痂皮，因為結痂了很硬，會刺激到鼻子，然後就想摳。過十來分鐘再噴水愈力那個，說是幫助修復鼻子黏膜的，修復了黏膜才能從根本上解決問題。第一次那兩支我用完就有點效果了，摳鼻子沒那麼勤了，鼻子也不會經常癢到想摳，用了個把月。用完之後我到網上看看有沒有賣的，有倒是有，就是有點貴，兩支加起來150多了，我沒好意思再問朋友要，就自己買來用，現在用了4個月了，鼻子可以說完全正常了。折磨了3年的問題花了幾百塊解決也算滿意，我這個情況說給你參考參考吧。

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