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1.多看女藝人，你覺得你的脣型和誰像，誰的笑容好看，就照著誰的練習。2.沒事多對著鏡子笑，反覆練習到你認為最美的笑容，然後記住此刻你肌肉的狀態。

3.平時笑得時候注意是否按你記憶的肌肉狀態來笑的。時刻提醒自己

4.要自信，否則笑容會不自然5.笑得時候肌肉不要過於隨意，對於不自信，笑容本來就不自然的人來說，肌肉越隨意反而笑起來會醜。說個我自己，本來我笑的時候會露牙齦，但自己對著鏡子笑就可以把控住，於是記住肌肉狀態平時尤其大笑時，時刻注意把控就可以做到不露牙齦，長時間的練習，肌肉會有記憶，所以好看的笑容就保持住了。雖然人家說露牙齦要通過給人中肌肉打肉毒素來解決，但我相信人體的很多姿態是可以通過非整容方式自己矯正的，比如我自己矯正了下巴後縮，羅圈腿，大腿軸凸出等等。

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你要你可以承受你做出這個笑容的後果，那麼這個笑容就是完美的。

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如果是在工作等正式場合（不太熟悉的或者領導在場）的時候，需要比較嚴謹，笑容恰到好處就好。如果是處於一個比較放鬆的場合，自然可以自在灑脫一些。但是其實如果不是像空姐、前臺那樣對笑容要求專業化的話，其實笑容只是一個心理的反映與表達，自然、隨心即可。當然，如果實在想訓練自然的笑容的話，對著鏡子訓練是很有效的，祝你成功哦！

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