---

首先，感謝題主的盛情邀請！

先給你更正一個意識上的誤區：課聽不聽的懂，和你記不記筆記沒有直接關係。

你聽不懂不是因為記筆記耽誤了聽；你記不住也不是因為「沒記筆記」就耽誤了記。

任何問題，都要首先找其源頭，從「根」解決。

你提出的問題的「根」就是反思自己的學習方法。

對於任何一門學科的學習，都要關注三個時間段：課前、課中、課後。

課前：靜心把新課內容研讀一遍，注意是「研讀」，而不是「泛讀」。

課中：邊聽邊梳理邊做筆記，但要有選擇性的記，記梳理之後的關鍵點和疑點。而非盲目「抄」筆記。

課後：及時消化吸收。認真完成作業鞏固，並有選擇的自我提升。

切忌：1.「記」筆記不是「抄」筆記，兩者的本質是不一樣的！

2.根據記憶的「艾賓浩斯曲線」，鞏固、消化、吸收務必要及時！

希望對你有幫助！

---

先聽課，再做筆記。

對於覺得物理聽不懂的人來說，可能會有點兒所謂的排斥感，就是無論如何都學不大懂的科目彷彿一塊兒硬骨頭，而人的毅力是很容易消耗的一種精神能量，所以再去重複此事時你思想和身體上的惰性就會遠大於其他時候，這是需要克服的一個大問題。所以請你先放下這份緊張，告訴自己「不難，我可以懂」，然後心無旁騖地思考，跟著老師的思路。

物理是一門非常需要聯想的科目，因為很多概念很抽象，許多定義和性質和自己原來對生活中的一些現象的默認解釋很有出入，所以需要你聯繫實際重新構建物理模型。物理概念真的很重要，公式為概念服務，數學為公式服務，物理中概念往往是核心。然後在中途老師停頓期間可以把先前講過的小知識點再快速過一遍，如果此過程與老師講課發生衝突，優先聽課，思考新內容，下課也可以。對自己記憶力有點兒信心，除去一些智力有問題的和分外變態的大佬，大多數人在這方面都差不多。只要記憶的東西是有順序的，一般不難記。

一般來說，這樣一節課下來，你可以記住絕大多數內容，可以趁課間做筆記，不要翻書，按腦子裡的大綱，不清楚或者遺漏的地方翻書。但是上課時候不要過分對大腦強調「記憶」的指令，重點應該是「理解」。這樣下來，你就會發現，一節課的內容還挺少。但是有缺點:你的筆跡真的會很亂。反正我是這樣，所以為了避免筆跡過分潦草，可以只記關鍵詞兒，但是筆記要有結構、要有邏輯，什麼易錯易混考點都得清清楚楚，要全面，要自己看得懂。

到了晚上做作業的時候，你應該還是記著大部分內容，這時候可以翻一遍筆記，也可以直接做題。如果你想要作業對得多一點，建議先翻筆記，可以增加信心。

還有一點溫馨提示般的廢話:要提高成績，刷題也要理智，要有效刷題，要自己總結題型，總結方法，這樣下去速度和準確率都會嗖嗖嗖往上提。刷題無非是一個鞏固基礎和靈活運用的過程，考的是理解程度和熟悉程度。這基本上是現在教育的一種模式。

個人建議，希望對你有幫助。加油。

---

不好意思，我是文科生。。。抱歉&

---

先預習，帶著問題去聽。

做事學習都一樣，自己先嘗試一下，然後帶著目的去學，去解決。

還有，你記筆記的方法不對。筆記是用來以後複習鞏固用的，筆記應該是課下做，按照自己的理解，把上課的內容自己再回顧一下，就知道哪裡沒學好。

沒學會就請教，不要學的稀里糊塗的。不要拿著做筆記假裝很努力來騙自己。做筆記就當作課後小考，發現問題，解決問題。

加油吧，給自己學習的過程找點樂趣，帶著好奇心去尋找問題的答案。

---

每個人都有適合自己的學習方法，我說一下我學習的方法。（其實我物理很一般，我也不知道我為啥要回答這個問題，物理太難了）

我沒有筆記本，所以有時候我同學要我借筆記給他，我都會把我的書給他。書上有很多老師講的內容，你在筆記本上再記一遍，不是浪費時間麼。當然，在書上寫非常不美觀，我都是找空寫，哪有空往哪寫，所以我的書只有我一個人能看得懂。

一般物理課，沒有太多要記的東西吧，一點公式書上都有，大多都是聽老師講，反正我記得我們高中物理老師就是，我們一低頭寫，她就叫我們抬頭，聽她說最重要。

---

物理這門課靠悟性，一定要動手做老師在黑板上的例題，聽不懂一定要預習，可以去聽愛奇藝的樂樂課堂和學渣樂園應該對你有所幫助，如果實在學不會，還是請個1對1吧，親測幾節課起效.

---

推薦閱讀：