坐在馬桶上很難拉出來，各位有什麼好辦法嗎

首先，排便不暢有多重原因，找對原因才能提出真正解決問題的好辦法！

1、姿勢不對

如何上廁所大概是我們小時候最重要的訓練之一，不過究竟有多少人會在如廁時腳下擱一小板凳那就不得而知了！

2、飲食習慣問題

對於很多便祕的人來說，水分和膳食纖維的不足足以讓你在衛生間待上半個小時累的滿頭大汗還是隻做了個無用功。

所以，調節飲食習慣，多喫水果蔬菜，多喝水，可以輕鬆很多！

反正火龍果我是百試不爽！

當然，如果便祕嚴重好幾天都沒有出來的時候就需要藉助一些工具了，比如開塞露，番瀉葉，比如智能馬桶蓋的通便功能。

當然，相比前兩者，智能馬桶蓋的通便功能是通過溫水衝擊進行軟按摩，從而順利排出，這種物理作用不會有後顧之憂，而且因為是物理作用，長期有效！

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3、習慣問題

有很多人喜歡把手機帶到廁所裏去，導致上廁所的時候不能專心排便或者局部用力時間過長可能導致的總有種拉不出來的感覺。

這個時候，搭配使用智能馬桶蓋的溫水沖洗功能就能夠刺激局部，產生排便反應，從而順利解決排便困擾！

除了通便、清洗這些功能之外，洗之朗智能馬桶蓋最新款R2292還載入了一鍵智能節電功能，使用完畢一鍵操作，機器直接進入智能節電模式，直至下次入座時自動開啟極速加熱，操作更簡單，節能更省電！

而且洗之朗獨有的三級斷電漏電保護器，能夠在發生短路的0.1S，同時切斷火、零、地三條線路，杜絕漏電風險！

可能有人說，智能馬桶蓋好是好，就是我沒錢買！

那如果免費送你呢？

如果你家有60歲以上老人或者家有孕婦，真的特別需要智能馬桶蓋，並且你家在西安有固定住所，那麼請聯繫我們，會給您準備一份驚喜大禮！

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名額有限，送完即止！

可以將腳放在小凳子上面減少上身和下肢的角度哦

智能馬桶有助便功能，或者多喝點酸奶促進腸胃蠕動

雙手攥緊拳頭

使勁震

專門有馬桶塌賣，類似蹲的感覺應該會好些

謝邀，一不留神成了排泄問題專家了？慚愧。

你需要集中意念，以必死的決心即可。

試試喫幾天純燕麥，很管用，喫兩天就很見效

通暢無阻

用勁兒

或者憋一會兒

再不然整兩個火龍果兒

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