痘坑是痘痘引起的，而痘痘是一種慢性疾病，即便在沒有痘痘，只有痘坑的情況下，也要高度保持「戰痘」意識，因為在某個階段可能又會突然爆發出來，所以千萬不要大意了痘痘的突然襲擊，不然愈後又是數不盡的痘坑。

患上痤瘡的那一刻起，就會有可能導致瘢痕？ - 皮膚醫生朱岳衡的文章 - 知乎

文獻能查詢到很多痘坑的治療方法，這恰恰說明痘坑治療就沒有一種金標準（事實上宣傳自己是金標準的設備廠家非常多），假設真有這麼一個有效果的方法，其他方法就沒有生存的空間，就像長效青黴素治療梅毒一樣，其他抗生素就只能打打醬油。所以，沒有哪一種治療是最好這一說。

痘坑應該這樣治療才合理！ - 皮膚醫生朱岳衡的文章 - 知乎

既然痘坑這麼難治，真就沒有辦法了嗎？治療痘坑就像一場大戰，既要重視武器的先進性和研發新武器，同時戰術的應運是至關重要，這個好比我國的抗美援朝戰役，雖然武器裝備比聯軍差，但是解放軍的意志和戰術起到決定性的作用。

「意志」就是我們對治療痘坑的信心和耐心，對於一般嚴重程度的痘坑需要數年的治療周期。「戰術」則是一種方法論或者說是一種治療原則來指導各種治療（武器設備）的聯合應用。

痘坑精準修復是在治療痘坑的臨床工作中，逐步建立起來的一套理論，在早期同樣走過很多彎路和摔跟頭，在這個過程中多虧大量患有痘坑的小夥伴給予了無私的支持。坑變大了，變深了…這是最不想看到的結果，但也是最常見的不良反應和併發症，每次看到這些不好的效果，就有非常沉重的挫敗感，對於小夥伴來說也是非常的失望。

痘坑精準修復講究的就是因坑而異和「加」、「減」法的聯合操作技巧，這樣才能增強效果，減少不良反應和併發症。「加」法就是把痘坑的「坑」消除，也就是解決我們看到的痘坑凹陷。「減」法就是改善痘坑表面凹凸不平和「羽化」痘坑邊界，模糊痘坑。這樣就可以增強效果，減少痘坑治療過程中的不良反應，避免治療過程中損傷痘坑周邊正常皮膚。

痘坑形成後基本上就會穩定，單個痘坑本身不會反覆變化或者逐漸加重，對於痘坑的治療間隔時間也不會要求很苛刻，一年一次治療也沒有影響，只是周期會拉長。每次治療後最好給皮膚充足的恢復期，間隔太短不僅效果未穩定，一些光電治療還可能會導致皮膚髮紅、敏感等癥狀的出現。

痘坑治療剛開始都會有一個基礎方案，這個可以測試出皮膚對治療的反應，對療效做一個基本的判斷，在痘坑治療過程中會有不同的治療方法輪番進行，畢竟面部千奇百怪的痘坑，不會在同一種治療下，同一時間段內，有相同的效果。

能堅持下來的小夥伴，最後基本上都能做到平復大部分痘坑，但是痘坑本身的質地改變不會太大，顏色的問題可以通過使用色素激光進一步治療。不過抹上隔離遮暇就不會出現「卡粉」的現象。

五、醫美治療在痘痘肌膚中的應用

醫美治療的本質是醫療，還是遵循著醫療原則。在治療上同樣是達到抑制微笑粉刺和炎症的控制來發揮祛痘的效果，但是它跟傳統藥物治療還是有著自身的特點。

1、醫美治療除開能解決痘痘的問題外，同時還能起到對抗皮膚老化的效果，比如細紋、毛孔粗大、色斑等等。

2、醫美治療絕大部分是局部的物理治療，這樣就避免了全身的不良反應，一旦出現就是在面部。

3、醫美治療的費用比傳統藥物治療要高。

常用的醫美治療有：化學換膚（果酸、水楊酸、三氯醋酸等）、激光（剝脫性點陣激光、非剝脫性點陣激光、治療色素的調Q激光、染料激光等等）、強脈衝光（OPTDPLBBL等）、LED光（紅光、藍光、黃光等）、射頻（點陣射頻、黃金微針射頻等）、微等離子體（離子束plasma、離子刀）、微針、光動力、注射（肉毒素、填充劑等）

