沒有舞蹈基礎的人如何快速學習一支舞蹈？
我因為過兩個月要面試了（小學音樂教師考試），因為筆試有把握能進面試。
按照以往的大綱是要考一支舞蹈得，但是我是男生，所以會放寬要求，只要讓我自己準備一支舞蹈就行，再簡單的啦啦操應該也行。
但是我天生四肢不是很協調，也從來沒學過舞蹈，要叫我跳一支專業的舞蹈，簡直比登天還難..
所以求助一下各位大神，有沒有哪些舞蹈能夠速成的，針對小學的舞蹈也行，不一定要讓評委看出你是專業的，只要讓評委看出你有認真對待這個面試就好..
放著我來吧~~
成人學舞蹈比小孩子有很大的優勢，就是大家的理解能力都是在線的。所以哪怕是沒有基礎，只要能比葫蘆畫瓢，學會一支舞蹈就不難。
這個就需要舞蹈老師把動作講的非常非常的細緻，最好鏡面教學和非鏡面的都有；
- 剛開始是舞蹈老師數八拍教學，這一步的目的是讓你看清所有的動作變化。記住舞步。
2. 當你記住舞蹈八拍之後，就需要開始「合音樂」練習，掌握對動作的節奏。如果「搶拍子」的話，整支舞蹈看起來就會很奇怪。
3. 很多舞蹈中都會有一些比較複雜的動作，需要重點學習，看老師仔細的多做幾遍。
4. 自學舞蹈還有一個比較重要的環節就是摳動作細節，在學習成品舞的過程中，最好多錄幾遍自己的舞蹈視頻，並仔細對比老師的動作，就能看出自己的不足之處。視頻還可以發給老師讓老師指導一下。
下邊這個視頻，就算是比較良心的舞蹈教學視頻了（當然這個舞蹈對零基礎來說稍稍難一點），不過我們也有簡單的成品舞課程。可以選擇適合自己的，不著急慢慢來~~
《左手指月》舞蹈分解教學一快速學會一支舞蹈當然很簡單，但是要想學好、跳好就是長時間下功夫的事情了。
共勉！
跳舞從來不是兩條腿的事情
打磨一下舞蹈的質感，也許會對你有幫助哦～
我們跳舞時常常會發現有一些細節還沒到位
比如說 ↓
動作表情也還沒有到位動作會了，但一跟音樂就亂協調性跟不上
音樂節拍找不到
為了讓大家更好地提升自己小編在此為大家整理了一份關於如何讓你的劇目跳得更有質感的乾貨送給各位小仙女
-1-帶著感情去起舞
課堂上老師常說要帶上感情去跳舞，何謂感情？憂傷or喜悅？這取決於你所跳的舞段。這就意味著：你得去了解舞段背後的故事、劇目角色，找到不同的演繹感覺。
比如說，本期劇目入門所學的《藍鳥》舞段，角色是弗洛琳公主，選自《睡美人》劇目第三幕裏的藍鳥大雙人舞，和被施了魔法變成了藍鳥的王子起舞，因而舞蹈會需要模仿鳥翼撲動的矯健舞姿。
而本期初級變奏《吉賽爾》一幕農民女變奏，角色是農家少女吉賽爾，她剛剛遇見了自己心愛之人，滿臉都是嬌羞靦腆。
舞蹈的情緒是表現力的關鍵所在，只有做好表情管理，你的舞蹈才能感染到觀眾，引起大家心中的共鳴。記得把自己融入到故事背景裏去起舞，你就會一下子GET到舞劇所需要的情感啦~
-2-熟悉伴奏音樂
問題來了：為什麼要熟悉伴奏音樂呢？
答：當然是為了更暢快更準確的跳舞呀！如果音樂的節奏沒有卡對，就跟動作沒有做對一樣，是非常尷尬的呢。
其次，感知音樂能夠準確掌握舞蹈的節奏和風格。比如《藍鳥》舞段，它的音樂調性是明快，旋律是富於幻想的，那麼舞蹈更需要我們靜下心來控制，把舞蹈的延伸感發揮到極致。
而《吉賽爾》變奏，一開場節奏柔美輕快，這就意味著我們的舞姿得配合著音樂，展示輕盈甜美的感覺，後半段音樂一下子達到了高潮，那就意味著是時候來展示技巧了，圈圈得跟上了~
舞感和音樂伴奏，一直都有著密不可分的關係，細聽伴奏，提升舞感不是夢哦。
-3-get到動作的流暢感
上過劇目課的學員，是否有悄咪咪地打開過羣裏同學的視頻觀看，找找差距呢？為什麼同樣一個劇目，有的人可以流暢地舞動出來，自己卻像在卡動作？ 相信答案大家心裡都有~
想要更流暢美好地舞動起來，你可以：
- 瘋狂練習基本功
完成一支完整的劇目需要練習的基本功包括但不限於軟開、力量、技巧、體力這幾個方面。軟開度決定了動作的極限，而力量決定了你能否達到你的極限。
另一方面，技巧是每個劇目裏最搶眼的部分，並且一般安排在劇目靠後的位置（一般為斜線轉），這時候體力就能保證你在跳到結尾時依然能夠完成難度較高的技巧。哪個環節跟不上，就多練練哦~
- 積累練習的量
熟能生巧，一個舞段跳上個100遍，跟只跳1遍的感覺是不一樣的。學芭蕾本身就是一個不斷地重複的過程，直至學到更好。
