---

頭要涼，足要暖，背要涼，腹要暖，熱天泡冷水腳，寒濕從足而入，莫非好處就是生病了有人照顧嗎

---

好處？我聽錯了嗎？冷水泡腳怎麼可能會有好處！

冷水洗腳會造成局部血管收縮，血液循環不暢，尤其是對於患有痛風的患者，可能會使病情明顯加重。

低溫會刺激血管收縮，人體末端循環（即手部和腳部的血液循環）原本就是容易發生疾病的區域，而冷水的刺激更會對腳部組織的供血造成影響。

短時間的影響可能不大，但長期積累的效應就應引起注意

所以說呢還是不要用冷水洗腳了，這個是沒有一點好處的

---

平時人們要泡腳大多是用溫水泡腳，好處也是比較明顯的，比如緩解疲勞、促進血液循環，改善睡眠質量等。在很多人的觀念中用冷水泡腳是有害無益的，事實上只要注意冷水泡腳的時間，冷水泡腳的好處：冷水泡腳對人體各系統功能也有著較好的保健作用。冷水泡腳可以增強中樞神經系統的功能，也可以增強呼吸系統和消化器官的功能，提高抗病能力，同時只要適當也能起到一定的消暑解煩，緩解壓力的效果。冷水泡腳的壞處：對於泡腳養生。泡腳水溫根據各人的觸感，以讓自己腳部感到溫熱為宜，一般是40度。冷水泡腳時間不能長，根據溫度的低溫程度，溫度越低，浸泡時間越短，一般不能超過5分鐘。0度或以下，一般不超過2分鐘。另外注意，泡後用干毛巾擦腳至紅為止。不能在睡前兩小時內進行冰水泡腳。腳步遠離心臟，血管比較細，熱量比較少。睡前冰水泡腳會影響睡眠，甚至影響體質，容易得感冒。冷水泡腳其實也不是什麼人都適合的，如果你習慣了熱水泡腳，還是繼續堅持使用熱水泡腳，要想嘗試的話，可以在泡腳的時候，慢慢降低泡腳水的溫度，等到腳慢慢適應其溫度即可。但是使用冷水泡腳之後，一定要記得做好保暖措施，不然很容易感冒。

---

只有在你步行很久，雙腳疲憊不堪的時候，用冷水沖洗一下腳，或者放到河水、溪水裡沖一下腳，就能迅速解乏和褪去疲憊感，其餘是在是沒什麼好處，對人體有害。

---

涼快，建議不要及時行樂，還是用熱水泡腳比較好

---

會體寒，女孩子說不定還會痛經。

---

推薦閱讀：