在醫美治療的選擇上，同樣也是根據痤瘡的分度分級和皮膚個性化等特點來設計。

輕度一級（粉刺為主，含黑頭粉刺和白頭粉刺）

化學換膚中主要選擇 果酸中的甘醇酸換膚、水楊酸換膚為主。

甘醇酸換膚角質剝脫比較強，對於抑制粉刺作用比較強大，還能刺激膠原再生和保濕；水楊酸脂溶性可以到達毛囊更深的位置，對炎症明顯的作用更強。

中度二級（粉刺和少量的炎性丘疹）

化學換膚、強脈衝光、LED等治療為主

化學換膚同樣是解決粉刺和炎症的問題。強脈衝光主要是控制炎症、抑制皮脂分泌，做的過程有皮膚被皮筋彈的感覺。LED光主要是控制炎症、殺痤瘡丙酸桿菌，除開光比較強以外，整個過程很舒適。

中度三級（除開粉刺，還有炎性丘疹和膿皰）

化學換膚、強脈衝光、LED、激光、光動力等治療為主

激光主要是起到「去頂減壓」和抗炎的作用，同時有的還能抑制皮脂腺，相對恢復期會長。光動力需要提前1-3個小時敷上光敏劑，作用強度僅次於口服異維A酸，同樣會有「爆痘」，需要嚴格防晒3天，主要是抑制皮脂腺分泌和抗炎。

重度四級（粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫、結節）

光動力、激光、強脈衝光等治療為主

光動力是首先。二氧化碳激光配合光動力、傳統藥物治療會起到事半功倍的效果

醫美治療也是治療痘痘、痘印、痘坑的方式之一。前面跟大家介紹痘印和痘坑的治療，主要都是醫美治療手段，因為沒有藥物的作用能比醫美治療更有效果。因為它是一種慢性病，不是說醫美治療一勞永逸，多次治療後，費用會比較高，大家要根據自己的實際情況選擇。

但是在治療痘痘方面，不是醫美治療可以取代傳統的藥物治療，在臨床上我們都是聯合治療，這樣的話可以做到不良反應最小化、作用最大化、見效時間更快。在控制痘痘的粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫和結節後，我們仍然需要維持治療，首選維A酸製劑外用治療！！

敲了這麼久，就是想告訴大家痘痘和痘印能治好，痘坑能改善。一定要儘快的控制住痘痘，具體方式是去醫院皮膚科，找到以為靠譜的醫生，定期去複診。不要在網路上看到一篇科普或心得分享，自己就給自己看病治療。科普的作用，是讓你怎麼去甄選一位靠譜的醫生，好好的配合他們給你的方案！！！如果大家覺得哪位醫生靠譜，也可以在下面留言分享，方便不同地方的小夥伴治療痘痘、痘印和痘坑！

正確的祛痘方式一定要先了解自己痘痘起因及嚴重程度，一味盲目用市面上的祛痘產品，這樣不光治療不好痘痘，反而可能造成皮膚敏感，導致皮膚越來越差！

從皮膚出油到爆痘，起因一般可以分為 3 大類

1. 雄性激素升高——刺激皮脂腺分泌油脂

2. 毛囊口角質堆積——油脂出不去，堆積在毛囊口，形成皮脂栓（粉刺）

3. 細菌和真菌的增殖（殖是繁殖的殖）——出現炎症，形成炎性丘疹（痘痘）

對付痘痘，從這幾個方面下手：

首先就是激素水平，建議去醫院做相關的檢查。其次，對毛囊口的角質堆積，解決方法是維 A 酸，它分兩種形式，口服的和外用的，口服的名字叫做異維 A 酸，特彆強調孕婦不能用、會導致胎兒畸形；它只適合中重度的痤瘡。

