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最初以為游泳很簡單，練三四個月，覺得自己差不多會了，於是讓人拍了一段自由泳視頻。。。實在自己都看不下去。

後來看了些B站優管教學視頻，幫助很大，解決了不少困惑，但一些技術細節依然不夠具體，最後沒辦法只能找專業比賽視頻自己去研究。

總之我運動天賦不太行，兩年了，50蝶依然進不了30秒，50自勉強。

原定目標二級，估計還得一年。。

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入門看視頻是很重要，這個夢覺或者雙旭都可以的。

同時我覺得最重要的很重要一個環節就是給自己拍視頻，找問題。不然你就會陷入一個「大腦：我會了；身體：不，你不會」的境地。

同時，蛙泳入門很好，很快得到正反饋，能遊起來。但要儘快開始自由泳的學習，無論是對身體的保護，還是減脂效果，自由泳都有很大優勢。這個可能需要數月的練習，慢慢來就是了~

與君共勉吧

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在網上找視頻教程，夢覺老師的就很不錯

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看視頻21世紀是互聯網的時代。

多遊遊，有人指點會更好一些。

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好不好學看個人，人體本身的密度本身就接近水，一般來說密度較小的，學起來都比較容易，微胖的女生，小朋友等等。像精瘦的男人，肌肉男這種，學起來就會比較困難。容易往下沉，

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好學，下去就會，隨便練練就可以了

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好好找正規教練，自己折騰個狗爬式，想改錯誤動作可不止十次就改的正確哦

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沒那麼簡單。我最近剛學會蛙泳，是朋友指點加看網上視頻學的，大概去了十次才學會，當然遊的還不好。

剛開始是朋友指點的，教我怎麼漂，怎麼從漂浮到站立，後期就讓我直接遊，他認為遊多了自然而然就會了，但我去了好幾次也不會，很失望，他還說我太菜了。後期捋了一下思路，跟著網上教學視頻一步一步練（B站:夢覺教游泳），拿著板子漂浮，漂浮練蹬腿，漂浮蹬腿練換氣，丟掉板子蹬腿劃手換氣。這樣一步一步練習，每次去都進步很大，也很有信心。

第一次去練游泳還是需要帶一個會游泳的朋友去的，這樣沒那麼害怕，學會了怎麼在水裡站立後，就可以一個人去練了。有資金就請教練，更快更標準，想省錢就給自己規劃好練習內容慢慢練。祝你早日成功！

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能學會，但是走的彎路比較多，耗費時間和精力也比較多，說不定還會養成錯誤的習慣動作。我覺得還是有人指點學的比較快。

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多去遊，只要淹不死，就往死裏遊，很容易學會

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這個問題得先問自己，我喜歡游泳嗎，如果沒有興趣而單純的是完成任務估計學的應該很簡單，如果喜歡游泳，那就麻煩了，各種姿勢，技巧，標準，總之太難了

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看你想要什麼樣的結果，不建議自學。最好有專業的教練指導一下比較好。

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不怕水就好學。如果只是說能在水裡前進，不沉底，那不需要專業教練，自己撲騰撲騰，照著視頻動作跟著學就行。

如果想動作標準，有成績要求的話，還是得找專業教練指導一下。

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找個教練教事半功倍

自學也可以，但姿勢會不標準，普通遊一遊也行。

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不缺錢就找個教練，有教練節省很多時間成本。

不然就邀請好朋友教一下，看看B站學習視頻。

入門按照一定的步驟還是可以的

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我個人認為，不好學，自學狗刨轉蛙泳，如果沒有專業教練教學換氣方法很難持久

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學，好學

學好，不好學

b站都有教學視頻的，要自己慢慢練習，如果不差錢，找個教練好點

如果想學的很厲害，建議私教，找個退役運動員教你，二級就算了，一級和健將

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前提是不怕水，其次建議還是找教練，蛙泳我自學和朋友教了十年，只能在水裡蹬腿，無法抬頭換氣（不過每年只去一兩次），教練兩節課教會了我。。。也有朋友說利用高考後的一個假期，跟朋友的爸爸（跟教練一個套路）學會了

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沒有基礎，有專業教練指導的話應該會事半功倍吧。

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推薦個教學視頻，夢覺學游泳。

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