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謝邀，找個靠譜師傅，多去公園裡轉轉看看聊聊

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2016年1月25日 零基礎該如何學太極拳？

最好的方法是有老師教，若沒有可自學。以下是自學建議的個人見解，僅供參考。

第一，是什麼？從意識的角度來看，太極拳，打的不是拳而是萬物相生相剋之道。（不知陰陽平衡，反者道之動，則不可明其意）

從物質的角度來說，太極拳，是指身體在哲學思想下的身體運動。

（太極拳，貴柔，以柔克剛。反者道之動，遇左先右。陰陽平衡，左去必有右回，相輔相成。）第二，為什麼？太極拳結合了儒釋道思想及陰陽五行八卦導引等中國古代傳統優秀文化。（你對太極拳的理解，取決於對傳統文化的認識程度）

第三，怎麼做？

理論方面，先看歷史，明瞭太極拳形成的原因，同時去查閱與其相關的古籍。（知其然，知其所以然）再懂太極，做到對太極拳的形成與發展，有一個大致的瞭解。再學太極拳的套路，套路是文化的載體，知其文化精髓後，此時學拳可事半功倍。（反者道之動）

實踐方面，先學基本功，手眼身法步，站樁等，打好基礎，在學習拳架。學習拳架，以慢為貴，先分解練習，再連貫起來。先分解，練熟練後在連貫起來，切記不可越界。

後通生活，將太極之意融入生活，做到生活無處不太極。此為太極拳之高境界。（精神層次的追求）個人愚見，不知對否

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