外用的維 A 酸類藥物，從皮膚表面下功夫，讓毛囊口的角質脫落加速，從而方便油脂排出。它對粉刺非常有效，白頭黑頭較多的草莓鼻也適合用它，就是起效慢了點，通常連續使用 3 個月，才能看到效果，而維持期可能長達 6 個月甚至更久，但這種改善是有後續意義的，不會停葯後反彈。

外用的維 A 酸類藥物，由於有一定刺激性，對敏感皮膚不好，敏感和其他皮膚問題一起出現時，先修復敏感，這樣再用藥，限制就少很多；

最後，對抗炎症

解決方法：已經出現炎症的皮膚，醫生的法寶是抗菌藥物

照片放上來，悲催的不知道第一句要說什麼

真真覺得自己命太苦了！！

唉，誰讓咱們女生都愛美呢，只能靠自己努力了。

痘痘這個問題，來的時候那叫一個波濤洶湧

我是從18歲高三開始長痘的，剛開始只是下巴和額頭冒幾顆小痘痘，高三後期因為壓力的原因，長痘更嚴重，我媽說我這是青春痘，正常現象，過段時間就好了。

我之前皮膚狀態挺不錯的，臉上沒什麼太大毛病，感覺這青春痘可能是每個人都要經歷一遍的，所以也覺得這就是正常現象。

結果暑假的時候好不容易每天睡到自然醒，熬夜玩手機玩到手抽筋，痘痘就開始暴漲了！！！

到了大學，痘痘還是冒了又冒，消下去的很少，每天我都沒勇氣看鏡子了！！

那時候嚴重懷疑自己得了什麼重病，心裡那叫一個難受

每次都是讓室友幫我帶回來飯，我能不出去都不出去，晚上室友成群結伴出去散步，我都只能羨慕著！

後來有次周末，大家都在寢室，突然說到痘痘的問題，問我有沒有去過醫院看看，問我有沒有管過痘痘

這時候我才仔細想想，我真的沒怎麼管過痘痘！！都是讓他自生自滅，順其自然！

那麼問題來了，皮膚出現了毛病不管怎麼能行呢！

之後我就踏上祛痘的艱巨之路，開始在網上查各種攻略，各種關於痘痘的知識

才知道長痘痘的原因：

長痘的原因其實很簡單，一句話：角栓把皮脂堵在了毛囊里！

由於毛囊皮脂腺導管角化異常，導管口細胞粘性增加，形成角栓堵塞，導管空隙變得狹小或完全堵住，導致皮脂腺分泌的皮脂排不出，形成痘痘。

壓力大、飲食不對、辛辣油膩刺激、化妝品使用不當、蟎蟲、毛孔粗大、內分泌紊亂、熱毒、鬱火等等這些原因，這些只是會算作刺激因素，不是病灶。

只要你毛孔順暢，排脂暢通，就不會長痘。

找到根本原因祛痘那就是簡簡單單的事情~

雖然祛痘的道路有點彎曲，但是我去痘成功了啊！！！！

下面我想跟大家說幾句大實話，分享的意義只想我們能夠互相幫助，我們不討論痛苦，只交流經驗

畢竟所有的努力都是想消滅痘痘不再長痘，而非分享長痘帶來的焦慮，使痛苦加倍。

（治療長痘是個長期過程！！！這句話請一定記住）。

首先是洗面奶

個人覺得洗面奶唯一的作用就是洗乾淨臉，不要指望靠它去痘，但也是祛痘的一小部分。

所以，要求很簡單，含氨基酸，洗完皮膚不幹燥也不油就OK啦

洗面奶我用的是某語洗面奶，用了好幾瓶了

有股淡淡的茶香味，第一次用完的時候感覺特別溫和，清潔能力也不錯，而且洗過臉之後也不敢都臉油了

然後就是水乳

這個是真的很重要，尤其是對於女孩子，真的千萬不要懶，一定要用

這套水和乳是很清爽的質地，需要先乳後水的流程

