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愛說話很好啊，這說明你是個很積極很愛表達的人。為什麼要改變自己呢。？沉默是金，但鉑金和銀也都是貴金屬，為什麼要因為不是黃金而否定其他貴金屬存在的意義呢。？

一部分人在努力和這個世界發生鏈接，另一部分人努力活在自己的世界裡，而愛說話的人卻能將這兩者聯繫在一起，你不覺得這很酷嗎。？

既然愛說話，就要在這方面下功夫，而不是覺得自己愛說話是要改掉的毛病，這會讓你的沉默變得不快樂。

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我覺得應該做自己，不一定話多，就是不好，話多挺好的，該說話的時候說話，不該說話的時候就不要說

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這個主要看你了，想要做到沉默的話呢，首先你得做到與外界保持一定的距離，朋友圈暫時不發。

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時時刻刻維持一種特別忙碌正在學習的樣子，別人也就不找你聊天了。

畢竟聊天是一种放松休閑的行為。很少有人會去，特別好意思去打擾正在忙碌的人。

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謝邀！我覺得就是要多找點事做，而且是一個人獨立就可以完成的事，如讀書，練字，跑步，而且最好是能把手機放一邊。但，同時，也不要過分抑制以及想說話的慾望，想說就說，只是如果能把「想說就說」變成「想說就寫」我覺得也不失為一種發泄說話慾望與提高情感文字表達能力的一種方法，哈哈，加油！

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