最近親戚家小孩生病，周末回老家坐一起聊天時候，還問我寶寶老生病，免疫力低怎麼辦? 我剛想說話，就被另一個親戚搶了先：「買點乳鐵蛋白補補啊！能提高免疫力呢。「 聽到這我問她，你怎麼知道能提高免疫力？她倒是回了我一句：」都說有用啊「。我問她誰說的，她便不啃聲了……

其實很多寶媽們都認為乳鐵蛋白對於提高寶寶的免疫力有作用，但是目前為止，還沒有哪項研究明確表明補充乳鐵蛋白可以提高寶寶免疫力、降低感染風險，今天我就帶大家好好了解一下什麼是乳鐵蛋白，以及寶寶的免疫力如何才能提高。

先來說乳鐵蛋白是什麼？

乳鐵蛋白其實是一種鐵結合糖蛋白，雖然最近幾年才在母嬰市場走紅，但這種物質本身並不算新鮮事物。早在1939年，科學家就從牛奶中首次分離得到了乳鐵蛋白。此後研究者發現，除了牛奶，母乳以及我們人體的其他分泌液，比如唾液、眼淚、鼻涕中都有乳鐵蛋白。

已有大量研究發現，母乳中含有很多的生物活性蛋白質、生長因子、細胞和其他調節免疫系統發育的物質，從而增強了寶寶抵抗感染的能力。

從含量上看，人類母乳中的乳鐵蛋白是最高的，濃度從1克/升到7克/升不等，遠遠高於牛奶中乳鐵蛋白的含量（0.15克/升）。在母乳中，又以初乳的乳鐵蛋白濃度最高（約6克/升），其次是過渡乳（產後2～5天至產後10～14天的母乳；約3.7克/升）和成熟乳（約1.5克/升）。

在母乳這些眾多的生物活性因子中，不少研究者認為乳鐵蛋白，或直接或間接地發揮著廣泛而重要的作用，保護新生兒免受感染。

但是，需要特彆強調，這些研究大都只是針對乳鐵蛋白生物學機制的探索。暫且不論這些作用能否最終被證實，就算母乳中的乳鐵蛋白的確有上述作用，也不代表將乳鐵蛋白從牛乳中分離出來，做成各種形式的乳鐵蛋白補充劑，或添加到嬰兒奶粉後，仍然可以實現促進寶寶健康的目的。

事實上，也正是由於缺乏足夠的高質量證據，至今還沒有任何一家國際權威機構認可「補充乳鐵蛋白可以提高寶寶免疫力、降低感染風險」的說法。這樣說，寶媽們能明白了嗎？

如果家長確實想要給寶寶補充乳鐵蛋白怎麼辦？

  1. 如果寶寶是母乳餵養，母乳中已有乳鐵蛋白，絕大部分寶寶都不必額外補充；孩子如果早產或者出生（極）低體重，除母乳外，是否需要補充其他營養來源，應當聽取醫療機構的專業建議，而不是母嬰店銷售人員或網路對產品的吹捧。
  2. 對於喝配方奶粉的寶寶，如果家長認為既然安全補補也無妨，那麼在經濟條件允許，也不心疼錢的前提下（對，說的就是土豪們），通過正規、靠譜渠道購買添加乳鐵蛋白的配方奶也是可以的。
  3. 至於那些專門的乳鐵蛋白產品，有錢任性就買，但是需要知道沒有任何證據表明補充補鐵蛋白可以增強免疫力，你花的就是冤枉錢。再來說「免疫力」

我們總是習慣性地認為，「孩子經常發燒感冒就是免疫力差」，但事實並非如此簡單。今天想和大家重新聊聊「免疫力「這個耳熟能聞的詞，以及到底如何正確提高免疫力？希望今天的分享可以對媽媽們有所幫助~

  1. 重新認識「免疫力」

其實，一個月感冒發燒兩三次，並且簡單吃點葯或不吃藥就自愈的寶寶並不是免疫力差。曾有研究表明，正常情況下，6歲以下的寶寶平均每年會感冒6—8次，所以，6歲以下的寶寶，有可能一年之中，半年時間在生病，但這是正常現象，不用過於擔心。

現實生活中，真正免疫力差的寶寶其實非常少。那到底什麼樣才是免疫力差的表現呢？ 中了下面一條或多條表現的寶寶才可能是免疫力差哦：

"寶寶總是生病，生長發育總落後同年齡的小朋友；"

"生病永遠都無法自愈，吃藥也好不了，需要打吊瓶或住院治療；"

"每次因細菌感染致病，使用抗生素時間超過兩個月，而且效果還不好；"

"每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎、敗血症。"

2.如何正確的提高孩子免疫力？

雖然說寶寶一年感冒發燒七八次是正常現象，但經常生病大人心累，寶寶也受罪，所以我們可以從日常生活中來提高寶寶的免疫力。

多接觸大自然，呼吸新鮮空氣

平時可以多帶寶寶去草坪，還有爬山，去海邊玩玩，呼吸新鮮空氣。一直悶在家裡寶寶很少接觸外界的細菌，一旦出去反而更容易生病。

少用消毒劑和消毒濕巾

如果太頻繁使用消毒劑清潔家裡的東西，寶寶完全接觸不到細菌也並非好事兒，其實少菌的環境有利於提高寶寶免疫力。同時也不建議給寶寶使用消毒濕巾，寶寶會時不時有吃手行為，消毒濕巾的消毒劑可能會被寶寶吃到肚子里，對寶寶身體健康更不利。如果手太臟油膩可以用純天然無味的安全洗手液，平時如果手不太臟就用清水洗下就好啦~