剛抹乳的時候會覺得有點膩膩的，再抹過水之後，就感覺很清爽，吸收很快，對皮膚沒啥負擔，保濕效果也是不錯的

我是一直都用的這一款，價格是稍微貴了一點，但為了變美，只能多吃幾碗泡麵了

還有就是祛痘精華

真的是千萬不要小瞧祛痘精華了，雖然在大多數的眼中，一些祛痘產品大多數都沒什太大的用處，會容易踩雷

但是我只想說，錯了，都錯了

只要能祛痘，試再多的產品我也願意！

不過話是這樣說，但還是不能太全信，要不然也很容易讓皮膚變得更差

最後在不斷的「試驗」中，找到一款合適自己，幫助自己祛痘的精華

某雪祛痘精華

打開能聞到一股淡淡的重要為，質地是粘稠的

但是上臉是清爽的，按摩就可以吸收了

我長痘的時候早晚兩次堅持塗一周痘痘就會癟下去了，用了大概半瓶左右，臉上的痘痘就好差不多了。

並且祛痘印效果也可以，裡面含有的積雪草，可以修復肌膚屏障。

最後還要注意防晒

防晒對皮膚和痘痘的傷害幾乎所有人都在強調，還不重視起來？？！

如果可以，我出門都想穿成這樣：

沒錯我的目標就是做這條gai最熱的仔~

所以一定要把能有效的防晒都配齊！

當然也不能少了防晒霜

我痘痘期間最怕買到的防晒油膩，塗到臉上像刷油漆的感覺，超級悶

這樣痘痘不僅不會變好，還有可能出現悶痘

所以選擇防晒一定要是清爽的，塗到臉上沒有太大存在感的，但是防晒能力嘎嘎的那種

我用的比較多的是某娜寶防晒

用了很多防晒，感覺還是使用這個比較適合痘痘肌

很清爽，不會給皮膚造成負擔，也不會悶痘

好了，今天的分享就到此結束吧，話不多，但也都是自己親身的經歷

我也是親身體會過爆痘的悲哀，所以希望我的這些經歷可以幫到大家，早日回歸正常

---

我感覺痘痘是好不了了，是不是太悲觀呢？

雖然已經奔3的路上，但是，痘痘依九，痘坑、毛孔粗大、痘印。

為什麼臉上痘痘一直好不了？因為易痘體質吧。

19歲有過去重慶當地朋友介紹的小醫院吧。花了2萬多打針輸液吃消炎藥、然後搭配他們的護膚品。

後來痘痘越來越嚴重，留了一臉痘坑。痘痘任然長。沒有去了，

問為什麼，說把毒逼出來就好了，後來才發現有激素。成了激素臉。

20歲後用的護膚品推薦給大家看看。你就笑笑吧。我也當是個笑話。

小姐姐們，很多祛痘產品祛痘精華都不建議全臉用，在重度頻繁痘、T區和黑頭部分塗抹，可以有效治療痘痘。不然，整張臉都毀掉了的感覺，所以再好的宣傳再牛逼的祛痘產品，我被破害後都不會全臉用的，

一般藥用型產品快速殺菌消炎，避免患處情況惡化，但同時也會使皮膚變乾燥，而且，許多藥膏中含有微量激素，全家用會對肌膚的屏障功能造成損害。（這RM還是我後來全臉激素臉後知道的）

最近在我研究總結查閱後，開始用上了奕森。感覺好了很多。還搭配了面膜。 使用效果過幾天反饋給大家。

---

4.5日

創福康：忍不住吐槽，面膜紙太厚，精華都不算，水狀的，貼上臉部。幹得要命。哪個面膜，倒出來不是精華的。呃……應該不會再回購了。

奕森：這是朋友強烈暗示強求我買的，因為她已經用了一年了，感覺也是液體狀，不是精華。味道有點刺鼻

---

過幾天來更新。

---

推薦閱讀：