跳繩的時候,心理默數次數,會越來越快,比如數了50次,實際上可能只跳了40次,這是什麼原因呢?可以用什麼辦法解決呢?


這個我還真沒注意過,回憶一下自己跳繩的狀態猜測一下:

第一個可能:

很累了,同樣的力氣之前跳10個,後面跳8個,但是你的大腦感受到和之前一樣的消耗,所以告訴你後面也是跳的10個,再加上累了的時候,心裡會比較急,喘的厲害,注意力也會不集中,就容易數錯。

第二個可能:

就是數數的標準。例如,跳繩時手甩繩,然後繩打到地的聲音,然後自己跳一下,這幾個都可以作為數數的標準(甩繩為標準的可能比較少,我就舉個栗子)。一般我是以腳跳一下為標準默數的,然鵝當跳快了或者跳的比較久了之後,數數是慣性,思維容易跑,再回神就會錯亂:剛才那些數究竟是繩打地數的,還是跳一下數的?哪個先哪個後?我現在該用什麼標準數?!

?(??? )??????

就像小新撿到錢包要找警察,一路念叨:警察警察警察警察警……察警察警察警……察警是什麼啊?(oωo)?

第三個可能:

開始時,按照一個速度跳繩和數數,產生慣性之後,一直以該速度數,然而可能到後期你跳的沒有開始時那麼快了。所以結果就是數的多,跳的少。

第四個可能:

我覺得平時數數,數快了,注意力又不集中的時候,跳過幾個數完全有可能~……,16,17,18,19,30,31,32,……解決嘛,我覺得不需要太在意,畢竟你主要是跳繩,不是數數,數錯幾個沒什麼關係啊!又或者買個計數跳繩,

或者跳慢一些,

或者有意識的讓注意力集中一些,或者跳一兩百個停一停,醒醒神,打破之前數數的慣性,再接著跳!
其實有個方法我感覺可以,就是你不要以跳多少個為結束,而是規定自己跳多長時間,這樣應該就不會數了。


一心二用,你的大腦下達命令你在跳神不失誤,你的嘴裡確在執行數個數。。。


因為快沒勁了。

主要是心裡著急,越跳越想快點結束,不由自主就多數了


有點兒強迫症?或者是你想快點結束,比如跳之前訂了500個目標,嘿嘿


計數跳繩了解一下

我跳繩的時候數數 越數越亂


純心理原因。解決方法是換帶記數器的繩子或用手機錄下來慢放。
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