按時接種疫苗

打疫苗是提高寶寶免疫力最直接最有效的方法啦，平時最好按時接種，盡量不要拖太久~

鍛煉身體

平時多給寶寶運動的機會，小月齡的爬一爬，大點的會走路之後多帶寶寶出去外面走走，適當培養寶寶的運動愛好，比如平衡車，滑輪車等，運動不僅讓寶寶身體好，還能讓寶寶更加自信。

飲食均衡

其實給寶寶最好的營養就是通過食補，平時給寶寶的輔食也要盡量做到營養均衡，不要經常重複幾道菜。當寶寶的飲食均衡時，不需要額外添加營養品身體也能棒棒噠。

母乳餵養

我們都知道母乳餵養有助於提高寶寶的免疫力，但很多人並不知道具體的原因是什麼。其實是因為母乳中含有一種特有的成分——乳鐵蛋白。乳鐵蛋白是母乳中一種非常重要的非血紅索鐵結合糖蛋白，佔總蛋白含量高達20%，對寶寶提高寶寶免疫力有非常大的作用。

乳鐵蛋白是一種非血紅素鐵結合蛋白，是哺乳類動物免疫系統的重要組成部分，因而乳鐵蛋白很可能在寶寶體內發揮多種生理功能。

1、廣譜抑菌效果。有研究認為，乳鐵蛋白可以抑制寶寶腸道內的大腸菌和梭狀芽孢桿菌等有害菌的增殖，讓有益菌處於優勢環境。

2、調節鐵的吸收。一般認為，乳鐵蛋白分子中能夠吸附鐵離子的部位比較多，所以乳鐵蛋白能夠增加寶寶對鐵的吸收；動物實驗也證明，如果體內鐵過剩，乳鐵蛋白能夠有效減緩鐵對腸道的刺激作用。

3、增強免疫的作用。乳鐵蛋白具有調節免疫細胞合成的能力，且在身體受到感染時，免疫細胞可將乳鐵蛋白釋放出來，釋放的乳鐵蛋白能奪取致病菌的鐵離致使後者死亡，完成免疫保護。

另外，乳鐵蛋白也被許多學者應用於促進寶寶生長、預防及治療寶寶腹瀉、壞死性小腸結腸炎、敗血症等研究。

也有人質疑乳鐵蛋白的作用，然而，乳鐵蛋白以上的健康效應已經在2018年得到了中國營養學會婦幼營養分會的認可，形成了專家共識：乳鐵蛋白對寶寶的健康有舉足輕重的意義。

不過，寶媽們需要知道的是，乳鐵蛋白本身的作用並不代表所有添加或者含有乳鐵蛋白的產品都有這些健康作用，因為乳鐵蛋白的作用因劑量、時間而異。這麼說，其實是不希望寶媽過於迷信乳鐵蛋白這類產品而上當受騙。

究竟如何給寶寶挑選乳鐵蛋白產品呢？笨爸爸的建議是：

1、保健食品、固體飲料不建議選用，保健食品對於免疫力正常的寶寶有風險，固體飲料只能屬於「假乳鐵蛋白」。

2、風味發酵乳、含乳飲料雖然也可以添加乳鐵蛋白，但是對於寶寶，特別是1歲以下的寶寶，這都不是配方食品，不適合寶寶。

3、強化了乳鐵蛋白的配方奶粉要好於調製乳，一是能補充的乳鐵蛋白更多，二是無需額外再花高價錢。

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能夠提高免疫力，吃母乳的孩子免疫力好，就是因為裡面含有高含量的乳鐵蛋白的原因，之前我體制不好，好生病，現在吃努哈卡乳鐵蛋白，感覺狀態都不一樣了

我家寶寶反覆咳嗽，隔兩個月又要到醫院去住一次，聽朋友說給她家寶寶也是反覆咳嗽吃了一罐乳鐵蛋白過後很長時間沒有再咳嗽。

我也抱著試試的心態買了一罐，當晚給寶寶吃了一袋過後給她再吃醫院開的葯，效果真的很明顯，前一晚上還咳到我跟老公嚇醒給她噴葯按摩背，吃過乳鐵蛋白那夜睡了個好覺，我個人覺得是管用的，效果真的不錯。

如果家有寶寶也和我家的一樣反覆咳嗽，支氣管肺炎的，建議買一罐試試，增強免疫力效果很顯著。

當然是有用的，買幾桶吃一段時間，吃時間短了效果不明顯。

有位醫生說，沒有任何藥物可以增加抵抗力。

要想抵抗力好，首先母體要好，母乳餵養，這是基礎。

現在抵抗力已經不好，如果沒有副作用，也可以試試。

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