平常在辦公室經常需要午睡，但是真的趴桌子很難受啊。有沒有好的午睡枕頭或者睡眠神器之類的推薦？

謝邀

小米有品電商平台，有一款樹洞午睡枕很適合辦公室午睡，推薦給您。

採用立式睡姿設計。為了解決辦公室中趴睡對頸椎造成的傷害，矯正正確的睡姿，研發團隊採用符合人體工學原理的立式睡姿。讓頸椎處於自然微曲狀態，脊柱得到全面的放鬆，保持多久腰都不會累。

特別的樹洞式設計。特別的樹洞設計，雙手自然環保，讓胃部不會脹氣，手臂也不會發麻，解決了很多辦公室午睡的痛點。並且為我們在辦公室午睡的時候提供了一個獨處的空間，可以充分釋放壓力，午睡的睡相也不用擔心會被同事看到。

骨傳導藍牙音樂技術。通過骨骼震動直接將聲音傳至聽覺神經，來實現聽取音樂的效果。不傷耳膜，不損聽力，徹底解放雙耳。即便在嘈雜的環境中聲音依舊清晰，並且也不會打擾到別人。另外還配有自己的小睡Radio，可以引導快速入睡。

非溫感親水棉枕芯，解決了傳統記憶棉冬天遇冷變硬的問題。貼合度很高，支撐力和回彈力很好。各種睡法都能滿足，並且綿軟舒適。

枕套是國家女排球衣面料。柔軟透氣，觸感猶如嬰兒肌膚，抗皺保型，吸濕排汗。夏天用也不會滿頭大汗。並且可拆卸，不用擔心清潔問題。

綜合體驗下來，真的很適合辦公室午睡，產品細節方面也做的很到位，解決了很多辦公室午睡的痛點。可以說是小米有品上的一個精品之作了，完全滿足午睡的一切需求啦~

我們中國人由於飲食習慣，吃了午飯後總覺得昏昏沉沉的，不午睡一會兒下午就沒法做事了。

但是，首先趴著午睡很難受

趴著睡覺的姿勢一定是彎腰駝背，長時間的午睡對頸椎肩膀和腰椎特別不好

還有你們肯定都有午睡後打嗝或者胃脹氣的經歷，這是因為在趴桌上睡覺時，身體前傾，再加上頸部拉伸，會厭受牽拉松馳使食管微開，胸腹部內臟向下牽拉食管產生食管內負壓，於是空氣就會通過食管進入胃裡。

當醒來直立時，胃裡有很多空氣，你就會覺得，胃脹氣，也就難免打嗝了。

其實還有一個問題，小臂上神經縱橫，枕著睡就很容易壓麻胳膊……

對了還有睡姿固定，只能朝左或者右，頭正向下會壓到鼻子

所以怎麼辦呢？

其實最好的方法就是準備個摺疊床

但是可惜的是，並不是所有人都有條件，有那麼大地方搞一個摺疊床放在辦公室里的，尤其是女生，卧姿還很有可能會走光……

那就只要退而求其次了

買個好的午睡枕

但是現在的午睡枕普遍的情況是這樣

我只能說他解決了一部分問題，比如胳膊容易麻，或者多一點睡姿

但是最重要的缺點沒有改變，仍然是彎腰駝背的姿勢，以及容易胃脹氣

想像力豐富一點的可能開發個頭向下的姿勢，但是依然沒有解決根源問題

看來看去，還是樹洞款的午睡抱枕才是能解決這兩個最大缺點的午睡抱枕。

而樹洞款的午睡抱枕解決這2個問題的方法，也是簡單粗暴，那就是——不趴著睡，立著睡

這是目前看起來最簡單體積最小也最好的午睡解決方案了

其實圖片上這款，有品官方已經推薦過一次了，我看評論里有人說會不會很大，所以我這次推薦的是這個廠商新出的一款小型化的午睡枕

會比之前推出的那個午睡枕小很多，大概小差不多二分之一吧

保留了放臉的樹洞，取消了手洞，在原來手洞的位置，現在是一個S型的凹槽用來放手環繞抱枕。

和大款的睡感沒太大區別，但是大小的區別就挺大的了

大款的確實挺大的，而這款，是可以隨意塞到身後椅背上作為靠枕使用的大小。

拉鏈也有精簡，由原來的四個拉鏈，簡化成2個，拆洗枕套更方便了，拆下來之後，裡邊也有一層薄薄的里套，唯一美中不足的是沒有備用的換洗的枕套，希望廠商之後能單獨推出枕套的購買方式。

