誰能告訴我為什麼家會傷人？
一個人待著沒事，跟朋友待著沒事，常年在外奔波沒事，工作再大壓力也沒事，回家跟父母待一個星期就焦慮，待半個月就嚴重焦慮，超過一個月可能會抑鬱！
因為我們把受到保護的心情託付給他們，但他們只是像對付普通人一樣對我們。甚至有時還不如普通人。
乃至於有時候家人會對最親密的人肆無忌憚，因為有血緣關係就不必擔心對方否認這層關係。所以愈發肆無忌憚。
因為別人往往你不會在意，傷害最深的永遠是你身邊的人。
因為人是獨立的，但家不是。個人社交是獨立的，但家庭情感不是。你生活的圈子是你認同的，但回到家這個圈子反而有些不適。不是不想家，而是想像和現實的差距。人際是需要交互的，家庭也一樣。但是家庭的交互又不是簡單的人際交互，會被約束，會被壓抑，會被釋放……凡此種種，多少個看似不起眼的點打到你身上就是重拳出擊萬箭齊發。
因為在乎唄
我們在生氣的時候，我們最好先壓制三分鐘在做決定，不然會後悔！這是我自己的想法，當然我也付出過代價！
及時有人傷害你了，你也別惱火。因為你要記著，別人對你的打擊，和諷刺。你全當成前進的動力。加油陌生人！
與原生家庭的分離個體化，還沒進行到位。
外界的壓力，可以被你的防禦機制有效抵擋在心靈之外。可回家之後，你的保護層邏輯和方法就沒那麼奏效了。
此時，你需要做的是，盡量覺察自己的心理。對家人的認知也要更新一下，並不是因為是家人就一定溫暖，懂你。這世界一切皆有可能發生存在。也不是你能夠不悲不喜就意味著你背叛了和這個家同氣連枝的共生，相反，你過得越好，說明你對這個家越熱愛。
總之，我能理解你。
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