我妹妹，我們全家都急死了跪求回答！！！！！已經在打生長激素了，各位建議打嗎？

通常初潮後還能長5-7厘米，目前147，未來152-154是有可能的，已經在打生長激素了，如果能堅持用兩年，可能能多長5公分左右，那麼還是能長到接近160的，是否要打，看你的身高期望值。

還可以的，運動，營養，睡眠，心態，缺一不可，最好建議去醫院檢查一下。

女生青春期的來臨，身高增長的速度會比之前減緩很多，身高增長取決於骨骺線是否完全閉合，換句話說，長骨不再長(zhang)長(chang),身高差不多就停止增長了，暫時「逃脫」地心引力的運動有助於長高（籃球等）；高質量的睡眠有助於長高（簡單講：深度睡眠人體分泌生長激素）；均衡必須的營養有助於長高（優質蛋白質及其他營養素，亦不可以攝入過量）；夏季來臨，在做好防護的基礎上晒晒太陽（促進生成有活性的維生素D3，促進鈣質吸收）。

至於最終能長多高，是無法斷言的，畢竟身高還受遺傳因素影響。

盡量 的話，選擇適當的運動、適度的飲食（嚴重不建議生鮮）、不熬夜（盡量保證晚上10點或之前睡熟），生活在陽光下，不要追著月亮跑哦，希望有幫助。

多游泳，拉伸運動，打激素，吃增高葯，早睡覺，挑食（專吃蛋白質和鈣多的食物如雞蛋麵條饅頭瘦肉骨頭湯，少吃甚至不吃可樂炸雞薯條巧克力等高糖高脂食物），讓她專心讀書提防早戀。

13歲正是長身體的時候，各項身體指標都會繼續成長發育，包括身高。所以現在就擔心她的身高為時尚早。

孩子正是長身體的時候，各方面的營養要跟上來，特別注意飲食起居方面的調節，教育培養孩子良好的習慣，這對身體發育很重要。

另外，也要注重孩子的心理發育，正確的介入孩子的心理調節和干予，促進孩子健康向上的心理發展，這對孩子的身體健康發育也很有幫助！

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