就像tendu時一定會記得綳腳一樣，肌肉就會形成記憶，也就是說，不需要作過多的思考，你就可以自然而然地知道下一個動作是什麼了。
但這個過程絕不是單純地重複，而是要「對症下藥」+「及時反饋」，一定要反覆打磨自己哦~
- 多看優秀作品，領會芭蕾
在平日的勤加練習外，我們還可以觀賞芭蕾作品，比如看一場現場芭蕾舞劇演出，觀賞一場芭蕾舞經典演出視頻，都能增加我們的藝術品味能力，薰陶出我們跳芭蕾的舞感。
我們的週末芭蕾劇場欄目~你發現了嗎？記得看起來哦~週末芭蕾劇場 | 雲淡風輕但美到極致的現代芭蕾《NELA》
週末芭蕾劇場 | 美到不能呼吸的鬼魂吉賽爾
週末芭蕾劇場 | 來看看清新甘甜的吉賽爾
祝看完推送的你舞姿和Lopatkina一樣優雅動人~
很簡單啊，選擇動作簡單的舞蹈不就好了。
一般動作簡單的，人多跳會好一點。
我給你推薦幾個給小學生編的有氧舞蹈：
【第一個：98k】
我學生匯演的視頻【handclap】這個是我的分解版本。
98k分解動作。98k這個是扒的視頻，後期又規範了動作，通常我在健身房教成人，50分鐘就能教會並跟著音樂跳下來。你有兩個月，每天跳一遍，應該肢體感覺會越來越好。
【第二個：dura】
這個是我今年新編的簡單有氧舞蹈。自己還沒跳熟，這個是記動作得版本。
【原創編舞】零基礎一小時學dura如果有需要可以給你錄分解。
如果急於求成，我一般都會建議有氧舞蹈。因為動作簡單，只要拍子合上，肢體感覺不錯，看著就還可以。
【第三個：咖喱咖喱】
【原創編舞】咖喱咖喱可愛小舞蹈見笑了，這些本來就是我教小學生的。
當然了也教零基礎的成人。
以下樓主可以忽略，其實很多人都想學會一支舞蹈，有了信心再去學更多的動作。
以下有需要的你們可以看一下，畢竟不管學習那種舞，你學會以後，肢體都會更加協調，扒舞練舞就更容易了。
我抖音和美拍其實也不怎麼發，你們想關注可以看一下。後期會發舞蹈方面的系統教程吧。
東方舞版本的【咖喱咖喱】
這個是單個動作講解。我有零基礎學會一支舞的視頻。不過也是東方舞。
零基礎學會一支舞系列視頻耽誤您寶貴時間了，我先溜了。
找一個舞蹈老師上一對一小課。她（他）們會針對你的情況和程度給你選擇。
網上問問不出，因為誰也看不到你具體情況而且也無法教你的。
直接去舞蹈機構學一直成品舞就可以啦，幾次課就可以學好的，畢竟簡單，雖然沒有基礎，不過簡單的成品舞還是很好學的，想要紮實一點，就自己多練練基本功，跟著老師都上幾節課；星城街舞全國13家校區，專業街舞、hiphop、Poppin、jazz、現代舞、韓舞等教學，感興趣的可以瞭解一下下哦。
舞蹈沒有捷徑～
其實就像你想學一首歌，可以找個教練一對一教學！但是你真正的想學一首歌或者一支舞，就要從基本功開始練。
你可以選擇來欲非跳爵士舞HipHop之類的舞蹈，一節課下來會消耗很大的體能，而且還能學到好的舞蹈，欲非舞蹈培訓學校是國際流行舞蹈指定培訓機構，以興趣瘦身、舞蹈教練、舞蹈演員、考證就業一體化的專業舞蹈培機構. 開設：爵士舞、領舞DS、韓舞、各種街舞、TB秀等。 針對成人零基礎培訓，教學模式為VIP小班教學，金牌導師團隊一對一指導。定期考覈，調整學習方案，保證學習效果。承諾零基礎學起，包學包會，包考證。畢業頒發權威資格認可證書。 開設班別： 教練班：職業教練強化培訓，一對一教學訓練。畢業經考覈頒發國際職業認證…
首先要比較一下哪些舞蹈比較好入門，比較好學，然後再找一家舞蹈培訓機構，去集訓一段時間，像您這種沒有舞蹈基礎的情況，對於舞蹈培訓機構來說，一般都有專門的培訓課程，從基本功的練習到更深入層次的訓練，逐漸讓你學到自己想要的東西，順利通過考試。
目前來說，街舞是比較好入門的舞蹈，而且可以供選擇的舞種也有很多，比較適合男生的舞蹈有：街舞、hiphop（嘻哈舞）、popping（機械舞）、流行舞、韓舞等。可以自己先去體驗一下，然後看看自己更適合哪個舞種，然後再開始練習，只要用心練習，相信很快就能學到一支成品舞。
啦啦操比一支整的舞蹈好學。要快速學舞蹈也是把他當成做操，強行學完。
你可以找老師一對一上小課，或者去培訓學校學習成品舞，良心推薦西安瀧舞，那裡教的好，老師很專業，代課經驗也豐富，學校環境不錯，挺靠譜的，瀧舞是零基礎教學哦
找專業的老師哈！
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