總結：

這是一款價格便宜量又足的午睡神器，應該是目前最適合想試試，又舉棋不定的人嘗嘗鮮的樹洞款午睡枕了。

在這裡佳奧誠信推薦一個辦公室午睡神器，它整體是L形的設計，趴睡時的角度剛剛好，頸椎也不會又僵又酸，下面還有個專門放手的凹槽。

我們平常在趴在桌上湊合著睡的三大痛點，都被它的設計逐一攻破，不舒服才怪呢：

1.脖子不再酸——枕頭的拱形弧度，可以很好地托住你的頭和脖子，讓頸肩的曲線自然過渡，連呼吸都更順暢了；

2.不會壓麻手——專門的插手凹槽，手臂再也不會被你裝滿知識的大腦袋壓住啦； 3

.趕走臉上的尷尬睡痕——超貼合臉部曲線的記憶綿枕芯，中間的中孔設計，加上柔軟親膚的面料，睡醒後臉上除了滿足感什麼都不留。

有的人可能不習慣趴睡，把它像這樣卡在高背的椅子上枕著頭，也能美美地睡上一覺。 工作累了靠上去放空一下，緊繃的神經也能稍微放鬆下來。

https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-15070806458.89.5b7e7966zDULqqid=18839926512rn=ee7b0c415ceed9c8091a06450bce1a79abbucket=1sku_properties=21433:102497

沒有研究過有沒有好用的午睡枕頭，但是就趴著睡而言，我個人覺得不管什麼樣的枕頭，只要是你趴著睡，那就不會有多舒服。畢竟趴著睡的時候，頸椎的壓力其實挺大的，時間長了會非常不舒服，一個軟一點的枕頭，也只是減緩這種不舒服的感覺而已，睡了時間長的話，一樣非常不舒服。

這種枕頭看起來舒服，其實趴著睡久了，也還是不舒服的。我genre覺得最舒服的就是躺著睡覺，半躺著或者全躺著。當然辦公室的椅子是沒法做到這樣的。所以我還是推薦買個摺疊躺椅吧。我才工作的時候就是趴著睡覺的，每次睡醒後都感覺特別不舒服，下午的效率也就很差，後來我就買了個摺疊躺椅，可以半躺或者全躺的，而且還可以摺疊起來倚在工位變上的，特別好用，後來辦公室的同事都買了。

就像這樣的摺疊躺椅，真心非常好用，而且在京東的價格物美價廉，銷量非常高。

1、萬代 WANDAI 摺疊躺椅

萬代 WANDAI 摺疊床套餐辦公室單人簡易午休床摺疊躺椅京東￥ 159.00去購買?

2、瑞仕達（Restar）摺疊躺椅

瑞仕達（Restar）瑞仕達摺疊床單人辦公室午休摺疊躺椅京東￥ 148.00去購買?

3、耐維Niceway摺疊躺椅

耐維Niceway摺疊床辦公室單人簡易午睡午休床護理躺椅京東￥ 169.00去購買?

都是價格不超過200的超高性價比的摺疊躺椅，我自己用的已經使用2年多了，依舊很好用，我估計還能再使用2年，真是非常划算。

當然，如果對怎麼挑選摺疊躺椅感興趣的小夥伴，可以看看我另一個回答，裡面有詳細的關於摺疊躺椅的好處以及挑選方法的描述。

請幫忙推薦一款適合看書和午睡的躺椅？?

www.zhihu.com圖標

我來了，我帶著我的辦公室午休小妙招來了~

作為一名合格的996社畜，沒點生存技能無法立足啊，儘管是在工作但是的也不能虧待自己，儘可能的創造條件享受那短暫的半個小時。

我啥也不多逼逼了，就教你們最簡單午休方法，簡單實用！

把家裡面小毯子，摺疊厚厚的幾層鋪在桌子上面的，真的，枕頭抱枕什麼舒服多了！！！

有幾個女生能抵抗住毛茸茸的轟炸啊，工作了一個中午，感覺到疲憊了，午休的時候往上面一趴，這種感覺就跟掉進了棉花堆里一樣。

想要更柔軟一些就多疊幾層，豌豆公主的午休毯沒錯了~

有格紋的紋路，不會掉毛的，我一般午睡之前先在上面用臉滾一圈（別問我為啥，我有毛病），睡的時候直接把臉放上去，手往旁邊放放，這個姿勢不會壓到手，下面是厚厚的毯子，也不會壓出來紅印子。

綿芒小毯子

我同事後來都一起團購了，賊便宜，我家裡面跟辦公室裡面各一條

在家的時候，平時看電視直接蓋在身上也不會凍感冒。美滋滋啊~

信我，姐妹們，這樣睡真的比你那些枕頭啊什麼的舒服的多，估計有人跟我杠了趴著睡對頸椎不好，是的 ，是不好的，但是出門在外上班哪能事事都讓你舒服了，學生時代都是直接趴在硬桌板上啥也沒有，不也照樣過來了。

別大驚小怪啊，我看見有的說整個摺疊床，說實話只有很少一部分社畜用得上摺疊床，要麼是老闆要麼是有獨立辦公室的，那都是少數群體了。大部分的社畜估計都是開放型的辦公室區，還真沒那個條件讓你去整個床什麼的。

大家都老老實實的選擇適合自己午睡用具，才是最主要的。

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