說一句我對我的家人、親戚、朋友常說的話:跳舞可以隨便學,誰走專業誰弱智

中專和大學都是舞蹈表演專業,走專業走了十年,突然看到這個問題....

這麼說吧小時候我們的舞蹈班不準家長看課,因為怕家長會心疼的。我報名的那個班是針對考附中的每天的流程:自己活動(壓腿,踢腿)正式開始:耗叉每條腿十五分鐘(手不準碰地),耗完把上踢腿每條腿100;接著耗橫叉15分鐘接踩胯5分鐘,旁腿每條腿100;耗後胯跟每條腿15分鐘,後腿每條腿50。接著把下踢腿,前旁各150移動踢腿。耗腰每次一分鐘,共3次;甩腰1拍一個,共50個,每10個休息10秒。

體能:摸高跳50;波比跳30;展臂蛙跳教室來回算一組一次5組共3次;腹背肌各100

這僅僅是業餘班等我上了中專....

中專:

軟功課:一個半小時純軟度,一般每天一節是附中一年級的主課

武功課:一個半小時純技巧(包括空翻和體能訓練)一週一般2節

民間課:一個半小時純舞蹈(跳蒙族時一節課前十分鐘扎馬步)民間課...我的劇目是安徽花鼓燈,一分半的個人劇目我跳一會能喝一桶水

芭蕾課:一個半小時純芭蕾基訓(擦地、控制要折磨死我了芭蕾屬實枯燥)中專1年級到中專3年級主修,後三年主修古典

古典課:一個半小時純古典基訓(芭蕾的把上加上古典把下)包括古典技巧以及身韻及踢搬控、跳轉翻等組合

期間男生還好,女生要控制體重,大夏天的女生裡面裹著保鮮膜,外面套著減肥衣(材質像塑料的,完全不透風)再外面穿著羽絨服(北京夏天35度左右)頭頂帶著帽子,在操場一圈一圈一圈跑,早飯一個雞蛋一碗粥,中午飯水煮白菜,晚上一袋酸奶一個橘子,要我我早崩潰了。我們學校的規定剛開始是女生胖一斤罰100,後來變成了不瘦罰100,一週稱一次體重。專業課控制組合是最折磨人的,你的大腿痠疼,就像跟針扎你的腿一樣,但是不敢放下。其實演出也夠煩,記得14年和15年排練CBA全明星賽開幕式,早上七點到場日常排練到凌晨一兩點,最後兩次更是排到五點多。我們從附中開始沒有周六週天,日復一日的排練、演出。排練的時候骨裂都不在意,只覺得腳有點疼硬是挺完排練去醫院,那時候才知道骨裂了,但是第二天...接著排練。女生來姨媽不給假,男生....你有啥理由請假呢????但是最苦的時候是藝考小課...不細說了懂的都懂


我跟你說真的不苦!尤其是踩胯,踩完以後不僅有利於生長發育長高,大腿的肌肉線條會變得超級好看,而且在踩胯的時候,會促進新陳代謝與血液循環。改善皮膚,治療各種亞健康狀態!

其次就是開腰,不僅改善形體,而且對整個內臟器官的功能都有了顯著的改善,心肺功能會大幅度提高。女生們可以治療面無血色,胸悶氣短,心肌缺血等長久的疑難雜症,還可以美容養顏!男生開腰,挺拔身姿,修正體態,壯陽生髮,清心明目!


苦是真的苦,而且如果不是學舞蹈的人根本是理解不來的,那種沒有別人軟開度好,沒有別人舞感好,上專業課的時候老師說的那些不堪入耳的話,是會讓自己抑鬱好久的,然後開始自我懷疑,開始動搖自己究竟應不應該學舞蹈,是不是根本就不適合,就各種胡思亂想,不過想歸想,崩潰歸崩潰,到第二天的時候又還是會繼續下去的,就在這種自我懷疑自我消化的過程中躊躇慢慢前進著,然後突然有一天回過頭來就發現其實一切也不是那麼糟,很多時候還是很感謝自己堅持下來了。

舞蹈帶來的東西是不可言說的,內心的強大,變得自信,它是那種在潛默移化的過程中悄悄改變著的,當你發現的時候,就會想「欸,原來自己已經是這個樣子了啊」是那種懷著驚喜,懷著感激,懷著興奮著的,所以很多時候,堅持就好。


孤獨吧。

我剛學的時候 17歲 那個時候一起學的年齡要麼比我大要麼比我成熟有自己的工作,舞蹈是他們下班放鬆自己的運動,因為不上學不上班我每天泡在舞蹈教室裏,逼迫我自己每天練習壓腿軟開度,舞蹈基本功,舞蹈動作,其實你問我是因為喜歡嗎,不是的起初是因為自己沒有任何目標,後來真正意義上愛上了舞蹈決定一直跳下去也就不覺得孤獨了

舞蹈給我了很多東西 朋友 自信 工作等等

我現在回頭去看覺得那個時候的自己真的孤獨的,每天一個人在舞房裡,但也感謝那段日子成就了我的現在,也謝謝那個時候的自己你一直不孤單身邊的人都在支持,鼓勵你,你也要繼續加油努力!


謝邀0 0

我是從3歲開始學舞蹈,一直學到現在,到現在17年,期間學過中國舞 芭蕾 民族民間舞 現代 古典等,中間只因為高二停過半年。沒參加藝考,參加高水平藝術團過了兩個學校,但最後是憑自己的文化課上的更好的大學。大學也一直在學習,不斷地跳舞。

學舞蹈有多苦…好像是很苦到也沒有那麼苦

曾經摔到過胳膊肘,而且腳崴,掉關節什麼的都常見。但是我從來沒有在練功房裡哭過,真的一次也沒有。會因為新技巧動作不斷地摔不斷地被老師訓,一遍一遍的重來,但是最後記住的是流暢地完成整個動作的快樂和興奮。摳劇目的時候一秒一秒的摳,卻也可能會很大程度上在連貫動作時被老師說沒帶腦子,合音樂的時候被老師說不聽節奏,但最後記住是上臺時的自信和臺下的掌聲。

這個問題可能在我看來是學舞蹈對你有什麼影響,因為無論做什麼事情都是很苦很累很繁瑣的,學舞蹈也是這樣…學舞蹈喫過的苦學到的精神,對我後來的影響非常大,甚至說在一定程度上促成了我是現在的我。

胡適有一句話我記了很久:「成功不必在我,而功力必不唐捐」。喫苦受累是通向成功的必經之路,你總要踏上旅程,不論你開心與否。而我要做的,就是要求我自己優雅的走完這條路。


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